Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая фигура

Какие упражнения помогли Ольге Картунковой сбросить вес. Как худела Картункова: цели и правила диеты Ольга Картункова.
Звоночки о том, что нужно делать какие-то шаги в сторону улучшения своего здоровья, звучали уже давно. Но сама Ольга не слишком была склонна обращать на них внимание. Хотя при весе в 151 килограмм она уже страдала от гипертонии, мучилась отдышкой, не могла самостоятельно вымыть себе спину. У неё болели ноги, ей постоянно было жарко, а иногда Ольга Картункова даже стыдилась фотографироваться с поклонниками, её лицо часто было красным, а ещё она отчаянно потела. Увидев же в интернете собственную фотографию, сделанную в тот день, она пришла в ужас.

Последние обновления на сайте:

1. Восток или Запад?
2. Персональный тренер Елена Калинина.
3. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
4. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
5. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
6. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
7. - я намерена подать жалобу!
8. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
9. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
10. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
11. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
12. Хорошо, все будет хорошо.
13. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
14. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
15. Не сфоткал, значит не было.
16. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
17. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
18. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
19. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
20. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
21. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
22. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
25. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
26. Банджи - это безопасно.
27. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
28. Да и ладно.
29. Комплекс для разминки или зарядки.
30. Твой двор - твой тренажёр.
31. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
32. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
33. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
34. Эпизод 773. Они ответят за это.
35. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
36. Спорт и лишний вес.
37. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
38. Эпизод 639. Серьезное дтп.
39. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
40. Эпизод 616. Необычный свч.
41. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
42. Эпизод 576. Опасные гости.
43. Какой спорт выбрать?
44. Эпизод 525. Темная задумка.
45. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
46. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
47. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
48. Эпизод 484. Пик гибели.
49. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
50. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.