Мы любим себя оправдывать постоянно.

Находим причины почему нет …. И чем больше мы предаём свои решения, сказанные слова, данные себе обещания - тем ниже наша самооценка, меньше веры в себя и вероятность, что ты сдашься снова в другой раз куда выше!
Самодисциплина - должна быть во всем, во всех сферах. Это фундамент, который складывается из мелочей.

- Удовлетворение внешним видом. Таким образом, если тебе не нравится как ты выглядишь - это отражается на твоей самооценке, уверенности в себе, как следствие на качестве твоей жизни.
- Сейчас у всех малоподвижный образ жизни. Чем это чревато?
- Развитие проблем с позвоночником.
- Застой лимфы.
- Проблемы с сердцем и сосудами.
- Риски инфарктов и инсультов.
- ИИ и ожирение.
Список можно продолжать ещё долго, но думаю и так понятно - движение - жизнь.
- Если тебе не нравится твоя фигура ты лишаешь себя, помимо секса, большого количества удовольствий. Поездка на море и выход в неглиже на пляж вызывают дискомфорт. Поход по магазинам, в раздевалке фитнес-клуба, на спа, в бане - везде тебя преследуют твои комплексы, отравляя существование.
И ещё важный момент - ты быстро стареешь, если не следишь за собой.
А пока строй свой фундамент - больше активности, работай над своим телом, следи за питанием - это будет первая и самая высокая ступень на пути к ресурсному состоянию, счастью и балансу в жизни.