Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Любимые тефтели

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие были основные мотивы для начала похудения у героев историй. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
2. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
3. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
4. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
5. Никогда не поздно начать танцевать.
6. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
7. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
8. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
9. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
10. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
11. Открытое занятие для особенных гостей.
12. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
13. Все, что нужно знать про фитнес.
14. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
15. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
16. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
17. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
18. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
19. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
20. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
21. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
22. Почему я решил стать фитнес - тренером.
23. И начинается 90 дней лета.
24. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
25. Жизнь по спирали или путь к мечте?
26. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
27. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
28. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
29. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
30. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
31. Особенности тренировок на эластичном тросе.
32. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
33. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
34. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
35. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
36. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
37. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
38. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
39. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
40. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
41. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
42. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
43. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
44. Что такое степ и с чем его "Едят"?
45. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
46. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
47. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
48. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
49. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
50. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!