Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. К чему стремилась, то и получилось!
2. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
3. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
4. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
5. Эпизод 941. Пушистый пожар.
6. Не сфоткал, значит не было.
7. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
8. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
9. Эпизод 913. Московский визит.
10. Всю жизнь … я танцевала.
11. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
12. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
13. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
14. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
15. Свой персональный тренер для велотренажера.
16. Здоровый образ жизни!
17. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
18. У тренировок нет плохой погоды.
19. Фитнес для мам.
20. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
21. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
22. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
23. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
24. Эпизод 754. Спасение из огня.
25. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
26. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
27. Эпизод 707. Угроза в доме.
28. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
29. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
30. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
31. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
32. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
33. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
34. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
35. Как я мозг тренирую.
36. Почему называют химозником;.
37. Эпизод 576. Опасные гости.
38. Движения Лопатки: почему это важно?
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
41. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
42. Эпизод 453. Морское приключение.
43. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
44. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
45. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
47. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
48. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
49. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
50. Эпизод 339. Остров для двоих.