Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая фигура

Какие упражнения помогли Ольге Картунковой сбросить вес. Как худела Картункова: цели и правила диеты Ольга Картункова.
Звоночки о том, что нужно делать какие-то шаги в сторону улучшения своего здоровья, звучали уже давно. Но сама Ольга не слишком была склонна обращать на них внимание. Хотя при весе в 151 килограмм она уже страдала от гипертонии, мучилась отдышкой, не могла самостоятельно вымыть себе спину. У неё болели ноги, ей постоянно было жарко, а иногда Ольга Картункова даже стыдилась фотографироваться с поклонниками, её лицо часто было красным, а ещё она отчаянно потела. Увидев же в интернете собственную фотографию, сделанную в тот день, она пришла в ужас.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
2. Ваш секрет стройности - не на кухне.
3. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
4. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
5. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
6. Строищейся новый квартал.
7. Эпизод 581. Садовые успехи.
8. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
9. Эпизод 571. Потеря вратаря.
10. Движения Лопатки: почему это важно?
11. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
12. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
13. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
14. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
15. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
16. Эпизод 507. Старое преступление.
17. Эпизод 506. Потеря питомца.
18. "Что такое Pump?
19. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
20. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
21. Дорогие мои спортсменки!
22. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
23. - ты, наверное, в зал ходишь?
24. Эпизод 341. Свеча на торте.
25. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
26. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
27. Эпизод 313. Первый выход.
28. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
29. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
30. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
31. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
32. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
33. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
34. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
35. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
36. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
37. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
38. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
39. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
40. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
41. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
42. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
43. Как разнообразить занятия стретчингом.
44. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
45. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
46. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
47. Что может быть лучше тренировки.
48. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
49. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
50. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.