Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Закупайся по полной!
2. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
3. Уборка снега как утренний фитнес: заряд бодрости для тела и духа.
4. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
5. Занятия с фитнес - резинками очень полезны и эффективны для поддержания физическои формы и улучшения здоровья.
6. Это просто старый добрый кач!
7. Вчера 8 февраля 2025 Г. был прекрасный, счастливый, спортивный, веселый день.
8. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
9. Закачайтесь энергией: лучшие утренние упражнения для подзарядки
10. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
11. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
12. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
13. ТРК "Небо" в мурино на ручьёвском готовится к открытию торгово - развлекательный комплекс площадью более 38 тыс.
14. Я Анастасия, и я делюсь своими тренировками дистанционно!
15. Здравствуйте, меня зовут Ирина и мне 23 года.
16. Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.
17. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
18. Джампинг - фитнес = молодость.
19. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
20. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
21. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
22. Картофель и калории: подробное исследование
23. Картофель: фактор ли он в набор веса
24. Вчера с тестем отправился на утреннюю фитнес тренировку с буром вместо штанги!
25. Картофель: Калорийность сырого и приготовленного
26. Возьму трёх человек для проведения персональных тренировок.
27. В новогодней беготне внимательно смотрите на витрины.
28. Делюсь опытом, о том, что иногда стоит прислушиваться к своим чувствам.
29. Все, что вы хотели знать о химическом составе картофеля и больше
30. 5 лайфхаков от фитнес - тренера, как не набрать лишнего веса еще до праздников.
31. Чтобы Адлер стал домом:
32. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказал".
33. В канун нового года принято подводить итоги.
34. Когда этот человек вошёл в её купе, девочка очень испугалась.
35. 23 причины заниматься фитнесом:
36. Ирина шейк всех в оцепенение повергла!
37. "Какая Разница Фитнес - Тренер или Грузчик и там, и там Тяжести Поднимают".
38. Бодифлекс и оксисайз с мариной корпан. БОДИФЛЕКС (bodyflex)
39. Как составить эффективную тренировку на развитие гибкости?
40. В мире фитнеса, йога и силовые тренировки могут казаться двумя противоположностями.
41. Марина Корпан дыхательная гимнастика убрать живот. Дыхательная гимнастика Марины Корпан (Оксисайз): 3 видео для похудения
42. Встреча, полная слёз: папа вернулся домой после опасного задания.
43. Как поддерживать здоровье зимой.
44. Почему онлайн ведение дороже тренировок в зале стоит?
45. Сколько калорий в сливе синей 1 in. Диетические свойства:
46. Простые диеты для похудения: как сбросить лишний вес без усилий
47. Утверждаю, что похудеть можно без тренировок!
48. Лучшие диеты для быстрого сброса веса: что выбрать
49. Одним из видов инвентаря в детском фитнес являются фитнес - резинки.
50. Какие фрукты можно есть до и после тренировки.