Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мышечная гипотрофия

Узнайте, какие нагрузки помогут накачать большие мышцы и увеличить свою силу!
Термин "Гипертрофия" в мире бодибилдинга означает рост общей мышечной массы или отдельной группы мышц за счет увеличения объема и количества клеток. Именно мышечная гипертрофия привлекает большую часть посетителей мужского пола в тренажерный зал, ведь без роста мышц невозможно увеличить силу и общую мускулатуру.

Последние обновления на сайте:

1. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
2. Эпизод 857. Огненный ужас.
3. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
4. Продолжение истории про вокал.
5. Банджи - это безопасно.
6. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
7. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
8. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
9. Фитнес для мам.
10. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
11. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
12. У меня был план.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
15. Эпизод 730. Ночная проверка.
16. Эпизод 689. Обрушение школы.
17. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
18. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
21. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
22. Эпизод 661. Священнические выводы.
23. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
24. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
25. Как я мозг тренирую.
26. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
27. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
28. Комплекс для самых ленивых стартов.
29. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
30. Эпизод 499. Модный аксессуар.
31. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
32. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
33. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
34. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
35. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
36. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
37. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
38. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
39. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
40. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
41. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
42. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
43. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
44. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
45. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
46. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
47. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
48. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
49. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
50. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает