Килограмм на любимых завтраках | Фитнес для похудения

29.03.2025 в 19:52

Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
2. Почему боль в сухожилии не уходит?
3. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
4. 2016 год. Год, который изменил всё.
5. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
6. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
7. Понедельник 12 января:
8. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
9. От_подписчицы@Natural_Faces.
10. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
11. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
12. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
13. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
14. Эпизод 949. Опасный снаряд.
15. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
16. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
17. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
18. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
19. Эпизод 884. Женский удар.
20. "Безумцы все до одного!
21. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
22. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
23. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
24. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
25. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
26. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
27. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
28. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
29. Самое важное - напоминание.
30. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
31. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
32. Тихий шарм Петрозаводска.
33. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
34. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
35. Эпизод 581. Садовые успехи.
36. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
37. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
38. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
39. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
40. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
41. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
42. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
43. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
44. Наверное скоро все перейдут на VK.
45. Уважаемые работники авиационной отрасли!
46. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
47. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
48. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
49. Эпизод 413. Неприятная соседка.
50. В том случае, если болит в паховой области.