Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ключевые аспекты

Сегодня наиболее распространенная угроза для жизни женщины — это рак. По данным Минздрава , самый смертоносный вид онкологии для женщин 30–35 лет — опухоль шейки матки . Почти в 100% случаев она вызвана вирусом папилломы человека (ВПЧ). Выявление и предупреждение этого вируса уменьшает вероятность рака на 90%. При возникновении любых тревожных симптомов, таких как боли, выделения или нарушения менструального цикла, нужно посещать врача. Кроме того, 1–2 раза в год с момента начала половой жизни нужно проходить профилактические осмотры и сдавать анализы на половые инфекции, в том числе пап-тест — мазок на выявление онкогенных ВПЧ.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
2. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
3. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
4. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
5. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
6. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
7. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
8. Под знаком стрельца.
9. Эпизод 884. Женский удар.
10. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
11. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
12. Комплекс, который работает в положении сидя.
13. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
14. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
15. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
16. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
17. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
18. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
19. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
20. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
21. Эпизод 716. Романтический спуск.
22. Сидите в декрете?
23. Эпизод 692. Серия преступлений.
24. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
25. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
26. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
27. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
28. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
29. Английский как способ о себе заботиться.
30. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
31. Эпизод 500. Технологии и слабость.
32. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
33. Наверное скоро все перейдут на VK.
34. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
35. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
36. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
37. База силы и здоровья - подтягивания.
38. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
39. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
40. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
41. Информация по взвешиваниям!
42. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
44. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
45. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
46. 21 день без тренировок!
47. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
48. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
50. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.