Килограмм на любимых завтраках | Фитнес для похудения

29.03.2025 в 19:52

Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
2. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
3. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
4. Всю жизнь … я танцевала.
5. Что скрывает айсберг моей профессии?
6. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
7. Не тратьте время попусту ….
8. Масштабная зож - конференция в Кирове.
9. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
10. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
11. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
12. Лучшая терапия в мире?
13. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
14. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
15. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
16. Эпизод 795. Особенности дружбы.
17. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
18. Мышцы - твоя Броня против старости.
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
21. Ваш секрет стройности - не на кухне.
22. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
23. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
24. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
25. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
26. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
27. Что важно учитывать?
28. Эпизод 645. Семейная драма.
29. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
30. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
31. Лаврушинский находится в километре от кремля.
32. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
33. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
34. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
35. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
36. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
37. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
38. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
39. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
40. Я живу в Германии.
41. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
42. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
43. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
44. Стройность - это не цифра на весах.
45. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
46. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
47. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
48. Какие интересные факты о метро Москвы известны
49. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
50. Где можно найти лучшие рестораны города