Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лица в хорошем состоянии

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Большим преимуществом масок для лица с мгновенным эффектом можно назвать простоту рецептур таких средств. Как правило, для интенсивного воздействия на кожу достаточно перемешать всего два-три компонента. Поэтому и сам процесс приготовления смесей не займет много времени. Но в любом случае необходимо будет предварительно протестировать незнакомые продукты на аллергическую реакцию.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
2. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
3. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
4. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
5. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
6. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
7. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
8. В рамках дополнительного образования кружка "Детский Фитнес" в старшей группе номер 6 провели итоговое занятие на тему "космическое путешествие ".
9. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
10. В нашем детском саду прошел методический час на тему "Детский Фитнес".
11. Полезные привычки для хорошего секса.
12. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
13. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
14. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
15. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
16. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
17. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
18. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
19. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
20. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
21. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
22. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
23. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
24. Уделяй этому 20 минут в сутки.
25. Открытое занятие "фитнес.
26. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
27. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
28. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
29. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
30. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
31. Любимый мой фитнес ленд.
32. Стройные руки и спина за 5 упражнений: планки для начинающих
33. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
34. Моя премьера, как дизайнера!
35. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
36. По первому образованию я - психолог.
37. Воскресное. 1. неделя пронеслась, как скоростная электричка.
38. Любовь к себе или всемирный обман.
39. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
40. 4 упражнения на ягодицы от фитнес - инстуктора Primetime Юлии Копыловой, которые вы легко сможете повторить дома.
41. Наверное это нахер ни кому не нужно, но я всё-таки напишу.
42. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
43. Жиросжигатели: правда или миф?
44. Спортивные травмы из жизни выкидывают.
45. Я занимаюсь спортом уже десять лет, из них шесть лет работаю тренером.
46. Наверное, главный секрет сейчас, это то что я очень стараюсь не забивать на себя (по возможности!
47. Советы по восстановлению после силовой тренировки.
48. Каждый день - это новое начало.
49. Мы ждём весну с нетерпением!
50. Когда всё бесит и ничего не помогает, когда достали все!