Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гиалуроновая кислота

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Последние обновления на сайте:

1. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
2. Что поможет ребенку расти здоровым?
3. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
4. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
5. Как носили воду в деревнях с колодца.
6. Обращение к муниципалитету города.
7. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
8. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
9. "2026-й - это новый 2016-й".
10. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
11. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
12. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
13. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
14. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
15. "Чувства крепче становятся!
16. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
17. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
18. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
19. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
20. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
21. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
22. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
23. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
24. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
25. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
26. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
27. Жизнь - это движение.
28. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
29. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
30. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
31. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
32. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
33. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
34. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
35. Сон на животе может навредить телу.
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
38. Эпизод 773. Они ответят за это.
39. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
40. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
41. За 10 лет я была в разных композициях тела.
42. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
43. Эпизод 639. Серьезное дтп.
44. Строищейся новый квартал.
45. Эпизод 581. Садовые успехи.
46. Эпизод 570. Спасение кота.
47. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
48. Эпизод 523. Ночной гул.
49. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
50. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!