Направление для ягодиц | Фитнес для похудения

Танцевальное направление
Танцевальное направление
Танцевальное направление
Танцевальное направление

10.03.2023 в 06:30

7 движений из танца живота. Уроки танца живота

Вашему вниманию 9 обучающих видео Belly Dance для начинающих по14 минут каждый. Первые 5-7 минут разминка, следующие 7-9 минут разучивание нового движения. На последнем занятии – соединение всех движений в танец. Для удобства нумерация уроков как на видео. Осваивать помогает Валерия Путицкая.

Беллу данс – будит в нас женское начало, учит пластике и пробуждает уверенность в себе. Полюбите себя , научитесь красиво и гармонично двигаться. Если вдруг не удается просмотреть видео — щелкните по ссылке.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Нутрициолог - это не про кубики.
2. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
3. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
4. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
5. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
6. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
7. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
8. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
9. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
10. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
11. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
12. "2026-й - это новый 2016-й".
13. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
14. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
15. Спорт - норма жизни!
16. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
17. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
18. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
19. - кто сделал это?
20. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
21. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
22. Натуральные энергетические коктейли.
23. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
24. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
25. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
26. Масштабная зож - конференция в Кирове.
27. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
28. Кому нельзя тренироваться?
29. Эпизод 884. Женский удар.
30. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
31. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
32. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
33. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
34. Универсальная тренировка - круговая.
35. Лучшая терапия в мире?
36. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
37. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
38. Эпизод 769. Забота под вопросом.
39. С днём тренера.
40. Эпизод 728. Новый тренд.
41. Эпизод 720. Неудачная притвора.
42. Эпизод 711. Огненная волна.
43. Сидите в декрете?
44. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
45. Полнолуние 7. 10.
46. Вдох - выдох, улыбка ….
47. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
48. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
49. Строищейся новый квартал.
50. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.