Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
2. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
3. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
4. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
5. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
6. Еще раз про фитнес.
7. Коллаген - защита организма от старения.
8. 2016 год. Год, который изменил всё.
9. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
10. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
11. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
12. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
13. Эпизод 975. Домашний тигр.
14. Как не слиться в 2026 году?
15. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
16. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
17. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
20. Не тратьте время попусту ….
21. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
22. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
23. Вместе с мамой - быстрее ветра!
24. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
25. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
26. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
27. Эпизод 857. Огненный ужас.
28. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
29. Сделайте этот комплекс!
30. Эпизод 830. Люксовая кража.
31. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
32. В ноябре как вам живётся?
33. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
34. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
35. Мышцы - твоя Броня против старости.
36. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
37. От подушки болит голова и шея.
38. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
39. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
40. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
41. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
42. Вдох - выдох, улыбка ….
43. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
44. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
45. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
48. Эпизод 595. Встреча с хищником.
49. Не надо бояться!
50. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.