Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минералы в рамках

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
2. Обращение к муниципалитету города.
3. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
4. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
5. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
6. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
7. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
8. Какое же утро без разминки?
9. Эпизод 936. Конный конфликт.
10. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
11. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
12. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
13. Эпизод 901. Собачье противостояние.
14. Масштабная зож - конференция в Кирове.
15. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
18. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
19. Вместе с мамой - быстрее ветра!
20. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
21. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
22. Продолжение истории про вокал.
23. Эпизод 830. Люксовая кража.
24. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
25. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
28. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
29. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
30. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
31. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
32. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
33. Английский как способ о себе заботиться.
34. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
35. Как я мозг тренирую.
36. Эпизод 595. Встреча с хищником.
37. Эпизод 581. Садовые успехи.
38. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
41. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
42. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
43. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
44. 365 дней с вами!
45. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
46. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
47. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
48. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
49. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
50. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.