Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
2. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
3. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
4. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
5. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
6. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
7. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
8. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
9. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
10. Коллаген - защита организма от старения.
11. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
12. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
13. Ох какая тема острая!
14. 2016 год. Год, который изменил всё.
15. Леди сальса группа для начинающих.
16. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
17. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
18. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
19. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
20. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
21. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
22. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
23. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
24. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
25. Я мама особенного ребёнка.
26. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
27. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
28. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
29. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
30. Эпизод 858. Космический полет.
31. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
32. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
33. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
34. Здоровый образ жизни!
35. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
36. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
37. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
38. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
39. Эпизод 773. Они ответят за это.
40. Эпизод 770. Огненная беда.
41. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
42. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
43. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
44. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
45. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
46. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
47. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
48. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
49. Эпизод 570. Спасение кота.
50. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.