Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Напитки для здоровья

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

За окном солнце и зной, а красивые витрины со свежими лимонадами так и манят напитаться их прохладой. Что уж там, давайте признаемся, даже изображения кока-колы со льдом с проступающими капельками влаги на бокале призывает поддаться соблазну. 

Интересно, а задумывался ли кто-нибудь из нас, почему кока-кола в ресторанах быстрого(и не только в них) практически всегда подается со льдом? И, почему после стаканчика холодного напитка вся тяжесть от только что съеденного сочетания гамбургера и картофеля словно улетучивается? Уж точно не потому, что химическая составляющая напитка помогает перевариванию и расщеплению еды. 

Как Газированные напитки влияют на ОРГАНИЗМ. Особенности газированной воды

Раньше чистая вода с газом была напитком для избранных. Доступ к жидкости из минерализованных источников имели лишь жители живописных горных деревушек и богатейшие слои населения, которые могли себе позволить дорогую покупку. Сегодня существует два способа получить газированную воду: добыть ее из минерального источника, расположенного где-нибудь в глубинах вулканических пород, или в обычную очищенную воду добавить углекислый газ. И в том, и в другом случае получится освежающий напиток с танцующими пузырьками.

Последние обновления на сайте:

1. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
2. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
3. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
4. Эпизод 941. Пушистый пожар.
5. В предновогодней суете не забывай про себя.
6. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
7. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
8. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
9. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
10. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
11. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
12. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
13. Эпизод 794. Камчатский ураган.
14. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
15. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
16. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
17. Эпизод 716. Романтический спуск.
18. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
19. Спорт и лишний вес.
20. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
21. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
22. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
23. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
24. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
25. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
26. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
27. Движения Лопатки: почему это важно?
28. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
29. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
30. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
31. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
32. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
33. Никогда не поздно начать с чистого листа.
34. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
35. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
36. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
37. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
38. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
39. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
40. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
41. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
42. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
43. Просто ходить - уже терапия.
44. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
45. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
46. Марса ищет дом!
47. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
48. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
49. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
50. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее