Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
2. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
3. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
4. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
5. Тренировки с умом: наука + результат.
6. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
7. Yogawheelfit Course. 2014 год.
8. Кто в NL миллионерами становится?
9. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
10. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
11. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
12. С$ксуальные отношения в браке.
13. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
14. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
15. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
16. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
17. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
18. Подвижность тела и как ее развить.
19. Дама с собачкой.
20. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
21. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
22. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
23. Полезные привычки для хорошего секса.
24. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
25. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
26. К тренировке готовы.
27. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
28. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
29. Как определить содержание углеводов в продуктах
30. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
31. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
32. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
33. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
34. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
35. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
36. Релизы русскоязычных авторов.
37. Василий был техосмотрен.
38. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
39. Здоровый образ жизни и реабилитация: как сотрудники заиграевского реабилитационного центра для несовершеннолетних находят баланс через пилатес!
40. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
41. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
42. Банальная правда о тренировках номер один.
43. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
44. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
45. Девелоперская компания Vos'hod рассказала о высокой стадии готовности московского клубного дома Ahead.
46. Как изменить характер и стать лучше.
47. Эффективность тренировки фитнес - Jumps.
48. Моя премьера, как дизайнера!
49. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
50. Любовь к спорту - любовь к себе.