Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Масло в приготовлении

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
2. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
3. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
4. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
5. Фитнес и зима созданы друг для друга.
6. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
7. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
8. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
9. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
10. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
11. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
12. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
13. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
14. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
15. Главная новость декабря!
16. Эпизод 908. Метро - экстрим.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
19. Мадоу ЦРР д/с 14.
20. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
21. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
22. Правда, о которой не говорят в спортзале.
23. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
24. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
25. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
26. Универсальная тренировка - круговая.
27. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
28. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
29. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
30. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
31. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
32. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
33. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
34. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
35. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
38. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
42. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
43. Эпизод 500. Технологии и слабость.
44. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
45. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
46. Эпизод 463. Лед и младенец.
47. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
48. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
49. Омлет с чечевицей и брокколи.
50. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.