Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минералы в рамках

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 497. Пропавший пловец.
2. Как справляться с болью в мышцах?
3. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
4. Как спорт влияет на рост волос?
5. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
6. Уважаемые работники авиационной отрасли!
7. От любви до ненависти или моя история выгорания.
8. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
9. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
10. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
11. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
12. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
13. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
14. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
15. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
16. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
17. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
18. Эпизод 236. Эффектный выход.
19. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
20. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
21. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
22. Одна история была.
23. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
24. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
25. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
26. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
27. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
28. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
29. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
30. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
31. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
32. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
33. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
34. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
35. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
36. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
37. Yogawheelfit Course. 2014 год.
38. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
39. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
40. Муж не хочет крестить детей.
41. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
42. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
43. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
44. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
45. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
46. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
47. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
48. Мы улучшаем отжимание.
49. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
50. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!