Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая фигура

Какие упражнения помогли Ольге Картунковой сбросить вес. Как худела Картункова: цели и правила диеты Ольга Картункова.
Звоночки о том, что нужно делать какие-то шаги в сторону улучшения своего здоровья, звучали уже давно. Но сама Ольга не слишком была склонна обращать на них внимание. Хотя при весе в 151 килограмм она уже страдала от гипертонии, мучилась отдышкой, не могла самостоятельно вымыть себе спину. У неё болели ноги, ей постоянно было жарко, а иногда Ольга Картункова даже стыдилась фотографироваться с поклонниками, её лицо часто было красным, а ещё она отчаянно потела. Увидев же в интернете собственную фотографию, сделанную в тот день, она пришла в ужас.

Последние обновления на сайте:

1. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
2. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
3. Восток или Запад?
4. "Живу Один, с Кошками".
5. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
6. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
7. Зачем на джампинге нужно кричать?
8. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
9. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
10. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
11. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
12. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
13. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
14. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
15. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
16. Эпизод 941. Пушистый пожар.
17. В предновогодней суете не забывай про себя.
18. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
19. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
20. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
21. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
22. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
23. Твое тело - твой проект!
24. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
25. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
26. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
27. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
28. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
29. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
30. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
31. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
32. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
33. Вдох - выдох, улыбка ….
34. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
35. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
36. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
37. Эпизод 571. Потеря вратаря.
38. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
39. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
40. Не надо бояться!
41. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
42. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
43. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
44. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
45. Эпизод 515. Токовая опасность.
46. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
47. Три снимка - три разных жизни в одной.
48. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
49. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
50. Уважаемые работники авиационной отрасли!