Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
2. Кратковременная пауза для здоровья.
3. Учимся танцевать шаффл.
4. Эпизод 857. Огненный ужас.
5. Эпизод 846. Шумная погоня.
6. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
7. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
8. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
9. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
10. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
11. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
12. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
13. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
14. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
15. Эпизод 707. Угроза в доме.
16. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
17. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
18. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
19. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
20. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
21. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
22. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
23. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
24. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
25. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
26. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
27. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
28. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
29. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
30. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
31. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
34. День физкультурника, старый - новый праздник.
35. В случае если бы я ароматом … была.
36. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
37. Эпизод 387. Уроки вокала.
38. Я не люблю ходить в спортзал ….
39. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
40. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
41. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
42. 4 упражнения, которые снизят боль.
43. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
44. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
45. Headlines:
46. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
47. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
48. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
49. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
50. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.