Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минералы в рамках

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
2. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
3. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
4. Тренировки - это инвестиция.
5. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
6. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
7. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
8. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
9. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
10. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
11. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
12. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
13. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
14. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
15. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
16. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
17. Ох какая тема острая!
18. Спорт - норма жизни!
19. Понедельник 12 января:
20. Что вам мешает начать заниматься?
21. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
22. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
23. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
24. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
25. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
26. Как сейчас помню свои мысли в 25:
27. Фитнес - аэробика продолжается ….
28. Почему силовых тренировок недостаточно?
29. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
30. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
31. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
32. Мадоу ЦРР д/с 14.
33. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
34. Йога - это не просто фитнес.
35. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
36. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
37. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
38. Лучшая терапия в мире?
39. Набираю группу фитнес аэробики.
40. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
41. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
42. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
43. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
44. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
45. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
46. Эпизод 645. Семейная драма.
47. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
48. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
49. Эпизод 626. Гусиный бег.
50. Тихий шарм Петрозаводска.