Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Микроэлементы в питании

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
2. Тибетская гормональная гимнастика.
3. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
4. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
5. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
6. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
7. Восток или Запад?
8. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
9. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
10. Спорт - норма жизни!
11. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
12. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
13. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
14. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
15. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
16. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
17. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
18. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
19. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
20. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
21. Фитнес - аэробика продолжается ….
22. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
23. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
24. Я мама особенного ребёнка.
25. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
26. На фото мне лет 19-20.
27. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
28. Став "Фитнес Инструктор".
29. Четыре женские смены.
30. Мягкие тренировки, которые спасают.
31. Эпизод 830. Люксовая кража.
32. Сон на животе может навредить телу.
33. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
34. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
35. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
36. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
37. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
38. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
39. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
40. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
41. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
42. Эпизод 598. Баранья беда.
43. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
44. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
45. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
46. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
47. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
48. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
49. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
50. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.