Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Красивое тело

Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Мы предлагаем комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп.
Чтобы добиться эффекта, каждую позу нужно держать до ощущения жжения в мышцах (но не менее 70 секунд) и еще 10 секунд после этого.

Последние обновления на сайте:

1. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
2. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
3. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
4. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
5. Мы хотим поделиться отличными новостями!
6. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
7. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
10. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
11. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
12. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
13. Эпизод 750. У храма.
14. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
15. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
16. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
17. Танцевать - это не про умение.
18. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
19. Я в шоке!
20. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
21. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
22. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
23. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
24. Эпизод 595. Встреча с хищником.
25. Эпизод 587. Медвежья угроза.
26. Что такое белок и зачем он организму нужен?
27. В фитнес - студии "Фитника".
28. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
29. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
30. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
31. Три поросенка в поисках смысла.
32. Лето с градом чудес.
33. Я живу в Германии.
34. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
35. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
36. 3 составляющие женского здоровья.
37. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
38. Я не люблю ходить в спортзал ….
39. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
40. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
41. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
42. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
43. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
44. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
45. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
46. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
47. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
48. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
49. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
50. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения