Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
2. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
3. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
4. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
5. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
6. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
7. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
8. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
9. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
10. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
11. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
12. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
15. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
16. Маленькие шаги, большие перемены.
17. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
18. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
19. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
20. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
21. Эпизод 847. Находка в общежитии.
22. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
23. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
24. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
25. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
26. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
27. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
28. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
29. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
30. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
31. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
32. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
33. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
34. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
35. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
36. Эпизод 679. Трагический конфликт.
37. Эпизод 673. Трагический финал.
38. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
39. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
40. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
41. Трудовые_будни_апи.
42. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
43. Эпизод 500. Технологии и слабость.
44. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
45. Как важны витамины при похудении?
46. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
47. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
48. Омлет с чечевицей и брокколи.
49. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
50. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!