Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
4. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
5. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
6. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
7. Эпизод 830. Люксовая кража.
8. Твой двор - твой тренажёр.
9. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
10. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
11. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
12. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
13. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
14. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
15. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
16. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
17. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
18. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
19. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
20. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
21. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
22. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
23. Кто за названием "Сирены скрывается"?
24. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
25. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
26. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
27. В случае если бы я ароматом … была.
28. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
29. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
30. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
31. Информация по взвешиваниям!
32. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
33. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
34. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
35. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
36. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
37. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
38. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
39. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
40. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
41. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
42. Я люблю мечтать!
43. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
44. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
45. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
46. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
47. Луна без курса в июле 2025 г:
48. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
49. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
50. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы