Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая фигура

Какие упражнения помогли Ольге Картунковой сбросить вес. Как худела Картункова: цели и правила диеты Ольга Картункова.
Звоночки о том, что нужно делать какие-то шаги в сторону улучшения своего здоровья, звучали уже давно. Но сама Ольга не слишком была склонна обращать на них внимание. Хотя при весе в 151 килограмм она уже страдала от гипертонии, мучилась отдышкой, не могла самостоятельно вымыть себе спину. У неё болели ноги, ей постоянно было жарко, а иногда Ольга Картункова даже стыдилась фотографироваться с поклонниками, её лицо часто было красным, а ещё она отчаянно потела. Увидев же в интернете собственную фотографию, сделанную в тот день, она пришла в ужас.

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
2. Понедельник, как новый этап ….
3. Делимся атмосферой наших тренировок.
4. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
5. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
6. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
7. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
8. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
9. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
10. Месяц фитнеса закончился.
11. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
12. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
13. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
14. Звёздные судьбы особых людей.
15. Простой планк для похудения: как начать новичкам
16. Детский фитнес. Для кого?
17. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
18. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
19. Помню свой декрет. 2.
20. And 1. Пост себяшечной мотивации.
21. Задание четвертое: навязанные желания.
22. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
23. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
24. Несложный комплекс упражнений, который:
25. Калорийность меда: сколько ккал в 100 граммах и в чайной ложке
26. Продолжают спортивную тему и коллектив спортивного танца "Очарование", которые изучают новые упражнения с фитнес - резинками.
27. Я расскажу вам про мылодрамы счас.
28. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
29. Каждый день - это новое начало.
30. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
31. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
32. Астро прогноз для всех знаков зодиака на февраль 2025 (продолжение.
33. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
34. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
35. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
36. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
37. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
38. Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?
39. "Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
40. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
41. 15 способов получить удовольствие.
42. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
43. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
44. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
45. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
46. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?
47. Отказ от диеты: почему это может быть полезным для вашего здоровья и самочувствия
48. Почему диеты не работают: 5 причин, почему лучше отказаться от них
49. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
50. "Жила - была девочка Ирочка.