Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Напитки для здоровья

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

За окном солнце и зной, а красивые витрины со свежими лимонадами так и манят напитаться их прохладой. Что уж там, давайте признаемся, даже изображения кока-колы со льдом с проступающими капельками влаги на бокале призывает поддаться соблазну. 

Интересно, а задумывался ли кто-нибудь из нас, почему кока-кола в ресторанах быстрого(и не только в них) практически всегда подается со льдом? И, почему после стаканчика холодного напитка вся тяжесть от только что съеденного сочетания гамбургера и картофеля словно улетучивается? Уж точно не потому, что химическая составляющая напитка помогает перевариванию и расщеплению еды. 

Как Газированные напитки влияют на ОРГАНИЗМ. Особенности газированной воды

Раньше чистая вода с газом была напитком для избранных. Доступ к жидкости из минерализованных источников имели лишь жители живописных горных деревушек и богатейшие слои населения, которые могли себе позволить дорогую покупку. Сегодня существует два способа получить газированную воду: добыть ее из минерального источника, расположенного где-нибудь в глубинах вулканических пород, или в обычную очищенную воду добавить углекислый газ. И в том, и в другом случае получится освежающий напиток с танцующими пузырьками.

Последние обновления на сайте:

1. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
2. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
3. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
4. Фитнес и зима созданы друг для друга.
5. Почему я не провожу степ - аэробику?
6. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
7. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
8. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
9. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
10. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
11. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
12. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
13. Главная новость декабря!
14. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
17. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
18. Эпизод 858. Космический полет.
19. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
20. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
21. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
22. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
23. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
24. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
25. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
26. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
27. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
28. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
29. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
30. Мышцы - твоя Броня против старости.
31. Эпизод 730. Ночная проверка.
32. Сидите в декрете?
33. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
34. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
35. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
36. Как я мозг тренирую.
37. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
38. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
39. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
40. Какой спорт выбрать?
41. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
42. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
43. Никогда не поздно начать с чистого листа.
44. Эпизод 447. Семейная идиллия.
45. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
46. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
47. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
48. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
49. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
50. Эпизод 387. Уроки вокала.