Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ключевые аспекты

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Банджи - это безопасно.
2. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
3. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
4. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
5. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
6. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
7. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
8. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
9. Эпизод 639. Серьезное дтп.
10. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
11. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
12. Эпизод 581. Садовые успехи.
13. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
14. Эпизод 561. Неделя тараканов.
15. Какой спорт выбрать?
16. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
17. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
18. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
19. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
20. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
21. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
22. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
23. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
24. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
25. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
26. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
27. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
28. Мышцы кора восстановите.
29. Наши зумбические выходные прошли!
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
32. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
33. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
34. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
35. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
36. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
37. Какие интересные факты о метро Москвы известны
38. "Йога - это метафора жизни.
39. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
40. Омлет с овощами.
41. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
42. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
43. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
44. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
45. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
46. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
47. Летние сборы для любителей фитнеса!
48. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
49. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
50. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.