Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
2. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
3. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
4. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
5. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
6. Делюсь актуальными фото.
7. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
8. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
9. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
10. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
11. Всю жизнь … я танцевала.
12. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
13. Масштабная зож - конференция в Кирове.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
16. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
17. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
18. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
19. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
20. Да и ладно.
21. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
22. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
23. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
24. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
25. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
26. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
27. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
28. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
29. Эпизод 689. Обрушение школы.
30. Эпизод 661. Священнические выводы.
31. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
32. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
33. Эндорфин - гормон счастья.
34. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
35. Час тренировки прошёл.
36. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
37. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
38. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
39. Три снимка - три разных жизни в одной.
40. Эпизод 463. Лед и младенец.
41. Эпизод 453. Морское приключение.
42. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
43. Эпизод 400. Опасный улов.
44. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
45. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
46. Эпизод 356. Новый ван дамм.
47. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
48. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
49. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
50. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.