Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
2. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
3. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
4. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
5. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
6. Мышцы - твоя Броня против старости.
7. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
8. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
9. Без чего же я не представляю свои тренировки?
10. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
11. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
12. Эндорфин - гормон счастья.
13. Эпизод 598. Баранья беда.
14. Эпизод 587. Медвежья угроза.
15. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
16. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
17. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
18. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
19. Эпизод 507. Старое преступление.
20. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
21. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
22. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
23. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
24. Лето с градом чудес.
25. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
26. Эпизод 436. Злой кабачок.
27. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
28. Эпизод 400. Опасный улов.
29. Радостно мы встречаем август!
30. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
31. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
32. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
33. Эпизод 369. Решение суда.
34. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
35. Марса ищет дом!
36. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
37. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
38. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
39. Эпизод 285. Соседские споры.
40. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
41. amk_путь_к_собаке.
42. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
43. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
44. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
45. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
46. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
47. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
48. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
49. Я и не думала, что пол.
50. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?