Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лень на работу

Что делать, если просто лень, устал, голова раскалывается, а впереди 3 подхода становой и 100 раз подкачки пресса. Лишь в том случае, если нет сил в организме, не стоит его слишком перетруждать, это вредно для здоровья, а если уже нет желания, преодолевает лень - это уже второй вопрос, который мы детальнее рассмотрим под лупой.

Лень идти на тренировку. Что делать, если лень.
Мотивация - главная задача каждого спортсмена, она должна быть реальной для вашего организма и достижимой в определенные сроки. Когда видишь хоть малюсенький результат, прибавляется уверенность и оптимизм.

Последние обновления на сайте:

1. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
2. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
3. Эпизод 818. Темная тайна.
4. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
5. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
6. У тренировок нет плохой погоды.
7. Эпизод 754. Спасение из огня.
8. Описание тренировок. Женское здоровье.
9. Эпизод 716. Романтический спуск.
10. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
11. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
12. Эпизод 689. Обрушение школы.
13. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
14. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
15. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
16. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
17. Лаврушинский находится в километре от кремля.
18. Эпизод 587. Медвежья угроза.
19. Эпизод 571. Потеря вратаря.
20. Секрет вкусной домашней шаурмы.
21. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
22. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
23. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
24. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
25. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
26. Эпизод 453. Морское приключение.
27. База силы и здоровья - подтягивания.
28. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
29. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
30. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
31. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
32. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
33. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
34. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
35. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
36. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
37. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
38. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
39. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
40. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
41. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
42. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
43. Эпизод 288. Рекордная ночь.
44. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
45. Туризм одного дня.
46. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
47. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
48. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
49. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
50. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.