Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Микроэлементы в организме

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Энергетический прогноз архангелов.
2. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
3. Без чего же я не представляю свои тренировки?
4. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
5. Эпизод 707. Угроза в доме.
6. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
7. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
8. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
9. Эпизод 661. Священнические выводы.
10. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
11. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
12. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
13. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
14. Эпизод 510. Строительный инцидент.
15. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
16. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
17. Эпизод 424. Разборка во дворе.
18. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
19. Информация по взвешиваниям!
20. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
21. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
22. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
23. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
24. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
25. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
26. Словари про здоровый образ жизни.
27. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
28. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
29. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
30. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
31. Даже когда тебе 43.
32. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
33. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
34. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
35. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
36. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
37. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
38. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
39. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
40. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
41. Маршрут моего путешествия по европе.
42. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
43. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
44. Эпизод 228. Семейный дебют.
45. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
46. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
47. Я в деле (зачеркнуто).
48. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
49. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
50. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!