Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лица в хорошем состоянии

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Большим преимуществом масок для лица с мгновенным эффектом можно назвать простоту рецептур таких средств. Как правило, для интенсивного воздействия на кожу достаточно перемешать всего два-три компонента. Поэтому и сам процесс приготовления смесей не займет много времени. Но в любом случае необходимо будет предварительно протестировать незнакомые продукты на аллергическую реакцию.

Последние обновления на сайте:

1. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
2. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
3. Эпизод 741. Задержание грабителей.
4. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
5. Нет результата в фитнесе?
6. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
7. От подушки болит голова и шея.
8. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
9. Эпизод 645. Семейная драма.
10. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
11. Эпизод 626. Гусиный бег.
12. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
13. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
14. Как я мозг тренирую.
15. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
16. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
17. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
18. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
19. Мой первый любимый и такой важный проект.
20. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
21. Эпизод 510. Строительный инцидент.
22. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
23. Эпизод 481. Новый статус.
24. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
25. Как важны витамины при похудении?
26. Как спорт влияет на рост волос?
27. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
28. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
29. Мой подход к снижению веса.
30. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
31. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
32. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
33. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
34. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
35. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
36. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
37. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
38. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
39. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
40. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
41. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
42. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
43. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
44. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
45. Привет, меня зовут Алина.
46. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
47. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
48. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
49. Городская зарядка в День России.
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.