Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гиалуроновая кислота

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Марина Корпан – известный тренер по бодифлексу в России и за рубежом. Во время тренировок она заметила, что на некоторых людей, имеющих проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, классический комплекс бодифлекса оказывает негативное влияние. После консультации с кардиологами и физиологами была создана авторская методика бодифлекса, которую Корпан запатентовала в Роспатенте. Отрицательное воздействие комплекса удалось устранить.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
2. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
3. Джуффин активные тренировки продолжает.
4. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
5. Лучшая терапия в мире?
6. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
7. Кто нужен мне?
8. Танцевать - это не про умение.
9. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
10. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
11. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
12. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
15. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
16. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
17. Эпизод 576. Опасные гости.
18. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
19. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
20. Эпизод 515. Токовая опасность.
21. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
22. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
23. Как спорт влияет на рост волос?
24. База силы и здоровья - подтягивания.
25. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
26. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
27. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
28. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
29. - ты, наверное, в зал ходишь?
30. Эпизод 369. Решение суда.
31. Что дают занятия фитнесом?
32. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
33. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
34. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
35. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
36. Эпизод 341. Свеча на торте.
37. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
38. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
39. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
40. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
41. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
42. Эпизод 237. Бетон на песке.
43. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
44. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
45. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
46. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
47. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
48. Как разнообразить занятия стретчингом.
49. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
50. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.