Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Танцевальное направление

Вашему вниманию 9 обучающих видео Belly Dance для начинающих по14 минут каждый. Первые 5-7 минут разминка, следующие 7-9 минут разучивание нового движения. На последнем занятии  – соединение всех движений в танец. Для удобства нумерация уроков как на видео. Осваивать помогает Валерия Путицкая.

Беллу данс – будит в нас женское начало,  учит пластике и пробуждает уверенность в себе. Полюбите себя ,  научитесь  красиво и гармонично двигаться. Если вдруг не удается просмотреть видео — щелкните по ссылке.

Последние обновления на сайте:

1. Какие образовательные программы связаны с культурой
2. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
3. Давай заглянем глубже!
4. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
5. Эпизод 146. Тайна одиночества.
6. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
7. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
8. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
9. На прошлой неделе проводили тренировки в.
10. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
11. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
12. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
13. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
14. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
15. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
16. Кто в NL миллионерами становится?
17. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
18. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
19. Рубрика "кому за 40".
20. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
21. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
22. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
23. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
24. Именно с этого наверно всё и началось!
25. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
26. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
27. Кто в NL миллионерами становится?
28. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
29. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
30. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
31. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
32. У нас особенный повод для праздника!
33. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
34. Всем доброго дня.
35. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
36. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
37. "Верь в себя!
38. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
39. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
40. Забрала к себе жить маму.
41. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
42. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
43. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
44. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
45. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
46. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов
47. Какова история создания Ростовского зоопарка
48. Встреча с человеком - легендой!
49. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
50. Обычно джампинг - фитнес ассоциируется с прыжками на мини - батутах.