Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Килограмм на любимых завтраках

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
2. Мы учим. Играем.
3. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
4. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
5. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
6. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
7. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
8. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
9. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
10. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
11. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
12. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
13. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
14. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
15. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
16. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
17. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
18. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
19. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
20. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
21. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
22. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
23. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
24. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
25. Сидите в декрете?
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
28. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
29. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
30. Эпизод 570. Спасение кота.
31. Трудовые_будни_апи.
32. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
33. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
34. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
35. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
36. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
37. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
38. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
39. Эпизод 453. Морское приключение.
40. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
41. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
42. Физическая подготовка для танцоров.
43. Эпизод 397. Потеря жизни.
44. Эпизод 396. Пустыня поселения.
45. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
46. "Ку-ку, сколько мне осталось?
47. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
48. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
49. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
50. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.