Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Килограмм на любимых завтраках

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
2. Мы возобновляем тренировки по позированию.
3. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
4. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
5. Нет тренера = нет прогресса.
6. Халатность медиков убила студента.
7. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
8. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
9. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
10. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
11. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
12. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
13. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
14. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
15. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
16. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
17. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
18. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
19. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
20. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
21. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
22. Кратковременная пауза для здоровья.
23. Эпизод 857. Огненный ужас.
24. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
25. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
26. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
27. Свой персональный тренер для велотренажера.
28. Эпизод 841. Наказание за клип.
29. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
30. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
31. У тренировок нет плохой погоды.
32. DO What Makes YOU Happy.
33. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
34. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
35. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
36. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
37. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
38. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
39. Эпизод 598. Баранья беда.
40. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
41. Эпизод 581. Садовые успехи.
42. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
43. Мой первый любимый и такой важный проект.
44. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
45. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
46. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
47. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
48. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
49. Три поросенка в поисках смысла.
50. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух: