Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Напитки для здоровья

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

За окном солнце и зной, а красивые витрины со свежими лимонадами так и манят напитаться их прохладой. Что уж там, давайте признаемся, даже изображения кока-колы со льдом с проступающими капельками влаги на бокале призывает поддаться соблазну. 

Интересно, а задумывался ли кто-нибудь из нас, почему кока-кола в ресторанах быстрого(и не только в них) практически всегда подается со льдом? И, почему после стаканчика холодного напитка вся тяжесть от только что съеденного сочетания гамбургера и картофеля словно улетучивается? Уж точно не потому, что химическая составляющая напитка помогает перевариванию и расщеплению еды. 

Как Газированные напитки влияют на ОРГАНИЗМ. Особенности газированной воды

Раньше чистая вода с газом была напитком для избранных. Доступ к жидкости из минерализованных источников имели лишь жители живописных горных деревушек и богатейшие слои населения, которые могли себе позволить дорогую покупку. Сегодня существует два способа получить газированную воду: добыть ее из минерального источника, расположенного где-нибудь в глубинах вулканических пород, или в обычную очищенную воду добавить углекислый газ. И в том, и в другом случае получится освежающий напиток с танцующими пузырьками.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 857. Огненный ужас.
2. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
3. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
4. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
5. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
6. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
7. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
8. Ваш секрет стройности - не на кухне.
9. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
10. Эпизод 720. Неудачная притвора.
11. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
12. Я в шоке!
13. Эпизод 645. Семейная драма.
14. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
15. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
16. Эпизод 601. Семейный праздник.
17. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
18. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
19. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
20. Трудовые_будни_апи.
21. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
22. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
23. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
24. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
25. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
26. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
27. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
28. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
29. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
30. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
31. Эпизод 413. Неприятная соседка.
32. Радостно мы встречаем август!
33. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
34. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
35. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
36. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
37. Марса ищет дом!
38. Эпизод 313. Первый выход.
39. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
40. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
41. Как город пережил революцию и гражданскую войну
42. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
43. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
44. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
45. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
46. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
47. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
48. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
49. Какие образовательные программы связаны с культурой
50. Тропа к здоровью.