Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Микроэлементы в питании

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
2. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
3. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
4. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
5. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
6. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
7. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
8. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
9. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
10. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
11. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
12. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
13. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
14. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
15. От_подписчицы@Natural_Faces.
16. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
17. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
18. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
19. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
20. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
21. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
22. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
23. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
24. Всю жизнь … я танцевала.
25. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
26. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
27. На фото мне лет 19-20.
28. Под знаком стрельца.
29. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
30. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
31. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
32. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
33. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
34. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
35. Эпизод 794. Камчатский ураган.
36. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
37. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
38. В рамках программы "я. ты.
39. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
40. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
41. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
42. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
43. Танцевать - это не про умение.
44. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
45. Тихий шарм Петрозаводска.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Эпизод 570. Спасение кота.
49. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
50. Трудовые_будни_апи.