Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Микроэлементы в питании

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Банджи - это безопасно.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
4. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
5. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
6. Комплекс для разминки или зарядки.
7. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
8. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
9. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
10. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
11. Эпизод 795. Особенности дружбы.
12. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
13. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
14. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
15. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
16. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
17. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
18. Нет результата в фитнесе?
19. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
20. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
21. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
22. Свободные места на.
23. Как я мозг тренирую.
24. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
25. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
26. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
27. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
28. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
29. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
30. Эпизод 515. Токовая опасность.
31. 365 дней с вами!
32. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
33. Эпизод 507. Старое преступление.
34. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
35. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
36. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
37. Эпизод 397. Потеря жизни.
38. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
39. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
40. Всем привет, привет!
41. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
42. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
43. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
44. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
45. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
46. "Лето в Москве" в движении.
47. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
48. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
49. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
50. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".