Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
2. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
3. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
4. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
5. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
6. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
7. Эпизод 841. Наказание за клип.
8. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
9. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
10. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
11. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
12. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
13. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
14. Эпизод 750. У храма.
15. Кто нужен мне?
16. Эпизод 728. Новый тренд.
17. Описание тренировок. Женское здоровье.
18. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
19. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
20. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
23. Не фитнес. Акт любви.
24. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
25. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
26. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
27. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
28. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
29. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
30. Эпизод 497. Пропавший пловец.
31. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
32. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
33. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
34. Как фитнес на самооценку влияет.
35. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
36. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
37. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
38. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
39. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
40. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
41. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
44. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
45. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
46. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
47. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
48. Всё, что нужно для жизни уже есть!
49. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
50. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов