Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Любимые тефтели

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие были основные мотивы для начала похудения у героев историй. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
2. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
3. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
4. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
5. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
6. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
7. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
8. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
9. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
10. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
11. Как справляться с болью в мышцах?
12. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
13. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
14. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
15. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
16. День физкультурника, старый - новый праздник.
17. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
18. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
19. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
20. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
21. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
22. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
23. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
24. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
25. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
26. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
27. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
28. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
29. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
30. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
31. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
32. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
33. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
34. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
35. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
36. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
37. Portdebras \u2122 Par Terre.
38. Моя система по сушке в межсезонье.
39. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
40. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
41. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
42. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
43. Тропа к здоровью.
44. Эпизод 180. Винная нега.
45. Что лучше - гимнастика или акробатика?
46. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
47. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
48. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
49. Женщина, глазами мужчины.
50. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.