Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гиалуроновая кислота

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Последние обновления на сайте:

1. Коллаген - защита организма от старения.
2. Полное руководство к добавке аакг.
3. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
4. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
5. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
6. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
7. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
8. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
9. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
10. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
11. Натуральные энергетические коктейли.
12. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
13. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
14. Эпизод 901. Собачье противостояние.
15. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
16. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
17. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
18. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
19. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
20. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
21. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
22. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
23. Эпизод 830. Люксовая кража.
24. Фитнес для мам.
25. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
26. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
27. Эпизод 719. Опасный водитель.
28. Эпизод 707. Угроза в доме.
29. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
30. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
31. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
32. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
33. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
34. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
35. Оголяться ли в раздевалках?
36. Самое важное - напоминание.
37. Самоотверженность. - Выбор дурака.
38. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
39. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
40. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
41. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
42. Почему называют химозником;.
43. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
44. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
45. Эпизод 499. Модный аксессуар.
46. Уважаемые работники авиационной отрасли!
47. Мы убираем отёки!
48. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
49. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
50. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.