Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мышечная гипотрофия

Узнайте, какие нагрузки помогут накачать большие мышцы и увеличить свою силу!
Термин "Гипертрофия" в мире бодибилдинга означает рост общей мышечной массы или отдельной группы мышц за счет увеличения объема и количества клеток. Именно мышечная гипертрофия привлекает большую часть посетителей мужского пола в тренажерный зал, ведь без роста мышц невозможно увеличить силу и общую мускулатуру.

Последние обновления на сайте:

1. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
2. От_подписчицы@Natural_Faces.
3. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
4. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
5. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
6. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
7. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
8. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
9. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
10. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
11. Всю жизнь … я танцевала.
12. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
13. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
14. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
15. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
16. Эпизод 876. Люковое мстя.
17. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
18. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
19. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
20. Эпизод 818. Темная тайна.
21. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
22. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
23. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
24. Эпизод 711. Огненная волна.
25. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
26. Эпизод 689. Обрушение школы.
27. Эпизод 673. Трагический финал.
28. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
29. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
30. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
31. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
32. Эндорфин - гормон счастья.
33. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
34. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
35. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
36. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
37. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
38. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
39. Эпизод 436. Злой кабачок.
40. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
41. Эпизод 413. Неприятная соседка.
42. 3 составляющие женского здоровья.
43. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
44. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
45. Эпизод 365. Новые меры против розни.
46. Я не люблю ходить в спортзал ….
47. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
48. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
49. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
50. Эпизод 343. Искра или вина.