Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
2. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
3. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
4. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
5. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
6. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
7. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
8. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
9. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
10. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
11. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
12. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
13. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
14. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
15. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
16. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
17. Особенности тренировок на эластичном тросе.
18. На прошлой неделе проводили тренировки в.
19. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
20. Тренировки с умом: наука + результат.
21. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
22. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
23. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
24. На видео: Regan Grimes.
25. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
26. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
27. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
28. Успеть на майские.
29. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
30. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
31. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
32. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
33. Пропала кошка! 24.
34. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
35. Дама с собачкой.
36. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
37. Дневная норма - сеть.
38. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
39. 7 июня мегасобытие в Перми!
40. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
41. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
42. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
43. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
44. Русская билли айлиш из подмосковья.
45. Всем доброго дня.
46. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
47. Про китайский фитнес.
48. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
49. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
50. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы