Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кислоты в косметологии

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
2. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
3. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
4. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
5. Строищейся новый квартал.
6. Почему называют химозником;.
7. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
8. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
9. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
10. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
11. База силы и здоровья - подтягивания.
12. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
13. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
14. Эпизод 390. Обрушение дома.
15. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
16. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
17. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
18. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
19. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
20. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
21. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
22. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
23. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
24. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
25. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
26. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
27. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
28. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
29. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
30. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
31. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
32. Зачем нужна растяжка?
33. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
34. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
35. Одна история была.
36. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
37. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
38. Что такое Zumba Fitness?
39. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
40. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
41. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
42. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
43. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
44. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
45. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
46. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
47. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
48. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
49. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
50. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!