Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минералы в рамках

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
2. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
3. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
4. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
5. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
6. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
7. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
8. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
9. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
10. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
11. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
12. Правда, о которой не говорят в спортзале.
13. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
14. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
15. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
16. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
17. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
18. Эпизод 741. Задержание грабителей.
19. Ямаль новый особняк присмотрел.
20. Эпизод 689. Обрушение школы.
21. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
22. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
23. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
24. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
25. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
26. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
27. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
28. Секрет вкусной домашней шаурмы.
29. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
30. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
31. Как справляться с болью в мышцах?
32. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
33. Наверное скоро все перейдут на VK.
34. Эпизод 447. Семейная идиллия.
35. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
36. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
37. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
38. Физическая подготовка для танцоров.
39. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
40. 21 день без тренировок!
41. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
42. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
43. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
44. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
45. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
46. "Йога - это метафора жизни.
47. С летом люди!
48. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
49. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
50. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы