Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. В Петербурге в больницу попал 10-летний мальчик с инвалидностью после того, как, по версии следствия, его подвергали насилию.
2. Польза сведения рук в этом тренажёре, особенно в адаптированном формате для старшего возраста, складывается из нескольких аспектов:
3. 5 простых пп- салатов с кбжу.
4. "Все началось в 4, 5 месяца.
5. Анна пересильд создала свой бренд одежды, исполнив свою мечту.
6. "Начался новый роман?
7. Мой тренажёр в агро - фитнес - зале по истечению двух дней принёс ощутимый результат.
8. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
9. В Турции карма мгновенно девушку за пинок коту наказала.
10. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
11. В Воронеже появился необычный фитнес - курс, где обычные упражнения на мышцы сочетают с элементами поз из камасутры.
12. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
13. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
14. "У Бузовой Появилась Конкурентка": Оксана Самойлова после развода с джиганом записала песню.
15. Девушка заранее положила в карман несколько таблеток, чтобы принять их во время обеда.
16. Интернет предлагает нам быть где угодно, но не здесь и сейчас.
17. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
18. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
19. Доброго времени суток!
20. Когда я только начинала разбираться в питании, то сама часто брала сладкие йогурты.
21. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
22. Новенькое от бамстеда!
23. Фиаско среднего возраста.
24. Новая симпатия в семье успенской.
25. "Человека нет за считанные минуты!
26. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
27. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
28. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
29. Важный гость едет.
30. Решила устроить себе входной от фитнеса.
31. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
32. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
33. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
34. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
35. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
36. "Весёлый Фитнес с Мамой".
37. "У меня шок!
38. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
39. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
40. - Я на самом деле не фанат каких-то фитнес - залов, Джимов и всего этого остального.
41. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
42. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
43. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
44. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
45. Дорога. Это жизнь.
46. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
47. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
48. Случай на горном склоне.
49. Фитнес + стретчинг дети.
50. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".