Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Любимые тефтели

Мало что может мотивировать так же сильно, как позитивный пример других людей. Ведь если они смогли, значит, получится и у вас. Конечно, сложно сказать наверняка, достигнете ли вы идентичных результатов, даже если будете придерживаться той же системы питания и тренировок, что и блогер на фото «до и после». Но вдохновение не бывает лишним. К тому же способ подходит тем, кому сложно визуализировать без примера перед глазами.

Анна Девятка:

«Больше половины информации воспринимается через визуальные каналы. Особенно когда на фотографии изображен человек, по возрасту, телосложению или даже прическе напоминающий нас, мы начинаем верить, что его результаты достижимы. Так работает механизм психологического слияния.

Какие были основные мотивы для начала похудения у героев историй. Екатерина Мириманова ( @ ekaterinamirimanova )

Последние обновления на сайте:

1. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
2. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
3. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
4. Тропа к здоровью.
5. Давай заглянем глубже!
6. Эпизод 151. Новоселье звезды.
7. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
8. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
9. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
10. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
11. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
12. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
13. Питание. Питание. Питание.
14. Какие исторические места можно найти в Челябинске
15. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
16. Коротко о главном.
17. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
18. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
19. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
21. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
22. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
23. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
24. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
25. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
26. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
27. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
28. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
29. А покажите мне хоть одного неленивого?
30. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
31. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
32. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
33. "Верь в себя!
34. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
35. Живые встречи, энергия и возможности.
36. Почему тренеры с недовольными лицами?
37. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
38. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
39. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
40. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
41. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
42. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
43. Силовая тренировка на всё тело.
44. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
45. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
46. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
47. Ждали? Мы выклыдваем для вас задания на первую неделю.
48. Медитативный шведский стол.
49. Приседания на подставке Bosu:
50. Весна - пора активных перемен!