Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая фигура

Какие упражнения помогли Ольге Картунковой сбросить вес. Как худела Картункова: цели и правила диеты Ольга Картункова.
Звоночки о том, что нужно делать какие-то шаги в сторону улучшения своего здоровья, звучали уже давно. Но сама Ольга не слишком была склонна обращать на них внимание. Хотя при весе в 151 килограмм она уже страдала от гипертонии, мучилась отдышкой, не могла самостоятельно вымыть себе спину. У неё болели ноги, ей постоянно было жарко, а иногда Ольга Картункова даже стыдилась фотографироваться с поклонниками, её лицо часто было красным, а ещё она отчаянно потела. Увидев же в интернете собственную фотографию, сделанную в тот день, она пришла в ужас.

Последние обновления на сайте:

1. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
2. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
3. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
4. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
5. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
6. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
7. Почему силовых тренировок недостаточно?
8. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
9. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
10. Всю жизнь … я танцевала.
11. Эпизод 908. Метро - экстрим.
12. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
16. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
17. Эпизод 851. Гость из-за океана.
18. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
19. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
20. Здоровый образ жизни!
21. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
22. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
23. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
24. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
25. Танцевать - это не про умение.
26. Привычка из будущего.
27. Свободные места на.
28. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
29. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
30. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
31. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
32. Что такое белок и зачем он организму нужен?
33. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
34. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
35. Эпизод 481. Новый статус.
36. "Что такое Pump?
37. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
38. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
39. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
40. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
41. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
42. 3 составляющие женского здоровья.
43. Август уже на пороге.
44. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
45. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
46. Эпизод 369. Решение суда.
47. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
48. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
49. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
50. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!