Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
2. Восток или Запад?
3. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
4. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
5. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
6. Почему боль в сухожилии не уходит?
7. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
8. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
9. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
10. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
11. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
12. Можно ли просушиться без тренировок?
13. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
14. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
15. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
16. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
17. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
18. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
19. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
20. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
21. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
22. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
23. На фото мне лет 19-20.
24. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
25. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
26. Комплекс для разминки или зарядки.
27. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
28. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
29. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
30. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
31. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
32. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
33. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
34. Кто нужен мне?
35. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
36. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
37. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
38. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
39. Эпизод 673. Трагический финал.
40. Эпизод 661. Священнические выводы.
41. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
42. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
43. Трудовые_будни_апи.
44. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
45. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
46. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
47. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
48. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
49. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
50. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.