Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коронавирус для снижения

Чтобы грамотно защититься от вируса, нужно непременно избавиться от неправильных мыслей и установок. Для этого есть простая психологическая техника. Возьмите лист бумаги и разделите его на две половинки. Слева напишите все тревожные мысли, которые вас преследуют. Например: «У меня слабый иммунитет, я обязательно заболею». Или: «Мне не везёт, поэтому именно я встречу в метро заражённого человека». Справа напротив каждого пункта сформулируйте контраргумент. При этом неважно, верите ли вы в позитивные утверждения. Главное – просто выписать их на лист бумаги. Например, напротив записи о слабом иммунитете напишите, что защита вашего организма сильна как никогда и вы справитесь с любой болезнью. А там, где вы писали про невезение, сформулируйте мысль о своей невероятной удачливости.

Последние обновления на сайте:

1. Маршрут моего путешествия по европе.
2. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
3. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
4. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
5. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
6. Тропа к здоровью.
7. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
8. Давай заглянем глубже!
9. Эпизод 165. Семейная встреча.
10. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
11. Хочешь тонкую талию?
12. Жизнь по спирали или путь к мечте?
13. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
14. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
15. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
16. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
17. Yogawheelfit Course. 2014 год.
18. Арбуз вечером при диете: можно или нет
19. Преимущества занятий аквааэробикой.
20. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
21. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
22. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
23. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
24. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
25. Возвращение к себе.
26. Честный пост от нутрициолога.
27. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
28. Я на сцену вышла.
29. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
30. Вторая половинка капитана ларина.
31. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
32. 7 июня мегасобытие в Перми!
33. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
34. Весна, организм просыпается после зимней спячки и лености самое время заняться собой и своим здоровьем.
35. Бережный фитнес - это вид физической активности, направленный на укрепление здоровья и улучшение самочувствия без риска травмирования организма.
36. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
37. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
38. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
39. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
40. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
41. Среда - тренировка по расписанию.
42. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
43. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
44. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
45. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
46. Делимся атмосферой наших тренировок.
47. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
48. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
49. Какие исторические личности родились или жили в Перми
50. Какие виды на город можно увидеть с высоты