Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минералы в рамках

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
2. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
3. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
4. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
5. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
6. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
7. "Полечка, божественно выглядишь.
8. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
9. Халатность медиков убила студента.
10. Интересные цитаты из библии.
11. "2026-й - это новый 2016-й".
12. Ох какая тема острая!
13. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
14. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
15. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
16. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
17. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
18. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
19. Пора праздники планировать!
20. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
21. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
22. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
23. Я мама особенного ребёнка.
24. Не тратьте время попусту ….
25. Под знаком стрельца.
26. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
27. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
28. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
29. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
30. Эпизод 770. Огненная беда.
31. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
32. Эпизод 754. Спасение из огня.
33. Эпизод 741. Задержание грабителей.
34. Ваш секрет стройности - не на кухне.
35. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
36. Эпизод 716. Романтический спуск.
37. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
38. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
39. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
42. Самоотверженность. - Выбор дурака.
43. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
44. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
45. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
46. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
47. Строищейся новый квартал.
48. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
49. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
50. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.