Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Муравейник из печенья

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
2. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
3. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
4. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
5. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
6. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
7. Пора праздники планировать!
8. Почему силовых тренировок недостаточно?
9. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
10. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
11. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
12. Главная новость декабря!
13. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
14. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
15. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
16. Я мама особенного ребёнка.
17. Не тратьте время попусту ….
18. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
19. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
20. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
21. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
22. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
23. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
24. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
25. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
26. Эпизод 818. Темная тайна.
27. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
28. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
29. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
32. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
33. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
34. За 10 лет я была в разных композициях тела.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
37. Эпизод 639. Серьезное дтп.
38. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
39. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
40. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
41. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
42. Секрет вкусной домашней шаурмы.
43. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
44. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
45. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
46. Эпизод 457. Нападение в парке.
47. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
48. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
49. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
50. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.