Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кисломолочные продукты

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Последние обновления на сайте:

1. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
2. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
3. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
4. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
5. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
6. Пора праздники планировать!
7. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
8. На фото мне лет 19-20.
9. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
10. Кому нельзя тренироваться?
11. Эпизод 884. Женский удар.
12. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
13. Эпизод 858. Космический полет.
14. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
15. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
18. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
19. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
20. Твое тело - твой проект!
21. DO What Makes YOU Happy.
22. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
23. Эпизод 777. Новые меры.
24. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
25. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
26. Нет результата в фитнесе?
27. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
28. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
29. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
30. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
31. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
32. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
33. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
34. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
35. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
36. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
37. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
38. Эпизод 515. Токовая опасность.
39. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
40. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
41. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
42. Наверное скоро все перейдут на VK.
43. Ленивые голубцы с булгуром.
44. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
45. Эпизод 404. Наследие музыки.
46. Август уже на пороге.
47. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
48. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
49. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
50. С понедельника 21. 07.