Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лица в хорошем состоянии

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Большим преимуществом масок для лица с мгновенным эффектом можно назвать простоту рецептур таких средств. Как правило, для интенсивного воздействия на кожу достаточно перемешать всего два-три компонента. Поэтому и сам процесс приготовления смесей не займет много времени. Но в любом случае необходимо будет предварительно протестировать незнакомые продукты на аллергическую реакцию.

Последние обновления на сайте:

1. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
2. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
3. Как тренироваться, когда нет мотивации?
4. 1000 дней и ночей.
5. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
6. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
7. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
8. К чему стремилась, то и получилось!
9. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
10. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
11. Какое же утро без разминки?
12. Почему силовых тренировок недостаточно?
13. Что скрывает айсберг моей профессии?
14. Кратковременная пауза для здоровья.
15. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
16. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
17. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
18. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
19. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
20. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
21. У меня был план.
22. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
23. В рамках программы "я. ты.
24. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
25. Эпизод 741. Задержание грабителей.
26. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
27. Описание тренировок. Женское здоровье.
28. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
29. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
30. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
31. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
32. Эпизод 679. Трагический конфликт.
33. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
34. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
35. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
36. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
37. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
38. Эпизод 598. Баранья беда.
39. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
40. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
41. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
42. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
43. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
44. Никогда не поздно начать с чистого листа.
45. Эпизод 463. Лед и младенец.
46. Эпизод 457. Нападение в парке.
47. Омлет с чечевицей и брокколи.
48. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
49. Дорогие мои спортсменки!
50. Эпизод 424. Разборка во дворе.