Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Микроэлементы в организме

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Секрет вкусной домашней шаурмы.
2. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
3. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
4. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
5. Эпизод 484. Пик гибели.
6. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
7. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
8. Ленивые голубцы с булгуром.
9. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
10. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
11. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
12. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
13. Эпизод 390. Обрушение дома.
14. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
15. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
16. 4 упражнения, которые снизят боль.
17. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
18. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
19. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
20. Всем привет. Женат, есть дети.
21. С летом люди!
22. Эпизод 288. Рекордная ночь.
23. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
24. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
25. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
26. Персонально или в ГРУППЕ?
27. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
28. amk_путь_к_собаке.
29. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
30. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
31. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
32. Привет, меня зовут Алина.
33. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
34. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
35. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
36. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
37. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
38. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
39. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
40. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
41. Неделя английского языка.
42. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
43. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
44. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
45. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
46. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
47. Что главное в отпуске?
48. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
49. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
50. Вчера был международный день бездельника?