Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Микроэлементы в питании

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
2. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
3. Эпизод 975. Домашний тигр.
4. Итоги моего года!
5. К чему стремилась, то и получилось!
6. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
7. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
8. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
9. Кому нельзя тренироваться?
10. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
11. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
12. Став "Фитнес Инструктор".
13. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
14. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
15. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
16. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
17. Эпизод 830. Люксовая кража.
18. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
19. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
20. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
21. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
22. Эпизод 795. Особенности дружбы.
23. У меня был план.
24. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
25. Ямаль новый особняк присмотрел.
26. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
27. Эпизод 716. Романтический спуск.
28. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
29. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
30. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
31. Полнолуние 7. 10.
32. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
33. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
34. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
35. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
36. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
37. Эпизод 497. Пропавший пловец.
38. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
39. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
42. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
43. Август уже на пороге.
44. Информация по взвешиваниям!
45. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
47. Эпизод 356. Новый ван дамм.
48. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
49. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
50. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.