Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ключевые аспекты

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Эпизод 874. Спортивный лидер.
3. Учимся танцевать шаффл.
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
6. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
7. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
8. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Здоровый образ жизни!
10. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
11. Сон на животе может навредить телу.
12. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
13. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
14. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
15. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
16. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
17. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
18. Эпизод 728. Новый тренд.
19. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
22. Почему вы не худеете?
23. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
24. Эпизод 506. Потеря питомца.
25. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
26. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
27. Мы убираем отёки!
28. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
29. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
30. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
31. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
32. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
33. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
34. Первый шаг сделать.
35. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
36. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
37. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
38. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
39. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
42. Эпизод 343. Искра или вина.
43. С летом люди!
44. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
45. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
46. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
47. Столяр - золотые руки.
48. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
49. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
50. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих