Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
2. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
3. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
4. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
5. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
6. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
7. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
8. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
9. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
10. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
11. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
12. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
13. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
14. Не сфоткал, значит не было.
15. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
16. Не тратьте время попусту ….
17. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
20. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
21. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
22. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
23. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
24. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
25. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
26. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
27. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
28. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
29. Эпизод 707. Угроза в доме.
30. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
31. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
32. Спорт и лишний вес.
33. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
34. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
35. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
36. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
37. Английский как способ о себе заботиться.
38. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
39. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
40. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
41. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
42. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
43. 365 дней с вами!
44. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
45. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
46. Эпизод 423. Ночной инцидент.
47. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
48. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
49. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
50. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!