Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
3. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
4. 15 минут в день: как одна система помогает.
5. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
6. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
7. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
8. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
9. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
10. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
11. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
12. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
13. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
14. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
15. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
16. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
17. Какое же утро без разминки?
18. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
19. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
20. Эпизод 913. Московский визит.
21. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
22. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
23. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
24. В последние пару дней много чего новенького было.
25. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
26. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
27. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
28. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
29. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
30. Твой двор - твой тренажёр.
31. Лучшая терапия в мире?
32. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
33. Кто нужен мне?
34. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
35. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
36. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
37. Спорт и лишний вес.
38. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
39. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
40. Эпизод 673. Трагический финал.
41. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
42. Эпизод 645. Семейная драма.
43. Эпизод 639. Серьезное дтп.
44. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
45. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
46. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
47. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
48. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
49. Эпизод 525. Темная задумка.
50. Эпизод 515. Токовая опасность.