Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Микроэлементы в питании

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
2. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
3. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
4. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
5. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
6. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
7. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
8. Кому нельзя тренироваться?
9. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
10. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
11. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
12. Эпизод 851. Гость из-за океана.
13. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
14. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
15. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
16. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
17. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
18. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
19. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
20. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
21. Мышцы - твоя Броня против старости.
22. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
23. Эпизод 692. Серия преступлений.
24. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
25. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
26. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
27. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
28. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
29. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
30. 365 дней с вами!
31. Эпизод 497. Пропавший пловец.
32. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
33. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
34. Лето с градом чудес.
35. Эпизод 436. Злой кабачок.
36. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
37. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
38. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
39. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
40. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
41. В здоровом теле - здоровый дух!
42. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
43. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
44. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
45. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
46. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
47. Один из последних дней.
48. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
49. Омлет с овощами.
50. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".