Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
2. "Я тебя найду и накажу!
3. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
4. Жареная гречка с зеленым кремом.
5. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
6. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
7. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
8. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
9. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
10. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
11. Халатность медиков убила студента.
12. Коллаген - защита организма от старения.
13. Полное руководство к добавке аакг.
14. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
15. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
16. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
17. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
18. Можно ли просушиться без тренировок?
19. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
20. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
21. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
22. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
23. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
24. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
25. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
26. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
27. Эпизод 920. Теплое приветствие.
28. Жизнь - это движение.
29. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
30. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
31. Кому нельзя тренироваться?
32. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
33. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
34. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
35. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
36. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
37. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
38. Эпизод 818. Темная тайна.
39. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
40. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
41. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
42. Танцевать - это не про умение.
43. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
44. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
45. Эпизод 639. Серьезное дтп.
46. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
47. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
48. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
49. Почему вы не худеете?
50. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!