Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Микроэлементы в питании

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
2. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
3. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
4. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
5. Под знаком стрельца.
6. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
7. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
8. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
9. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
10. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
11. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
12. Здоровый образ жизни!
13. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
14. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
15. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
16. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
17. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
18. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
19. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
20. Эпизод 673. Трагический финал.
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
23. Тихий шарм Петрозаводска.
24. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
25. Английский как способ о себе заботиться.
26. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
27. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
28. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
29. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
30. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
31. Эпизод 481. Новый статус.
32. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
33. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
34. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
35. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
36. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
37. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
38. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
39. В здоровом теле - здоровый дух!
40. Стройность - это не цифра на весах.
41. Что дают занятия фитнесом?
42. Наши зумбические выходные прошли!
43. Групповые тренировки на понедельник:
44. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
45. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
46. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
47. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
48. Эпизод 288. Рекордная ночь.
49. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
50. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин