Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая фигура

Какие упражнения помогли Ольге Картунковой сбросить вес. Как худела Картункова: цели и правила диеты Ольга Картункова.
Звоночки о том, что нужно делать какие-то шаги в сторону улучшения своего здоровья, звучали уже давно. Но сама Ольга не слишком была склонна обращать на них внимание. Хотя при весе в 151 килограмм она уже страдала от гипертонии, мучилась отдышкой, не могла самостоятельно вымыть себе спину. У неё болели ноги, ей постоянно было жарко, а иногда Ольга Картункова даже стыдилась фотографироваться с поклонниками, её лицо часто было красным, а ещё она отчаянно потела. Увидев же в интернете собственную фотографию, сделанную в тот день, она пришла в ужас.

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
2. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
3. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
5. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
6. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
7. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
8. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
9. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
10. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
11. Почему никто не отреагировал?
12. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
13. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
14. - я намерена подать жалобу!
15. 4 января в 12.
16. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
17. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
18. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
19. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
20. Эпизод 908. Метро - экстрим.
21. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
22. Я мама особенного ребёнка.
23. Вместе с мамой - быстрее ветра!
24. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
25. Здоровый образ жизни!
26. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
27. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
28. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
29. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
30. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
31. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
32. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
33. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
34. Эпизод 770. Огненная беда.
35. Кто нужен мне?
36. Нет результата в фитнесе?
37. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
38. От подушки болит голова и шея.
39. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
40. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
41. Эпизод 679. Трагический конфликт.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
44. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
45. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
46. Английский как способ о себе заботиться.
47. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
48. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!