Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ключевая роля

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие были основные мотивы для начала похудения у героев историй. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
2. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
3. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
4. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
5. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
8. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
9. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
10. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
11. В ноябре как вам живётся?
12. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
13. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
14. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
15. Эпизод 795. Особенности дружбы.
16. Энергетический прогноз архангелов.
17. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
18. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
19. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
20. Эпизод 728. Новый тренд.
21. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
22. Спорт и лишний вес.
23. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
24. Эпизод 673. Трагический финал.
25. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
26. Немного дельных советов:
27. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
28. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
29. Эпизод 507. Старое преступление.
30. Эпизод 499. Модный аксессуар.
31. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
32. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
33. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
34. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
35. Ленивые голубцы с булгуром.
36. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
37. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
38. На фото два моих фитнес помощника.
39. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
40. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
41. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
42. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
43. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
44. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
47. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
48. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
49. Эпизод 232. Балерина на форуме.
50. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата