Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ключевые аспекты

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
2. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
3. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
4. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
5. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
6. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
7. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
8. Английский как способ о себе заботиться.
9. Эпизод 595. Встреча с хищником.
10. Эпизод 581. Садовые успехи.
11. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
12. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
13. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
14. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
15. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
16. Эпизод 453. Морское приключение.
17. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
18. Дорогие мои спортсменки!
19. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
20. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
21. 3 составляющие женского здоровья.
22. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
23. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
24. Стройность - это не цифра на весах.
25. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
26. Эпизод 341. Свеча на торте.
27. Эпизод 339. Остров для двоих.
28. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
29. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
30. Функциональная тренировка ног.
31. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
32. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
33. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
34. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
35. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
36. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
37. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
38. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
39. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
40. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
41. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
42. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
43. Привет, меня зовут Алина.
44. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
45. Почему я решил стать фитнес - тренером.
46. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
47. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
48. Глаза боятся - руки делают!
49. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.