Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лица в хорошем состоянии

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Большим преимуществом масок для лица с мгновенным эффектом можно назвать простоту рецептур таких средств. Как правило, для интенсивного воздействия на кожу достаточно перемешать всего два-три компонента. Поэтому и сам процесс приготовления смесей не займет много времени. Но в любом случае необходимо будет предварительно протестировать незнакомые продукты на аллергическую реакцию.

Последние обновления на сайте:

1. Живот выпирает, даже если тренируешься?
2. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
3. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
4. Что поможет ребенку расти здоровым?
5. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
6. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
7. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
8. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
9. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
10. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
11. Что вам мешает начать заниматься?
12. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
13. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
14. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
15. Эпизод 975. Домашний тигр.
16. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
17. К чему стремилась, то и получилось!
18. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
19. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
20. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
21. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
22. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
23. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
24. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
25. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
26. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
27. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
28. Эпизод 857. Огненный ужас.
29. Четыре женские смены.
30. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
31. Здоровый образ жизни!
32. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
33. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
34. Набираю группу фитнес аэробики.
35. Фитнес для мам.
36. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
37. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
38. Эпизод 769. Забота под вопросом.
39. Эпизод 737. Путешествие за котом.
40. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
41. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
42. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
43. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
44. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
45. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
46. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
47. Эпизод 598. Баранья беда.
48. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
49. Эпизод 571. Потеря вратаря.
50. Эпизод 570. Спасение кота.