Килограмм на любимых завтраках | Фитнес для похудения

29.03.2025 в 19:52

Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Итоги моего года!
2. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
3. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
4. Эпизод 936. Конный конфликт.
5. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
6. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
7. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
8. Главная новость декабря!
9. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
10. Эпизод 876. Люковое мстя.
11. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
12. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
13. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
14. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
15. Универсальная тренировка - круговая.
16. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
17. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
18. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
19. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
20. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
21. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
22. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
23. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
24. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
25. За 10 лет я была в разных композициях тела.
26. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
27. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
28. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
29. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
30. Секрет вкусной домашней шаурмы.
31. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
32. Как важны витамины при похудении?
33. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
34. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
35. Ленивые голубцы с булгуром.
36. На фото два моих фитнес помощника.
37. 3 составляющие женского здоровья.
38. Физическая подготовка для танцоров.
39. Эпизод 397. Потеря жизни.
40. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
41. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
43. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
44. - ты, наверное, в зал ходишь?
45. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
46. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
47. Просто ходить - уже терапия.
48. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
49. Эпизод 343. Искра или вина.
50. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение