Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ноги в боковой

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
2. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
3. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
4. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
5. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
6. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
7. Эпизод 913. Московский визит.
8. Эпизод 908. Метро - экстрим.
9. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
10. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
11. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
12. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
13. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
14. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
15. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
16. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
17. Эпизод 841. Наказание за клип.
18. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
19. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
20. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
21. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
22. Эпизод 777. Новые меры.
23. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
24. Эпизод 773. Они ответят за это.
25. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
26. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
27. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
28. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
29. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
30. За 10 лет я была в разных композициях тела.
31. Строищейся новый квартал.
32. Почему называют химозником;.
33. В фитнес - студии "Фитника".
34. Эпизод 484. Пик гибели.
35. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
36. Эпизод 453. Морское приключение.
37. Как фитнес на самооценку влияет.
38. 3 составляющие женского здоровья.
39. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
40. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
41. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
42. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
43. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
44. Просто ходить - уже терапия.
45. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
46. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
47. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
48. Эпизод 299. Домашний вагон.
49. Всем привет. Женат, есть дети.
50. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!