Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Красивое тело

Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Мы предлагаем комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп.
Чтобы добиться эффекта, каждую позу нужно держать до ощущения жжения в мышцах (но не менее 70 секунд) и еще 10 секунд после этого.

Последние обновления на сайте:

1. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
2. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
3. Что на самом деле происходит на занятиях?
4. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
5. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
6. Мы учим. Играем.
7. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
8. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
9. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
10. Какое же утро без разминки?
11. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
12. Главная новость декабря!
13. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
16. Эпизод 857. Огненный ужас.
17. Четыре женские смены.
18. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
19. Продолжение истории про вокал.
20. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
21. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
22. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
23. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
24. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
25. Эпизод 777. Новые меры.
26. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
27. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
28. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
29. Эпизод 719. Опасный водитель.
30. Эпизод 711. Огненная волна.
31. Эпизод 692. Серия преступлений.
32. Эпизод 626. Гусиный бег.
33. Лаврушинский находится в километре от кремля.
34. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
35. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
36. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
37. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
38. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
39. Движения Лопатки: почему это важно?
40. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
41. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
42. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
43. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
48. Я живу в Германии.
49. Эпизод 397. Потеря жизни.
50. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.