"ПП Головного Мозга". Знаете ли вы, что излишнее увлечение ПП и зож может привести к болезненной мании и психологическому расстройству?

Знакомьтесь. Нервная орторексиия - расстройство пищевого поведения, которое характеризуется навязчивым стремлением к здоровому и правильному питанию.
Чем опасна орторексия?
Возможно ухудшение здоровья из-за нехватки полезных компонентов, микроэлементов и витаминов.
Возникновение депрессии. Это связано с тем, что человек живёт в постоянных жёстких рамках, которые сам себе установил.

Сокращение круга общения, вынужденная замкнутость. Из-за того, что орторексик всех и всегда пытается обратить в "Свою Религию", у него возникают проблемы с окружающими.
Симптомы орторексии.
Категоричный выбор продуктов питания, исходя не из личных вкусовых предпочтений, а из качественных характеристик.
Активное увлечение диетами и "Полезными" системами питания - например, сыроедение, вегетарианство, интервальное голодание, Кето.
Страх перед "Вредными" продуктами, доходящий до фобии.
Наличие системы наказания и самобичивания в случае употребления запрещенного продукта (отработка съеденного в фитнес клубе, разгрузочный день после "Праздника Живота".
Скрупулезное высчитывание калорий, белков, жиров и углеводов.
Деление людей на своих (тех, кто питается правильно и достоин уважения) и чужих (тех, кто употребляет вредную пищу.

Хотите пройти тест на орторексию? Маякните или комментариеm, и мы обязательно продолжим!