Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
3. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
4. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
5. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
6. Хорошо, все будет хорошо.
7. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
8. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
9. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
10. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
11. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
12. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
13. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
14. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
15. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
16. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
17. Эпизод 794. Камчатский ураган.
18. Эпизод 773. Они ответят за это.
19. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
20. Эпизод 750. У храма.
21. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
22. Описание тренировок. Женское здоровье.
23. Сидите в декрете?
24. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
25. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
26. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
27. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
28. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
29. Эпизод 616. Необычный свч.
30. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
31. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
32. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
33. Эпизод 515. Токовая опасность.
34. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
35. Никогда не поздно начать с чистого листа.
36. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
37. Эпизод 463. Лед и младенец.
38. Три поросенка в поисках смысла.
39. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
40. Ленивые голубцы с булгуром.
41. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
42. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
43. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
44. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
45. Эпизод 387. Уроки вокала.
46. Эпизод 356. Новый ван дамм.
47. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
48. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
49. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
50. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.