Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
2. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
3. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
4. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
5. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
6. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
7. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
8. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
9. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
10. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
11. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
12. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
13. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
14. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
15. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
16. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
17. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
18. Эпизод 689. Обрушение школы.
19. Я в шоке!
20. Спорт и лишний вес.
21. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
22. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
23. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
24. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
25. Эпизод 576. Опасные гости.
26. Час тренировки прошёл.
27. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
28. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
29. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
30. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
31. Эпизод 500. Технологии и слабость.
32. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
33. Эпизод 481. Новый статус.
34. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
35. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
36. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
37. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
38. Эпизод 397. Потеря жизни.
39. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
40. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
41. Эпизод 356. Новый ван дамм.
42. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
43. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
44. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
45. Как город пережил революцию и гражданскую войну
46. Где можно найти лучшие рестораны города
47. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
48. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
49. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
50. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".