Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Цвет твоей еды - это не случайность, а важный сигнал для организма.
2. Тестостерон в норме. А желания нет.
3. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
4. Представляете, какая грустная новость?
5. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
6. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
7. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
8. Результат в зале - минус 19, 5 кг жира за 6 месяцев!
9. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
10. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
11. Привет! Сейчас я простая девчонка - так выгляжу и так себя ощущаю в свои линейные 45 лет.
12. За 10 лет зал перетерпел множество метаморфоз!
13. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
14. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
15. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
16. Я свое призвание не выбирала.
17. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
18. А вы знаете?
19. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
20. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
21. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
22. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
23. "Под лежачий камень вода не течёт!
24. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
25. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
26. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
27. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
28. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
29. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
30. Танцы, здоровье, красота.
31. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
32. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
33. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
34. Шаг за шагом к здоровью.
35. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
36. Запрет на одежду в спортазалах.
37. Случай на горном склоне.
38. Прекрасная элизабет олсен.
39. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
40. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
41. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
42. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
43. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
44. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
45. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
46. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
47. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
48. Меня зовут Маруся, 26 лет.
49. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
50. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.