Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Танцевальное направление

Вашему вниманию 9 обучающих видео Belly Dance для начинающих по14 минут каждый. Первые 5-7 минут разминка, следующие 7-9 минут разучивание нового движения. На последнем занятии  – соединение всех движений в танец. Для удобства нумерация уроков как на видео. Осваивать помогает Валерия Путицкая.

Беллу данс – будит в нас женское начало,  учит пластике и пробуждает уверенность в себе. Полюбите себя ,  научитесь  красиво и гармонично двигаться. Если вдруг не удается просмотреть видео — щелкните по ссылке.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
2. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
3. Эпизод 313. Первый выход.
4. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
5. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
6. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
7. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
8. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
9. Всё, что нужно для жизни уже есть!
10. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
11. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
12. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
13. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
14. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
15. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
16. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
17. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
18. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
19. Выехал с коллегами в рейд по городу.
20. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
21. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
22. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
23. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
24. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
25. Нижневартовск конечная точка.
26. Питание. Питание. Питание.
27. Что главное в отпуске?
28. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
29. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
30. Эй, фитнес - семья!
31. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
32. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
33. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
34. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
35. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
36. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
37. Пропала кошка! 24.
38. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
39. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
40. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
41. Маяк в мержаново.
42. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.
43. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
44. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
45. Как обрести гармонию тела и духа?
46. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
47. Системный фитнес модуль руки целого тела.
48. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
49. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
50. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.