Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Не сфоткал, значит не было.
2. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
3. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
4. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
5. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
6. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
7. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
8. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
9. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
10. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
11. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
12. Джуффин активные тренировки продолжает.
13. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
14. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
15. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
16. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
17. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
18. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
19. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
20. Эпизод 692. Серия преступлений.
21. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
22. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
23. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
24. Эндорфин - гормон счастья.
25. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
26. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
27. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
28. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
29. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
30. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
31. Эпизод 507. Старое преступление.
32. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
33. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
34. База силы и здоровья - подтягивания.
35. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
36. Как фитнес на самооценку влияет.
37. Я живу в Германии.
38. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
39. Радостно мы встречаем август!
40. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
41. С понедельника 21. 07.
42. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
43. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
44. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
45. Утро - 9. 30.
46. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
47. Лето. Странное время года.
48. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
49. Туризм одного дня.
50. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство