Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Микроэлементы в организме

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
2. Мадоу ЦРР д/с 14.
3. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
6. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
7. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
8. Сделайте этот комплекс!
9. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
10. Набираю группу фитнес аэробики.
11. Твое тело - твой проект!
12. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
13. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
14. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
15. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
16. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
17. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
18. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
19. Эпизод 728. Новый тренд.
20. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
21. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
22. Ислентьева Дарья. В 3.
23. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
24. Эпизод 626. Гусиный бег.
25. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
26. Эпизод 587. Медвежья угроза.
27. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
28. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
29. Какой спорт выбрать?
30. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
31. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
32. Как справляться с болью в мышцах?
33. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
34. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
35. Дорогие мои спортсменки!
36. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
37. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
38. - ты, наверное, в зал ходишь?
39. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
40. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
41. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
42. Словари про здоровый образ жизни.
43. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
44. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
45. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
46. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
47. Эпизод 237. Бетон на песке.
48. Через 10 дней закрою продажи на проект.
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!