Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Микроэлементы в питании

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
2. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
3. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
4. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
5. Меня зовут Маруся, 26 лет.
6. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
7. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
8. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
9. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
10. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
11. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
12. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
13. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
14. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
15. Какое же утро без разминки?
16. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
17. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
18. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
19. Главная новость декабря!
20. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
21. Я мама особенного ребёнка.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
24. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
25. Универсальная тренировка - круговая.
26. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
27. Эпизод 818. Темная тайна.
28. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
29. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
30. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
31. Мышцы - твоя Броня против старости.
32. Эпизод 770. Огненная беда.
33. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
34. Эпизод 737. Путешествие за котом.
35. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
36. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
37. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
38. Эпизод 689. Обрушение школы.
39. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
40. Полнолуние 7. 10.
41. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
42. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
43. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
44. Эпизод 595. Встреча с хищником.
45. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
48. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
49. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
50. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.