Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
2. 4 января в 12.
3. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
4. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
5. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
6. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
7. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
8. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
11. Главная новость декабря!
12. Не тратьте время попусту ….
13. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
14. Кратковременная пауза для здоровья.
15. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
16. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
19. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
20. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
21. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
22. У меня был план.
23. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
24. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
25. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
26. Эпизод 720. Неудачная притвора.
27. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
28. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
29. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
30. Эндорфин - гормон счастья.
31. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
32. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
33. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
34. В фитнес - студии "Фитника".
35. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
36. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
37. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
38. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
39. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
40. Эпизод 481. Новый статус.
41. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
42. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
43. Ленивые голубцы с булгуром.
44. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
45. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
46. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
47. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
48. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
49. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
50. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.