Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. "Шаг Вперёд к Здоровью".
2. Ох какая тема острая!
3. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
4. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
5. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
6. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
7. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
8. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
9. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
10. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
11. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. Эпизод 936. Конный конфликт.
14. Не сфоткал, значит не было.
15. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
16. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
17. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
18. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
19. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
20. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
21. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
22. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
23. У меня был план.
24. Ямаль новый особняк присмотрел.
25. Эпизод 730. Ночная проверка.
26. Эпизод 692. Серия преступлений.
27. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
28. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
29. Не фитнес. Акт любви.
30. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
31. Эпизод 601. Семейный праздник.
32. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
33. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
34. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
35. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
36. Эпизод 525. Темная задумка.
37. Как справляться с болью в мышцах?
38. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
39. Как спорт влияет на рост волос?
40. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
41. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
42. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
43. Мы убираем отёки!
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
46. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
47. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
48. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
49. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
50. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.