Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
2. Эпизод 515. Токовая опасность.
3. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
4. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
5. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
6. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
7. Я живу в Германии.
8. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
9. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
10. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
11. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
12. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
13. Я не люблю ходить в спортзал ….
14. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
15. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
16. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
17. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
18. Функциональная тренировка ног.
19. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
20. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
21. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
22. Какие интересные факты о метро Москвы известны
23. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
24. Открытое занятие для особенных гостей.
25. Ты прекрасна уже.
26. Столяр - золотые руки.
27. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
28. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
29. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
30. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
31. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
32. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
33. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
34. Городская зарядка в День России.
35. Суп - пюре из брокколи.
36. Глаза боятся - руки делают!
37. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
38. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
39. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
40. 24 мая провела семинар PROягодицы.
41. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
42. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
43. Арбуз вечером при диете: можно или нет
44. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
45. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
46. Рубрика "кому за 40".
47. Какие встречи с известными людьми проводятся
48. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
49. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
50. Просто про болгарские!