Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Красивое тело

Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Мы предлагаем комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп.
Чтобы добиться эффекта, каждую позу нужно держать до ощущения жжения в мышцах (но не менее 70 секунд) и еще 10 секунд после этого.

Последние обновления на сайте:

1. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
2. Форма, выносливость или сила?
3. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
4. Можно ли просушиться без тренировок?
5. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
6. Эпизод 975. Домашний тигр.
7. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
8. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
9. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
10. Как сейчас помню свои мысли в 25:
11. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
12. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
13. Эпизод 913. Московский визит.
14. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
15. Под знаком стрельца.
16. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
17. Эпизод 876. Люковое мстя.
18. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Став "Фитнес Инструктор".
21. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
22. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
23. Мягкие тренировки, которые спасают.
24. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
25. Джуффин активные тренировки продолжает.
26. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
27. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
28. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
29. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
30. Сидите в декрете?
31. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
32. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
33. Эпизод 639. Серьезное дтп.
34. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
35. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
36. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
37. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
38. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
39. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
40. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
41. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
42. Эпизод 506. Потеря питомца.
43. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
44. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
45. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
46. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
47. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
48. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
49. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
50. Эпизод 413. Неприятная соседка.