Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая фигура

Какие упражнения помогли Ольге Картунковой сбросить вес. Как худела Картункова: цели и правила диеты Ольга Картункова.
Звоночки о том, что нужно делать какие-то шаги в сторону улучшения своего здоровья, звучали уже давно. Но сама Ольга не слишком была склонна обращать на них внимание. Хотя при весе в 151 килограмм она уже страдала от гипертонии, мучилась отдышкой, не могла самостоятельно вымыть себе спину. У неё болели ноги, ей постоянно было жарко, а иногда Ольга Картункова даже стыдилась фотографироваться с поклонниками, её лицо часто было красным, а ещё она отчаянно потела. Увидев же в интернете собственную фотографию, сделанную в тот день, она пришла в ужас.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
2. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
3. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
4. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
5. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
6. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
7. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
8. Про функциональный бодибилдинг слышал?
9. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
10. Комплекс для разминки или зарядки.
11. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
12. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
13. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
14. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
15. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
16. Эпизод 741. Задержание грабителей.
17. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
18. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. Самое важное - напоминание.
21. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
22. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
23. Эндорфин - гормон счастья.
24. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
25. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
26. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
27. Трудовые_будни_апи.
28. Какой спорт выбрать?
29. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
30. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
31. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
32. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
33. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
34. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
35. Дорогие мои спортсменки!
36. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
37. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
38. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
39. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
40. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
41. Эпизод 339. Остров для двоих.
42. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
43. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
44. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
45. Даже когда тебе 43.
46. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
48. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
49. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
50. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.