Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
2. Три снимка - три разных жизни в одной.
3. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
4. Лето с градом чудес.
5. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
6. Физическая подготовка для танцоров.
7. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
8. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
9. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
10. Эпизод 356. Новый ван дамм.
11. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
12. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
13. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
14. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
15. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
16. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
17. Какие интересные факты о метро Москвы известны
18. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
19. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
20. Эпизод 232. Балерина на форуме.
21. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
22. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
23. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
24. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
25. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
26. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
27. Давай заглянем глубже!
28. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
29. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
30. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
31. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
32. Секрет здорового и сильного тела!
33. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
34. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
35. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
36. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
37. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
38. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
39. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
40. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
41. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
42. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
43. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
44. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
45. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
46. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
47. Эй, фитнес - семья!
48. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
49. Честный пост от нутрициолога.
50. Ты - самое главное в своей жизни.