Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минералы в рамках

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
2. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
3. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
4. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. Масштабная зож - конференция в Кирове.
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
9. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
10. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
11. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
12. Эпизод 847. Находка в общежитии.
13. Да и ладно.
14. Комплекс для разминки или зарядки.
15. Твой двор - твой тренажёр.
16. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
17. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
18. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
19. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
20. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
21. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
22. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
23. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
24. Эпизод 730. Ночная проверка.
25. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
26. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
27. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
28. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
29. Трудовые_будни_апи.
30. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
31. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
32. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
33. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
34. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
35. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
36. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
37. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
38. 21 день без тренировок!
39. Я не люблю ходить в спортзал ….
40. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
41. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
42. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
43. Пост - знакомство. Всем привет!
44. Эпизод 306. Безумный контент.
45. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
46. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
47. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
48. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
49. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
50. Маршрут моего путешествия по европе.