Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Как не слиться в 2026 году?
2. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
3. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
4. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
5. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
6. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
7. Как сейчас помню свои мысли в 25:
8. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
9. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
10. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
11. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
12. В последние пару дней много чего новенького было.
13. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
14. Мадоу ЦРР д/с 14.
15. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
16. Джуффин активные тренировки продолжает.
17. Универсальная тренировка - круговая.
18. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
19. Твое тело - твой проект!
20. У тренировок нет плохой погоды.
21. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
22. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
23. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
24. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
25. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
26. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
27. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
28. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
29. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
30. За 10 лет я была в разных композициях тела.
31. Эпизод 639. Серьезное дтп.
32. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
33. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
34. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
35. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
36. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
37. Не надо бояться!
38. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
39. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
40. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
41. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
42. Эпизод 457. Нападение в парке.
43. День физкультурника, старый - новый праздник.
44. Мышцы кора восстановите.
45. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
46. Наши зумбические выходные прошли!
47. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
48. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
49. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
50. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.