Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ноги в боковой

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
2. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
3. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
6. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
7. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
8. Без чего же я не представляю свои тренировки?
9. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
10. Эпизод 737. Путешествие за котом.
11. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
12. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
13. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
14. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
15. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. Что важно учитывать?
18. Не фитнес. Акт любви.
19. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
20. Эпизод 601. Семейный праздник.
21. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
22. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
23. Почему вы не худеете?
24. Какой спорт выбрать?
25. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
26. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
27. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
28. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
29. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
30. Ленивые голубцы с булгуром.
31. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
32. Эпизод 400. Опасный улов.
33. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
34. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
35. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
36. Я не люблю ходить в спортзал ….
37. Эпизод 356. Новый ван дамм.
38. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
39. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
40. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
41. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
42. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
43. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
44. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
45. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
46. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
47. Все, что нужно знать про фитнес.
48. Всё, что нужно для жизни уже есть!
49. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
50. Как похудеть без вреда для себя?