Мотивация на спорт

Модели, как никто другой знают, что стройное тело - это не генетический подарок, а ежедневный труд. В этой подборке Ivona собрала их самые яркие цитаты, чтобы вдохновить тебя на новые свержения в спорте.

Ирина шейк.

"Многие думают, что модели вообще ничего не едят. Но выдели бы вы меня в ресторане! Мне кажется, главное - соблюдать баланс. То есть, если ты съела лишнего - завтра отправься в спортзал и хорошо поработай там. И полюби работать над собой и своим телом. Красивыми нас делают положительные эмоции. А за ними я в спортзал отправляюсь. Джиджи хадид.

Летим дальше!

Невероятные поздравления! Столько сердец со мной слушаю, смотрю, читаю, перечитываю, улыбаюсь, хохочу и вдруг шмыгаю носом. Сердце наполнилось чувствами через край!

Спасибо вам всем какие вы все удивительные! Столько и для меня.

По своей давней традиции размещаю на странице список тех, кто поздравил лично старушку Томку … именно для того, чтобы каждый почувствовал, как я его ценю, помню и целую а ведь сколько у нас было!

В случае если зима время меланхолии и отсутствия нагрузок, то весна самый подходящий период для подготовки тела к летней активности.

Занятия необходимы спортом весной!
Так мы повысим иммунитет, выйдем из зимней депрессии, улучшим мозговую активность, зарядимся позитивным настроением сделаем грудь и ягодицы упругими, а полноту бедер и талии уменьшим.

Со вчерашнего дня я возобновила свои тренировки и даже пришла в зал групповых занятий фитнес-клуба мустанг первой.

Ребятам удалось понаблюдать за тренировкой слабослышащих подопечных чернова Андрея владимировича. Их специализация это 400, 800 и 1500 м. в процессе тренировки занимающиеся выполняли: разминку на беговой дорожке 10 мин, упражнения ОФП, направленные на развитие силовых качеств, а также сложнокоординационные упражнения, заминка - также бег. В зале можно увидеть специальное оборудование, предназначенное для лиц с ограниченными возможностями здоровья

"ГИД ПО Групповому Реабелитационному Фитнесу" - это комплекс физических упражнений, предназначенный для людей, пытающихся победить различные заболевания или восстановиться после полученной травмы, а также для тех, кто хочет укрепить иммунитет, поднять активность и преодолеть личные ограничения в спорте. Гид" направлен на работу с осанкой и мышцами таза, улучшение подвижности суставов и восстановление после родов.

Занятия будут проходить:
Вт., чт., сб в 13: 00.

Почему именно этот вид спорта завоевал сердца девушек, активно следящих за своей фигурой? Давайте разберемся!

Эстетика и эффект на тело.
Пилатес - это идеальное сочетание силы, гибкости и контроля. Его упражнения помогают не только улучшить осанку, но и создать идеальные линии тела. Эффективность тренировок на видимую подтянутость и стройность делает пилатес "Фото - Дружелюбным" и популярен среди девушек, которые любят делиться результатами в соцсетях

Мы, активная и спортивная семья!
Любим путешествовать, ведем здоровый образ жизни. В здоровом теле - здоровый дух!
Я, Дарья, 12 лет. Учусь в 6 классе. Занимаюсь тхэквондо стараюсь идти только вперед, выходя на новые уровни своих возможностей.
Очень люблю кататься на лыжах коньках, роликах, плавать.
Моя старшая сестра занимается фехтованием с радостью ходит на тренировки и побеждает на соревнованиях.
Папа любит кататься на сноуборде в свободное время выходит на пробежки.

Причина номер 5.
Убежать от болячек.

Че? На больничном раз в 2 месяца? Вирусы мимо тебя не проходят? Дети из садика приносят заразу, а болеешь ты?
Прибавь к этому еще возраст, и если тебе уже близится к цифре, на которую я показываю пальцем (на фото), то жди в ближайшее время:

Сердечно-сосудистых болезней;.
Звонков от щитовидки;.
Набора лишнего веса;.
Старения кожи;.
Проблем с суставами …. Продолжать?

При регулярных занятиях спортом:

Функциональный тренинг".

С девушками руководитель физического воспитания центра Марианна гриценко провела.

Перед началом практической части участники мероприятия повторили правила техники безопасности, чтобы предупредить возможность травмирования в ходе физической активности, после чего дружно включились в процесс тренировки.

Тогда посмотри на это ….

Женщины из моего "Фитнес - Зала на Кровати" худеют, подтягивают тело и чувствуют себя на миллион - без насилия над собой.

Никаких изнуряющих кардио!
Никаких отказов от любимой еды!
Никаких тренировок через боль и усталость!

Просто 10 минут в день, правильное дыхание, легкие тренировки в кайф - и тело реально преображается.

Наука подтверждает:
Грамотное дыхание запускает жиросжигание и избавляет от отёков.

"Pump Up the Healthy Love" - романтическая комедия о до Хён чжуне ( ли Джун Ён), страстном и решительном владельце спортзала, который радикально меняет жизни своих чрезмерно беспокойных клиентов.
На чтении сценария присутствовали режиссеры пак Джун су и чхве Ён су, сценарист Ким джи су и актеры ли Джун Ён, чон Ын джи, ли ми до, ли сын у, пак сон Ён, ли джи Хе, хон юн Хва, ли да Ын, ли сан джин, Ким Квон и Чо чжон Чи.