Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ключевые аспекты

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Функциональная тренировка ног.
2. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
3. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
4. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
5. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
6. Как город пережил революцию и гражданскую войну
7. Один из последних дней.
8. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
9. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
10. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
11. С осени и до "Края Весны".
12. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
13. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
14. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
15. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
16. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
17. Выехал с коллегами в рейд по городу.
18. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
19. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
20. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
21. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
22. Особенности тренировок на эластичном тросе.
23. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
24. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
25. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
26. Нижневартовск конечная точка.
27. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
28. Недельный фитнес - челлендж!
29. Лучшая версия себя!
30. Арбуз для похудения: правда или миф
31. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
32. Рубрика "кому за 40".
33. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
34. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
35. Лишние килограммы не появляются за один день.
36. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
37. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
38. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
39. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
40. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
41. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
42. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
43. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
44. Анна пересильд теперь и певица?
45. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
46. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
47. Зачем силовые тренировки женщинам?
48. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
49. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
50. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.