Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Микроэлементы в питании

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Как разнообразить занятия стретчингом.
2. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
3. Выехал с коллегами в рейд по городу.
4. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
5. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
6. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
7. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
8. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
9. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
10. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
11. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
12. Насколько важна техника выполнения.
13. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
14. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
15. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
16. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
17. На видео: Regan Grimes.
18. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
19. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
20. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
21. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
22. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
23. Фитнес - зарядка для всех желающих!
24. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
25. Мир! Фитнес! Май!
26. Привет, меня зовут Карина!
27. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
28. Мы улучшаем отжимание.
29. Что такое фитбол?
30. В нашем детском саду прошел методический час на тему "Детский Фитнес".
31. Как обрести гармонию тела и духа?
32. Добрый день, наши подписчики!
33. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
34. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
35. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
36. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
37. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
38. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
39. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
40. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
41. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
42. 1, 5 месяца без зала.
43. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
44. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
45. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
46. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
47. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
48. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
49. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
50. Привет) я добралась написать пост про своё похудение, было многим интересно.