Килограмм на любимых завтраках | Фитнес для похудения

29.03.2025 в 19:52

Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
2. Эпизод 500. Технологии и слабость.
3. Эпизод 484. Пик гибели.
4. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
5. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
6. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
7. Мы убираем отёки!
8. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
9. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
10. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
11. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
12. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
13. День физкультурника, старый - новый праздник.
14. Дорогие мои спортсменки!
15. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
16. Мой подход к снижению веса.
17. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
18. Что дают занятия фитнесом?
19. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
20. Эпизод 341. Свеча на торте.
21. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
22. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
23. Лето. Странное время года.
24. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
25. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
26. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
27. Эпизод 271. Билан и звезды.
28. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
29. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
30. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
31. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
32. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
33. Я в деле (зачеркнуто).
34. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
35. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
36. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
37. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
38. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
39. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
40. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
41. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
42. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
43. Арбуз для похудения: правда или миф
44. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
45. На видео: Regan Grimes.
46. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
47. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
48. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
49. Всех с праздником!
50. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе