Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
2. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. Продолжение истории про вокал.
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
7. Лучшая терапия в мире?
8. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
9. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
10. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
11. Эпизод 795. Особенности дружбы.
12. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
13. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
14. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
15. Эпизод 673. Трагический финал.
16. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
17. Строищейся новый квартал.
18. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
19. Эпизод 581. Садовые успехи.
20. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
21. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
22. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
23. 365 дней с вами!
24. Никогда не поздно начать с чистого листа.
25. Эпизод 453. Морское приключение.
26. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
27. Эпизод 424. Разборка во дворе.
28. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
29. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
30. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
31. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
32. Эпизод 390. Обрушение дома.
33. Наши зумбические выходные прошли!
34. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
37. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
38. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
39. Никогда не поздно начать танцевать.
40. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
41. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
42. С летом люди!
43. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
44. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
45. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
46. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
49. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
50. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?