Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Суррогатная мать, которую выписали из роддома, была в состоянии шока.
2. Грандиозный камбэк Джонни деппа: весной 2027 года на экраны выйдет новый фильм "Вечный Странник".
3. Витамины - не волшебная таблетка, которая сразу решит все проблемы со здоровьем.
4. 5 простых пп- салатов с кбжу.
5. Я никогда не ходила в другую студию фитнеса.
6. Пять лет собака каждый день почтальона с теннисным мячом ждала.
7. 3 мифа о моей деятельности смехотерапевта.
8. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
9. Долгие годы женщинам твердили: "После 35 Рожать Опасно, Ребёнок Будет Слабее и с Отставанием в Развитии".
10. Артикулы на ВБ: коврик - Ww198351 МФР- мяч - Ww358058 блоки - Ww275214.
11. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
12. Ты берёшь гантели неправильно?
13. Летние каникулы хотят сократить на один месяц.
14. Мы встречаем утро с новыми фото от кубинской красавицы ана де Армас.
15. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
16. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
17. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
18. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
19. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
20. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
21. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
22. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
23. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
24. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
25. Есть люди, которые искренне верят, что все в их руках.
26. В детском саду прошло увлекательное занятие в рамках кружка "Детский Фитнес", которое было посвящено необычной тематике - "живой барабан".
27. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
28. Субботнего утра пост.
29. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
30. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
31. Вчера у нас в гостях были студенты 4 курса спортивного факультета.
32. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
33. Вот женился обычный мужчина на обычной женщине.
34. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
35. Пост про жёсткость людей.
36. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
37. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
38. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
39. "Валите отсюда, русня!
40. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
41. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
42. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
43. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
44. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
45. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
46. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
47. Привет. Добро добро пожаловать в мой инста мир. познакомимся ближе, я обновлю информацию о себе.
48. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
49. Возраст не бывает помехой.
50. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.