Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
2. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
3. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. Четыре женские смены.
6. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
7. Эпизод 846. Шумная погоня.
8. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
9. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
10. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
11. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
14. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
15. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
16. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
17. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
18. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
19. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
20. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
21. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
22. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
23. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
24. От любви до ненависти или моя история выгорания.
25. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
26. В том случае, если болит в паховой области.
27. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
28. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
29. 3 составляющие женского здоровья.
30. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
31. - ты, наверное, в зал ходишь?
32. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
33. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
34. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
35. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
36. Эпизод 306. Безумный контент.
37. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
38. Как город пережил революцию и гражданскую войну
39. Эпизод 285. Соседские споры.
40. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
41. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
42. Ты прекрасна уже.
43. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
44. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
45. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
46. Всё, что нужно для жизни уже есть!
47. amk_путь_к_собаке.
48. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!