Круто, когда хорошая генетика, да?

Когда можешь всё себе позволить. Вот хотя бы, например, как. Не у меня.
Моя генетика уходит корнями в папиных родственников, которые живут в той стране, название которой я даже не уверена, что сейчас стоит писать. И девки там кровь с молоком! Рослые, румяные, плечистые, крупные.

Примерно до 26 лет я была уверена, что против генетики не попрёшь. При росте 172 см я весила 75 кг - не критично, конечно, правильно подобранная одежда скрывала всё лишнее и подчёркивала достоинства. Но вот в белье или купальнике. Качество тела бёдра и ягодицы были рыхлыми, живот в положении сидя с удовольствием собирался складочками, бока угрожающе нависали. К сожалению, выразительных фотографий с того времени не осталось, на плёнку же снимали. Да я и не любила особо фотографироваться, надо же было каждый раз удачный ракурс подбирать. И я на чём свет стоит ругала гены и наследственность, особо не парясь по поводу физических нагрузок и уж тем более питания.
Потом началась эра фитнес-клубов. И я отрывалась: тай - бо, аквааэробика, силовые классы, латиноамериканские танцы и стриппластика. Мне все очень нравилось! С 75 кг мне удалось снизить вес до 73. И всё. Вот она, сила генетики про питание я по-прежнему ничего не знала и не задумывалась, удовольствием поедая овощные салаты с майонезом.
Когда через 2-3 года я поменяла фитнес-клуб, мне впервые в жизни сделали диагностику состава тела - биоимпеданс - и сказали, что у меня просто жира больше, чем мышц, поэтому тело так выглядит. Жира больше, чем мышц меня как будто ледяной водой окатили! Жира больше, потому что несбалансирован рацион: мало белка, много жирной пищи и простых углеводов.
Как! А гены! А родственники! А тренировки! Я же занимаюсь! В смысле одни тренировки не помогут! Как это тратить энергии больше, а получать меньше.
В общем в голове что-то щелкнуло и я взяла. Опу в руки и начала собой заниматься. Не без косяков, конечно: успела опробовать разгрузочные дни с обмороками, жёсткие ограничения, дохудеться до дефицита веса и прекращения менструаций с последующим лечением в институте гинекологии. Опять взялась за ум, стала читать литературу, заниматься с тренером, сама отучилась на тренера.
Тот результат, который я сейчас имею - это исключительно моя работа и заслуга. Это не гены и не подарок от бога. Поэтому когда мне говорят как мне повезло. Всё зависит от нас самих!