Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирожный муравейник

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
2. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
3. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
4. Пойти в бассейн - можно.
5. Эпизод 679. Трагический конфликт.
6. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
7. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
8. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
9. Эпизод 645. Семейная драма.
10. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
11. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
12. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
13. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
14. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
15. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
16. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
17. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
18. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
19. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
20. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
21. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
22. Выставка Москва 2030.
23. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
24. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
25. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
26. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
27. Эпизод 365. Новые меры против розни.
28. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
29. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
30. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
31. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
32. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
33. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
34. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
35. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
36. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
37. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
38. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
39. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
40. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
41. Зачем нужна растяжка?
42. Как разнообразить занятия стретчингом.
43. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
44. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
45. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
46. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
47. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
48. Наш неидеальный фитнес.
49. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
50. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде