Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
2. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
3. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
4. Мы возобновляем тренировки по позированию.
5. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
6. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
7. Почему никто не отреагировал?
8. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
9. Не знаете, с какого направления начать?
10. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
11. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
12. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
13. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
14. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
15. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
16. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
17. Мы учим. Играем.
18. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
19. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
20. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
21. Эпизод 941. Пушистый пожар.
22. Эпизод 936. Конный конфликт.
23. Эпизод 932. Удушающий воздух.
24. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
25. Я мама особенного ребёнка.
26. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
27. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
28. Мадоу ЦРР д/с 14.
29. Учимся танцевать шаффл.
30. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
31. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
32. Набираю группу фитнес аэробики.
33. Твое тело - твой проект!
34. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
35. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
36. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
37. Эпизод 773. Они ответят за это.
38. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
39. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
40. Эпизод 728. Новый тренд.
41. Описание тренировок. Женское здоровье.
42. Эпизод 679. Трагический конфликт.
43. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
44. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
45. Эпизод 601. Семейный праздник.
46. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
47. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
48. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
49. Что такое белок и зачем он организму нужен?
50. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.