Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минералы в рамках

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Уважаемые жители района!
2. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
3. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
4. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
5. Коллаген - защита организма от старения.
6. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
7. 1000 дней и ночей.
8. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
9. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
10. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
11. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
12. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
13. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
14. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
15. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
16. Эпизод 932. Удушающий воздух.
17. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
18. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
19. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
20. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. Кому нельзя тренироваться?
23. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
24. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
25. Мы хотим поделиться отличными новостями!
26. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
27. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
28. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
29. Универсальная тренировка - круговая.
30. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
31. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
32. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
33. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
34. Эпизод 730. Ночная проверка.
35. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
36. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
37. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
38. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
39. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
40. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
41. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
42. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
43. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
44. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
45. Эпизод 561. Неделя тараканов.
46. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
47. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
48. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
49. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
50. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….