Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую! Мое имя Настасья баке, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
2. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
3. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
4. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
5. Я хочу рассказать вам о замечательной возможности заняться фитнесом в таганском районе.
6. Депутат алатырского округа задержан.
7. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
8. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
9. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
10. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
11. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
12. Какие виды на город можно увидеть с высоты
13. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
14. "Я не Могу Делать как все".
15. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
16. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
17. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
18. Картофель отварной: Калории и Пищевая Ценность
19. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
20. Здоровый образ жизни и реабилитация: как сотрудники заиграевского реабилитационного центра для несовершеннолетних находят баланс через пилатес!
21. Официально пять лет ковиду.
22. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
23. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
24. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
25. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
26. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
27. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
28. Всегда вместе. Супругов санаевых поздравили с 50-летним юбилеем совместной жизни.
29. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.
30. Я занимаюсь спортом уже десять лет, из них шесть лет работаю тренером.
31. Калорийность меда: сколько ккал в 100 граммах и в чайной ложке
32. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
33. МФР - эффективная методика самостоятельного миофасциального массажа и мягкого растягивания.
34. Утренняя зарядка на 15 минут: как быстро накачаться энергией
35. Расскажу о себе и своих планах!
36. Простая зарядка на каждый день: основы и принципы
37. Утром настроение: 5 минут для гармонии тела и души
38. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
39. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
40. Как совместить любовь к тортам и здоровый образ жизни?
41. Уже с 3 февраля стартует жаркий фитнес сезон в Sport Town!
42. Как прыжки на батутах помогут похудеть?
43. Ещё один кусочек разминки.
44. Нефроптоз (опущение почки.
45. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
46. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
47. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
48. Новенький айфон в подарок за твое стройное и здоровое тело?
49. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
50. Клава кока - это не просто певица, а настоящий феномен современной поп-музыки!