Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Муравейник с фото

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

На 100 грамм - 82. 56 ккал? Б/ж/у - 3. 1/3. 2/10. 69?

Ингредиенты:
Хлопья овсяные - 150 г.
Молоко 1% - 500 мл.
Чернослив - 50 г.
Корица молотая - 1/4 ч. л.
Масло оливковое - 15 г.

Последние обновления на сайте:

1. Среда - тренировка по расписанию.
2. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
3. Депутат алатырского округа задержан.
4. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
5. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
6. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
7. Какие современные архитектурные проекты появились в городе в последние годы
8. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
9. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
10. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
11. Мы за здоровый образ жизни!
12. Фитнес. Для глаз.
13. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
14. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
15. Николай голод, работник уэхк, уже давно является членом фитнес клуба Training - GYM.
16. Силовая тренировка на всё тело.
17. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
18. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
19. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
20. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
21. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
22. Коридор затмений - периуд между двух затмений.
23. Медитативный шведский стол.
24. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.
25. Новый развод на деньги!
26. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
27. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
28. А вы с каким лицом ленту новостей читаете?
29. Простой планк для похудения: как начать новичкам
30. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
31. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
32. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
33. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
34. Почему я говорю, что нужно налаживать дисциплину во всех аспектах жизни?
35. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
36. Спорт - друг или враг?
37. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
38. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
39. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
40. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
41. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
42. Пробудиться и похудеть: 10 утренних привычек для достижения идеального веса
43. После каждой тренировки в фитнес - зале я чувствую, как усталость всецело накрывает меня.
44. Как перестать "Начинать с Понедельника".
45. 15 способов получить удовольствие.
46. Я никогда об этом не говорю.
47. Почему бесполезно сидеть на диете: развенчание мифов о здоровом питании
48. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них
49. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
50. Моимысливслух. Люблю я подводить свои итоги за разные периоды своей жизни, особенно когда к этой дате были приурочены определённые цели и мечты.