Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лица в хорошем состоянии

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Большим преимуществом масок для лица с мгновенным эффектом можно назвать простоту рецептур таких средств. Как правило, для интенсивного воздействия на кожу достаточно перемешать всего два-три компонента. Поэтому и сам процесс приготовления смесей не займет много времени. Но в любом случае необходимо будет предварительно протестировать незнакомые продукты на аллергическую реакцию.

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
3. Ну и что бы вы думали!
4. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
5. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
6. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
7. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
8. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
9. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
10. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
11. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
12. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
13. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
14. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
15. Почему силовых тренировок недостаточно?
16. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
17. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
18. Всю жизнь … я танцевала.
19. Что скрывает айсберг моей профессии?
20. Кратковременная пауза для здоровья.
21. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
22. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
23. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
24. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
25. Твое тело - твой проект!
26. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
27. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
28. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
29. Эпизод 777. Новые меры.
30. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
31. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
32. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
33. Эпизод 626. Гусиный бег.
34. Свободные места на.
35. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
36. Эпизод 616. Необычный свч.
37. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
38. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
39. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
40. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
41. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
42. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
43. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
44. Как спорт влияет на рост волос?
45. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
46. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
47. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
48. День физкультурника, старый - новый праздник.
49. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
50. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".