Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая фигура

Какие упражнения помогли Ольге Картунковой сбросить вес. Как худела Картункова: цели и правила диеты Ольга Картункова.
Звоночки о том, что нужно делать какие-то шаги в сторону улучшения своего здоровья, звучали уже давно. Но сама Ольга не слишком была склонна обращать на них внимание. Хотя при весе в 151 килограмм она уже страдала от гипертонии, мучилась отдышкой, не могла самостоятельно вымыть себе спину. У неё болели ноги, ей постоянно было жарко, а иногда Ольга Картункова даже стыдилась фотографироваться с поклонниками, её лицо часто было красным, а ещё она отчаянно потела. Увидев же в интернете собственную фотографию, сделанную в тот день, она пришла в ужас.

Последние обновления на сайте:

1. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
2. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
3. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
4. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
5. Старт 2 февраля!
6. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
7. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
8. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
9. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
10. Это был вызов себе!
11. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
12. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
13. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
14. Эпизод 932. Удушающий воздух.
15. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
16. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
17. Маленькие шаги, большие перемены.
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Эпизод 857. Огненный ужас.
20. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
21. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
22. Эпизод 818. Темная тайна.
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. Набираю группу фитнес аэробики.
25. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
26. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
27. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
28. Ваш секрет стройности - не на кухне.
29. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
30. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
31. Привычка из будущего.
32. Сидите в декрете?
33. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
36. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
37. Лаврушинский находится в километре от кремля.
38. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
39. Эпизод 587. Медвежья угроза.
40. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
41. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
42. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
43. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
44. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
45. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
46. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
47. Как справляться с болью в мышцах?
48. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
49. 3 составляющие женского здоровья.
50. Эпизод 400. Опасный улов.