Килограмм на любимых завтраках | Фитнес для похудения

29.03.2025 в 19:52

Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Срока годности тренировочной программы не существует.
2. Полина Гагарина выложила "Первое Фото с Новым Бойфрендом", а выяснилось, что таинственный незнакомец - вовсе не молодой романтик, а ….
3. "Без Штанги и Тренажёров Нормально не Накачаешься".
4. С - фитнес, всех приветствую!
5. "20 Лет спустя: Ольга Бузова пожалела о выборе на "доме-2".
6. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
7. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
8. Я начал ходить по 30 минут в день.
9. Расклад на МАЙ от.
10. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 27 апреля по 3 мая.
11. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
12. * Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании.
13. "Что с носом?
14. Норма силовых тренировок.
15. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
16. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
17. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
18. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
19. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
20. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
21. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
22. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
23. Вы дышите, чтобы выжить.
24. Миссия "Горничная" к провалу близится.
25. Теория без практики - только половина пути.
26. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
27. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
28. Перевод интервью. Que.
29. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
30. Как я после родов похудела.
31. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
32. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
33. Случай на горном склоне.
34. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
35. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
36. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
37. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
38. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
39. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
40. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
41. У большого джета случилось маленькое путешествие.
42. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
43. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
44. Как часто мы спасибо говорим?
45. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
46. Халатность медиков убила студента.
47. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
48. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
49. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
50. Почему я не провожу степ - аэробику?