Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Килограмм на любимых завтраках

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Последние обновления на сайте:

1. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
2. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
3. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
4. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
5. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
6. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
7. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
8. Жизнь - это движение.
9. Всю жизнь … я танцевала.
10. Кому нельзя тренироваться?
11. Став "Фитнес Инструктор".
12. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
13. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
14. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
15. Эпизод 847. Находка в общежитии.
16. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
17. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
18. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
19. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
20. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
21. Эпизод 773. Они ответят за это.
22. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
23. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
24. В рамках программы "я. ты.
25. Ваш секрет стройности - не на кухне.
26. От подушки болит голова и шея.
27. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
28. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
29. Эпизод 616. Необычный свч.
30. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
31. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
32. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
33. Эпизод 463. Лед и младенец.
34. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
35. Мое направление как фитнес - тренера.
36. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
37. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
38. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
39. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
40. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
41. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
42. Мой подход к снижению веса.
43. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
44. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
46. 21 день без тренировок!
47. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
48. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
49. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
50. Эпизод 339. Остров для двоих.