Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Любимые тефтели

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие были основные мотивы для начала похудения у героев историй. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 523. Ночной гул.
2. Эпизод 515. Токовая опасность.
3. Как важны витамины при похудении?
4. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
5. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
6. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
7. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
8. Эпизод 404. Наследие музыки.
9. Эпизод 390. Обрушение дома.
10. Эпизод 386. Новые инициативы.
11. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
12. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
13. 4 упражнения, которые снизят боль.
14. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
15. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
16. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
17. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
18. Лето. Странное время года.
19. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
20. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
21. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
22. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
23. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
24. Столяр - золотые руки.
25. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
26. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
27. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
28. Через 10 дней закрою продажи на проект.
29. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
30. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
31. Глаза боятся - руки делают!
32. Коротко о главном.
33. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
34. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
35. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
36. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
37. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
38. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
39. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
40. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
41. Лучшая версия себя!
42. Как и чем живут современные женщины?
43. Лето - не повод пропускать тренировки.
44. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
45. С$ксуальные отношения в браке.
46. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
47. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
48. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
49. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
50. Мой общий результат - 30 кг.