Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
2. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
3. У меня был план.
4. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
5. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
6. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
7. Ислентьева Дарья. В 3.
8. Эпизод 679. Трагический конфликт.
9. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
10. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
11. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
12. Эпизод 616. Необычный свч.
13. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
14. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
15. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
16. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
17. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
18. Мой первый любимый и такой важный проект.
19. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
20. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
21. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
22. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
23. Радостно мы встречаем август!
24. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
25. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
26. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
27. - ты, наверное, в зал ходишь?
28. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
29. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
30. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
31. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
32. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
33. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
34. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
35. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
36. Эпизод 237. Бетон на песке.
37. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
38. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
39. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
40. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
41. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
42. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
43. Городская зарядка в День России.
44. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
45. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
46. Эпизод 165. Семейная встреча.
47. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
48. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
49. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
50. Все есть и при этом худеть: реальность или миф