Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лень на работе

Что делать, если просто лень, устал, голова раскалывается, а впереди 3 подхода становой и 100 раз подкачки пресса. Лишь в том случае, если нет сил в организме, не стоит его слишком перетруждать, это вредно для здоровья, а если уже нет желания, преодолевает лень - это уже второй вопрос, который мы детальнее рассмотрим под лупой.

Лень идти на тренировку. Что делать, если лень.
Мотивация - главная задача каждого спортсмена, она должна быть реальной для вашего организма и достижимой в определенные сроки. Когда видишь хоть малюсенький результат, прибавляется уверенность и оптимизм.

Последние обновления на сайте:

1. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
2. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
3. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
4. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
5. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
6. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
7. 15 минут в день: как одна система помогает.
8. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
9. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
10. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
11. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
12. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
13. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
14. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
15. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
16. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
17. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
18. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
19. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
20. Итоги моего года!
21. Мы учим. Играем.
22. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
23. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
24. Эпизод 941. Пушистый пожар.
25. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
26. Эпизод 936. Конный конфликт.
27. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
28. Эпизод 908. Метро - экстрим.
29. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
30. Вместе с мамой - быстрее ветра!
31. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
32. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
33. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
34. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
35. Эпизод 830. Люксовая кража.
36. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
37. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
38. Лучшая терапия в мире?
39. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
40. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
41. Эпизод 795. Особенности дружбы.
42. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
43. Ямаль новый особняк присмотрел.
44. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
45. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
46. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
47. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
48. Почему называют химозником;.
49. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
50. Эпизод 571. Потеря вратаря.