Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ключевые аспекты

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
2. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
3. Делюсь актуальными фото.
4. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
7. Эпизод 901. Собачье противостояние.
8. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
9. Эпизод 876. Люковое мстя.
10. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
11. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
13. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
14. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
15. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
16. Эпизод 818. Темная тайна.
17. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
18. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
19. Эпизод 777. Новые меры.
20. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
21. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
22. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
23. Привычка из будущего.
24. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
25. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
26. Эпизод 673. Трагический финал.
27. Эпизод 661. Священнические выводы.
28. Полнолуние 7. 10.
29. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
30. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
31. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
32. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
33. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
34. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
35. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
36. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
37. Три снимка - три разных жизни в одной.
38. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
39. Как спорт влияет на рост волос?
40. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
41. Эпизод 457. Нападение в парке.
42. Мое направление как фитнес - тренера.
43. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
44. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
45. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
46. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
47. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
48. "Ку-ку, сколько мне осталось?
49. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
50. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.