Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
2. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
3. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
4. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
5. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
6. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
9. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
10. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
11. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
12. Под знаком стрельца.
13. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
14. Правда, о которой не говорят в спортзале.
15. Эпизод 847. Находка в общежитии.
16. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
17. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
18. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
19. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
20. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
21. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
22. С днём тренера.
23. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
24. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
25. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
26. Танцевать - это не про умение.
27. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
28. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
29. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
30. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
31. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
32. Эпизод 616. Необычный свч.
33. Как я мозг тренирую.
34. Эпизод 596. Поющие снайперы.
35. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
36. Какой спорт выбрать?
37. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
38. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
39. Эпизод 500. Технологии и слабость.
40. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
41. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
42. Кто за названием "Сирены скрывается"?
43. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
44. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
45. Эпизод 424. Разборка во дворе.
46. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
47. Эпизод 413. Неприятная соседка.
48. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
50. Эпизод 390. Обрушение дома.