Килограмм на любимых завтраках | Фитнес для похудения

29.03.2025 в 19:52

Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
2. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
3. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
4. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
5. Оголяться ли в раздевалках?
6. Не фитнес. Акт любви.
7. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
8. Эндорфин - гормон счастья.
9. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
10. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
11. Эпизод 581. Садовые успехи.
12. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
13. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
14. Секрет вкусной домашней шаурмы.
15. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
16. 365 дней с вами!
17. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
18. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
19. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
20. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
21. Эпизод 397. Потеря жизни.
22. Эпизод 396. Пустыня поселения.
23. Информация по взвешиваниям!
24. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
25. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
26. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
27. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
28. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
29. Я люблю мечтать!
30. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
31. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
32. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
33. Эпизод 288. Рекордная ночь.
34. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
35. Маршрут моего путешествия по европе.
36. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
37. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
38. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
39. Моя система по сушке в межсезонье.
40. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
41. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
42. Выехал с коллегами в рейд по городу.
43. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
44. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
45. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
46. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
47. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
48. Жизнь по спирали или путь к мечте?
49. Нижневартовск конечная точка.
50. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.