Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
2. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
3. Какое же утро без разминки?
4. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
5. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
6. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
7. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
8. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
9. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
10. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
11. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
12. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
13. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
14. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
15. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
16. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
17. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
18. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
19. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
20. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
21. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
22. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
23. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
24. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
25. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
26. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
27. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. Эпизод 581. Садовые успехи.
30. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
31. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
32. Эпизод 570. Спасение кота.
33. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
34. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
35. Эпизод 481. Новый статус.
36. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
37. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
38. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
39. От любви до ненависти или моя история выгорания.
40. Я живу в Германии.
41. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
42. В случае если бы я ароматом … была.
43. Эпизод 413. Неприятная соседка.
44. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
45. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
46. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
47. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
48. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
49. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
50. Эпизод 271. Билан и звезды.