Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гиалуроновая кислота

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
2. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
3. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
4. Понедельник, как новый этап ….
5. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.
6. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
7. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
8. Какие исторические личности родились или жили в Перми
9. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
10. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
11. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
12. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
13. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
14. Сколько углеводов содержится в вареной картошке: полное руководство
15. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
16. Подтянутые, округлые ягодицы не просто фитнес - тренд, это неотъемлемая часть спортивного и здорового тела.
17. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
18. Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений.
19. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
20. Сколько раз мы говорим себе, что с понедельника начнем что то новое?
21. Правила нахождения в фитнес-клубе: "что не Делать".
22. Любовь к спорту - любовь к себе.
23. Polnalyubvi: история успеха из Уфы
24. Доктор Майк: "Гений" фитнес - индустрии, который знает, что вы делаете все неправильно, даже если у вас все получается.
25. Всем добрый день!
26. Вы готовы изменить свою жизнь и сделать спорт своим верным спутником?
27. Что мы о фитнесе знаем?
28. Снег вокруг сверкает и искрится, радость проступает в каждый дом.
29. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
30. В Туле собаку - инструктора сбила машина, когда она пыталась вернуться домой.
31. Теперь я стала больше замечать результат своих занятий в тренажерном зале.
32. 40/365 Дома в одного еще месяцев 5 назад себя заставиться не могла заниматься.
33. Закачайся за 10 минут: лучшая утренняя зарядка для каждого дня
34. Физические упражнения и коррекция образа жизни играют решающую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы.
35. Расписание тренировок на новую неделю:
36. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
37. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
38. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
39. Пилатес: почему стоит включить его в свою тренировочную программу?
40. Групповые тренировки - отличный способ познакомится, подружиться, укрепить отношения и улучшить физическую форму.
41. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
42. Каждый вторник - полезный вторник!
43. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
44. Я не люблю дыхательные тренировки.
45. Куда можно купить билеты на концерт группы Бутырка в Улан-Удэ
46. Неудачи на пути к здоровому образу жизни: почему не получается сесть на диету
47. Миостимуляция - это альтернатива спорту?
48. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
49. Почему диета не работает: основные причины неудачных попыток похудеть
50. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.