Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Килограмм на любимых завтраках

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 841. Наказание за клип.
2. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
3. Сделайте этот комплекс!
4. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
5. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
6. Сон на животе может навредить телу.
7. DO What Makes YOU Happy.
8. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
9. Здоровый образ жизни - наш выбор!
10. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
11. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
12. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
13. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
14. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
15. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
16. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
17. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
18. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
19. Почему вы не худеете?
20. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
21. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
22. Как справляться с болью в мышцах?
23. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
24. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
25. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
26. Эпизод 424. Разборка во дворе.
27. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
28. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
29. 21 день без тренировок!
30. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
31. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
32. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
33. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
34. Я люблю мечтать!
35. Утро - 9. 30.
36. Функциональная тренировка ног.
37. Эпизод 271. Билан и звезды.
38. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
39. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
40. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
41. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
42. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
43. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
44. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
45. Где можно заняться водными видами спорта
46. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
47. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
48. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
49. Эпизод 179. День рождения Марии.
50. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.