Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Танцевальное направление

Вашему вниманию 9 обучающих видео Belly Dance для начинающих по14 минут каждый. Первые 5-7 минут разминка, следующие 7-9 минут разучивание нового движения. На последнем занятии  – соединение всех движений в танец. Для удобства нумерация уроков как на видео. Осваивать помогает Валерия Путицкая.

Беллу данс – будит в нас женское начало,  учит пластике и пробуждает уверенность в себе. Полюбите себя ,  научитесь  красиво и гармонично двигаться. Если вдруг не удается просмотреть видео — щелкните по ссылке.

Последние обновления на сайте:

1. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
2. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
3. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
4. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
5. Headlines:
6. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
7. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
8. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
9. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
10. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
11. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
12. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
13. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
14. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
15. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
16. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
17. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
18. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
19. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
20. Время бесплатного фитнеса началось.
21. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
22. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
23. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
24. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
25. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
26. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
27. Почему тренеры с недовольными лицами?
28. Кдувсети ушаковскаяцкс ушаковскийдк. В Ушаковском доме культуры занятия фитнесом продолжаются.
29. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!
30. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
31. "10 Причин начать тренироваться или бегать!
32. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
33. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
34. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
35. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
36. Банальная правда о тренировках номер один.
37. В Новосибирске выбрали спортивную девушку с идеальным телом.
38. Дорогие, наши дамы!
39. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
40. Сколько калорий в молодом отварном картофеле в кожуре
41. Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений.
42. А вы с каким лицом ленту новостей читаете?
43. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
44. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
45. Флэшмоб "движение - это жизнь.
46. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
47. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
48. Начала заниматься спортом ещё в 15.
49. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
50. Фитнес - слайдеры помогут вам разнообразить ваши тренировки!