Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лица в хорошем состоянии

Как освежить лицо

Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.

Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.

Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.

Контрастное умывание

Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.

Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.

Как придать коже здоровый вид. 4 совета косметолога, как вернуть коже упругость и сияние

Большим преимуществом масок для лица с мгновенным эффектом можно назвать простоту рецептур таких средств. Как правило, для интенсивного воздействия на кожу достаточно перемешать всего два-три компонента. Поэтому и сам процесс приготовления смесей не займет много времени. Но в любом случае необходимо будет предварительно протестировать незнакомые продукты на аллергическую реакцию.

Последние обновления на сайте:

1. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
2. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
3. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
4. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
5. Спорт - норма жизни!
6. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
7. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
8. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
9. Это был вызов себе!
10. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
11. Натуральные энергетические коктейли.
12. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
13. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
14. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
15. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
16. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
17. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
18. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
19. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
20. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
21. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
22. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
23. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
24. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
25. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
28. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
29. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
30. С днём тренера.
31. Эпизод 741. Задержание грабителей.
32. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
33. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
34. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
35. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
36. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
37. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
38. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
39. Немного дельных советов:
40. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
41. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
42. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
43. Эпизод 598. Баранья беда.
44. Эпизод 581. Садовые успехи.
45. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
46. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
47. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
48. Эпизод 484. Пик гибели.
49. Лето с градом чудес.
50. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.