Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
2. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
3. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
4. Сделайте этот комплекс!
5. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
6. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
7. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
8. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
9. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
10. Нет результата в фитнесе?
11. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
12. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
13. Самое важное - напоминание.
14. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
15. Самоотверженность. - Выбор дурака.
16. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
17. Почему называют химозником;.
18. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
19. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
20. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
21. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
22. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
23. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
24. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
25. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
26. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
27. Как важны витамины при похудении?
28. Мы убираем отёки!
29. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
30. Лето с градом чудес.
31. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
32. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
33. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
34. В случае если бы я ароматом … была.
35. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
36. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
37. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
38. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
39. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
40. Никогда не поздно начать танцевать.
41. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
42. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
43. Эпизод 306. Безумный контент.
44. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
45. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
46. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
49. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
50. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали