Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мышечная гипотрофия

Узнайте, какие нагрузки помогут накачать большие мышцы и увеличить свою силу!
Термин "Гипертрофия" в мире бодибилдинга означает рост общей мышечной массы или отдельной группы мышц за счет увеличения объема и количества клеток. Именно мышечная гипертрофия привлекает большую часть посетителей мужского пола в тренажерный зал, ведь без роста мышц невозможно увеличить силу и общую мускулатуру.

Последние обновления на сайте:

1. 15 минут в день: как одна система помогает.
2. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
3. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
4. Халатность медиков убила студента.
5. Не знаете, с какого направления начать?
6. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
7. "Как достичь прогресса в вин чун?
8. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
9. Это был вызов себе!
10. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
11. Что на самом деле происходит на занятиях?
12. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
13. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
14. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
15. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
16. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
17. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
18. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
19. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
20. Маленькие шаги, большие перемены.
21. Что скрывает айсберг моей профессии?
22. Эпизод 898. Морской укус.
23. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
24. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
25. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
26. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
27. Продолжение истории про вокал.
28. Набираю группу фитнес аэробики.
29. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
30. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
31. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
32. Нет результата в фитнесе?
33. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
34. Привычка из будущего.
35. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
36. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
37. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
38. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
39. Вдох - выдох, улыбка ….
40. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
41. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
42. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
43. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
44. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
45. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
46. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
47. Мой первый любимый и такой важный проект.
48. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
49. Никогда не поздно начать с чистого листа.
50. Уважаемые работники авиационной отрасли!