Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
2. Сделайте этот комплекс!
3. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
4. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
5. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
6. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
7. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
8. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
9. Нет результата в фитнесе?
10. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
11. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
12. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
13. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
14. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
15. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
16. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
17. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. Английский как способ о себе заботиться.
20. Движения Лопатки: почему это важно?
21. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
22. Эпизод 499. Модный аксессуар.
23. Как важны витамины при похудении?
24. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
25. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
26. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
27. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
28. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
29. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
30. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
31. "Ку-ку, сколько мне осталось?
32. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
33. В здоровом теле - здоровый дух!
34. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
35. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
36. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
37. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
38. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
39. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
40. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
41. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
42. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
43. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
44. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
45. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
46. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
47. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
48. С осени и до "Края Весны".
49. Моя система по сушке в межсезонье.
50. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?