Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мышечная гипотрофия

Узнайте, какие нагрузки помогут накачать большие мышцы и увеличить свою силу!
Термин "Гипертрофия" в мире бодибилдинга означает рост общей мышечной массы или отдельной группы мышц за счет увеличения объема и количества клеток. Именно мышечная гипертрофия привлекает большую часть посетителей мужского пола в тренажерный зал, ведь без роста мышц невозможно увеличить силу и общую мускулатуру.

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
3. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
4. Дорогие наши женщины!
5. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
6. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
7. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
8. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
9. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
10. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
11. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
12. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
17. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
18. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
19. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
20. Про функциональный бодибилдинг слышал?
21. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
22. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
23. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
24. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
25. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
26. От подушки болит голова и шея.
27. Эндорфин - гормон счастья.
28. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
29. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
30. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
31. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
32. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
33. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
34. Эпизод 497. Пропавший пловец.
35. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
36. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
37. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
38. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
39. Эпизод 453. Морское приключение.
40. Эпизод 436. Злой кабачок.
41. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
42. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
43. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
44. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
45. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
46. 3 составляющие женского здоровья.
47. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
48. Информация по взвешиваниям!
49. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
50. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?