Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Красивое тело

Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Мы предлагаем комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп.
Чтобы добиться эффекта, каждую позу нужно держать до ощущения жжения в мышцах (но не менее 70 секунд) и еще 10 секунд после этого.

Последние обновления на сайте:

1. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
2. Кратковременная пауза для здоровья.
3. Мадоу ЦРР д/с 14.
4. Вместе с мамой - быстрее ветра!
5. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
6. Эпизод 851. Гость из-за океана.
7. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
8. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
9. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
10. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
11. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
12. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
13. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
14. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
15. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
16. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
17. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
18. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
19. Эпизод 661. Священнические выводы.
20. Полнолуние 7. 10.
21. Эпизод 645. Семейная драма.
22. Эпизод 626. Гусиный бег.
23. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
24. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
25. Эпизод 570. Спасение кота.
26. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
27. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
28. В фитнес - студии "Фитника".
29. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
30. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
31. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
32. День физкультурника, старый - новый праздник.
33. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
34. Эпизод 400. Опасный улов.
35. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
36. Эпизод 369. Решение суда.
37. Что дают занятия фитнесом?
38. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
39. Марса ищет дом!
40. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
41. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
42. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
43. Один из последних дней.
44. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
45. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
46. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
47. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
48. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
49. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
50. Через 10 дней закрою продажи на проект.