Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Килограмм на любимых завтраках

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Не знаете, с какого направления начать?
2. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
3. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
4. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
5. После 35 в жизни женщины многое меняется.
6. "Как достичь прогресса в вин чун?
7. Это был вызов себе!
8. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
9. Хорошо, все будет хорошо.
10. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
11. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
12. Итоги моего года!
13. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
14. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
17. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
18. Маленькие шаги, большие перемены.
19. Эпизод 913. Московский визит.
20. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
21. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
22. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
23. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
24. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
25. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
28. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
29. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
30. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
31. Эпизод 730. Ночная проверка.
32. Привычка из будущего.
33. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
36. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
37. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
38. Эпизод 581. Садовые успехи.
39. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
40. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
41. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
42. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
43. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
44. Как спорт влияет на рост волос?
45. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. Мы убираем отёки!
48. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
49. Мой подход к снижению веса.
50. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.