Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Еще раз про фитнес.
2. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
3. "2026-й - это новый 2016-й".
4. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
5. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
6. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
7. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
8. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
9. Эпизод 975. Домашний тигр.
10. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
11. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
12. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
13. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
14. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
15. К чему стремилась, то и получилось!
16. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
17. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
18. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
19. Эпизод 941. Пушистый пожар.
20. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
21. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
22. Эпизод 932. Удушающий воздух.
23. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
24. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
25. Эпизод 908. Метро - экстрим.
26. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
27. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
28. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
29. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
30. Мы хотим поделиться отличными новостями!
31. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
32. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
35. Здоровый образ жизни - наш выбор!
36. Кто нужен мне?
37. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
38. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
39. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
40. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
43. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
44. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
45. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
46. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
47. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
48. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
49. Ленивые голубцы с булгуром.
50. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?