Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Микроэлементы в организме

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
2. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
3. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
4. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
5. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
6. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
7. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
8. Эпизод 271. Билан и звезды.
9. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
10. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
11. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
12. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
13. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
14. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
15. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
16. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
17. Я в деле (зачеркнуто).
18. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
19. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
20. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
21. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
22. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
23. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
24. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
25. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
26. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
27. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
28. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
29. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
30. Недельный фитнес - челлендж!
31. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
32. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
33. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
34. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
35. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
36. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
37. Рубрика "кому за 40".
38. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
39. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
40. Эй, фитнес - семья!
41. Мой общий результат - 30 кг.
42. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
43. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
44. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
45. Почему важно выбирать разные тренировки?
46. Маяк в мержаново.
47. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
48. * Ну что, готовы к тренировкам?
49. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
50. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.