Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лень на работу

Что делать, если просто лень, устал, голова раскалывается, а впереди 3 подхода становой и 100 раз подкачки пресса. Лишь в том случае, если нет сил в организме, не стоит его слишком перетруждать, это вредно для здоровья, а если уже нет желания, преодолевает лень - это уже второй вопрос, который мы детальнее рассмотрим под лупой.

Лень идти на тренировку. Что делать, если лень.
Мотивация - главная задача каждого спортсмена, она должна быть реальной для вашего организма и достижимой в определенные сроки. Когда видишь хоть малюсенький результат, прибавляется уверенность и оптимизм.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
2. Йога - это не просто фитнес.
3. Вместе с мамой - быстрее ветра!
4. Эпизод 858. Космический полет.
5. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
6. Лучшая терапия в мире?
7. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
8. Эпизод 795. Особенности дружбы.
9. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
10. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
11. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
12. Эпизод 750. У храма.
13. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
14. Эпизод 719. Опасный водитель.
15. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
16. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
17. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
20. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
21. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
22. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
23. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
24. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
25. Эпизод 506. Потеря питомца.
26. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
27. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
28. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
29. Эпизод 453. Морское приключение.
30. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
31. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
32. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
33. Мышцы кора восстановите.
34. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
35. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
36. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
37. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
38. Я люблю мечтать!
39. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
40. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
41. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
42. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
43. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
44. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
45. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
46. Эпизод 232. Балерина на форуме.
47. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
48. Тест по географии или тренировка?
49. Зачем нужна растяжка?
50. Эпизод 199. Предложение под Сирены.