Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ноги в боковой

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Наш неидеальный фитнес.
2. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
3. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
4. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
5. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
6. Никудышный муж. Рассказ.
7. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
8. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
9. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
10. В знаете ли вы, что ….
11. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
12. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
13. Просто про болгарские!
14. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
15. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
16. Можно ли похудеть от латины?
17. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
18. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
19. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
20. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
21. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
22. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
23. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
24. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
25. Про доверие родителей.
26. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
27. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
28. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
29. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
30. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
31. Почему тренеры с недовольными лицами?
32. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
33. Мы за здоровый образ жизни!
34. Какие виды на город можно увидеть с высоты
35. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
36. Николай голод, работник уэхк, уже давно является членом фитнес клуба Training - GYM.
37. Где найти кбжу продуктов.
38. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
39. 16 марта в общежитие была проведена беседа "Женские Виды Спорта".
40. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
41. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
42. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
43. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
44. Как возраст на вес влияет?
45. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
46. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
47. Женская гимнастика "Рождение Звезды".
48. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
49. Ура, мы дома!
50. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".