Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
- Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
- Связанные вопросы и ответы
- Как вы пришли к идее посещать групповые занятия
- Что вы надеялись получить от групповых занятий
- Как вы чувствовали себя на первых занятиях
- Какие трудности вы встретили на своем пути к групповым занятиям
- Как групповые занятия повлияли на вашу жизнь
Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
Групповые занятия становятся все более популярными в наше время. Они предлагают возможность работать вместе с другими людьми, чтобы достичь общих целей и развивать свои навыки. В этой статье я хочу поделиться своими впечатлениями и выводами о групповых занятиях.
Почему групповые занятия полезны?
Групповые занятия предлагают множество преимуществ, которые могут помочь вам развить свои навыки и достичь своих целей. Одним из основных преимуществ групповых занятий является возможность работать вместе с другими людьми. Это может помочь вам получить новые идеи и подходы, а также побудить вас работать более эффективно.
Групповые занятия также могут помочь вам развить свои социальные навыки. Работая в группе, вы будете взаимодействовать с другими людьми, что может помочь вам улучшить свои коммуникационные навыки и научиться работать в команде.
Наконец, групповые занятия могут быть очень мотивационными. Работая вместе с другими людьми, вы можете поддерживать друг друга и стимулировать друг друга к достижению общих целей.
Мои впечатления о групповых занятиях
Я сам неоднократно принимал участие в групповых занятиях, и могу сказать, что они действительно очень полезны. Они помогают мне развить свои навыки и достичь своих целей.
Одна из самых больших преимуществ групповых занятий для меня - возможность работать вместе с другими людьми. Я всегда получаю новые идеи и подходы, которые помогают мне работать более эффективно.
Групповые занятия также помогают мне развить свои социальные навыки. Я научился лучше работать в команде и улучшил свои коммуникационные навыки.
Наконец, групповые занятия всегда были очень мотивационными для меня. Я всегда чувствую себя более мотивированным, когда работаю вместе с другими людьми, и мы все стремимся достичь общих целей.
Выводы
Групповые занятия могут быть очень полезными для развития своих навыков и достижения своих целей. Они предлагают возможность работать вместе с другими людьми, развивать свои социальные навыки и быть более мотивированными. Если вы еще не принимали участие в групповых занятиях, я настоятельно рекомендую вам попробовать их.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Как вы решили пойти на групповые занятия
Ответ: Я решил пойти на групповые занятия, потому что хотел найти новых друзей и попробовать что-то новое. Я искал различные варианты, такие как танцы, йога и аэробика, и в итоге выбрал йогу, потому что мне казалось, что это будет полезно для моего здоровья и душевного равновесия.
Вопрос 2: Какие были ваши ожидания от групповых занятий
Ответ: Я ожидал, что групповые занятия помогут мне расслабиться и набраться новых знаний. Я также надеялся, что я смогу найти общий язык с другими участниками и сделать новых друзей. Я был готов к тому, что первые занятия могут быть сложными, но надеялся, что со временем я смогу улучшить свои навыки и достичь определенных целей.
Вопрос 3: Каковы были ваши первые впечатления от групповых занятий
Ответ: Мои первые впечатления были смешанными. Я был рад, что я решил пойти на занятия, но одновременно чувствовал себя неловко и неуверенно. Я был впечатлен уровнем подготовки инструктора и других участников, но чувствовал себя немного вынужденным и неловко. Тем не менее, я был готов продолжать заниматься и улучшать свои навыки.
Вопрос 4: Как вы справились с трудностями на групповых занятиях
Ответ: Я столкнулся с трудностями, такими как недостаток гибкости и силы, но я был готов работать над ними. Я старался следовать инструкциям инструктора и делать упражнения правильно. Я также пытался найти поддержку у других участников и попросить их помочь мне, если я чувствовал, что не могу справиться с упражнением.
Вопрос 5: Какие были ваши главные достижения на групповых занятиях
Ответ: Мои главные достижения были улучшением гибкости и силы. Я также научился контролировать свое дыхание и находить равновесие в своих движениях. Я был очень доволен тем, что смог достичь определенных целей и улучшить свои навыки.
Вопрос 6: Как групповые занятия повлияли на вашу жизнь
Ответ: Групповые занятия оказали большое влияние на мою жизнь. Они помогли мне расслабиться и набраться новых знаний. Я также смог найти общий язык с другими участниками и сделать новых друзей. Я чувствую, что я стал более уверенным и гибким, и это оказало положительное влияние на мое здоровье и душевное равновесие.
Вопрос 7: Что бы вы посоветовали тем, кто думает пойти на групповые занятия
Ответ: Я бы посоветовал тем, кто думает пойти на групповые занятия, не бояться и попробовать что-то новое. Групповые занятия могут быть отличным способом найти новых друзей и улучшить свои навыки. Важно быть готовым к трудностям и работать над ними. Не бойтесь обращаться за помощью к другим участникам и инструктору. Групповые занятия могут быть незабываемым опытом, который повлияет на вашу жизнь.
Как вы пришли к идее посещать групповые занятия
Сначала пара фоточек как водится. "Руки"-садись "хорошо", "попа"- ты ее вообще качаешь? Вообщем хорош есть, пора подсушить, решила я, глядя сегодня на себя в зеркало. а то "фу фу перекачена"- это шучу я так если что.
это я на тренировку одеваюсь. Потом сфоткала в другом зеркале в другой позе- ох, да тут даже розовыми гантелями не пахло. Так- по дорожке походить пришла…Как много зависит от позы и освещения.
Так вот. Для разнообразия решила я походить на "групповые занятия". Ну интересно ж. чем они там занимаются. Девочки а не потные мужики в качалке. Три раза уже была.
Называется сие действо "силовые занятия" (не, ну не на йогу же мне завалиться). Вообщем чувствую я себя там реально самкой халка, ибо даже тренерша в сравнении со мной задохлик. Не, не фигура у нее вполне очень даже, красивая подтянутая, может попу бы еще подкачать и совсем хорошо. Но мне ж надо чтоб все рельефненько . Но сейчас не об этом.
Силовыми (в моем понимании) там конечно не пахнет совсем. Ну тоесть абсолютно. Рассчитано на домохозяек с полностью атрофированными мышцами. Причем они свято верят что это поможет им "подкачать" чего то там… (лучше в этот перечень даже не вникать. Особенно запомнилось про прокачать "внутренние мышцы", причем это ни разу не дельты или там трицепс… не- это "внутренние" (говориться чуть с придыханием).. названия они не имеют. Я решила наверное сердце- ну не кишечник же в самом деле)))
Прыгать с ними забавно. Мне понравилось. Главное не увлекаться. Есть там такие прыжки с подобием штанги (такая короткая фигня на спину) и вот с ней скачешь на платформу, с платформы и приседаешь в прыжках. По типу выпадов только баланс и координацию нехилую иметь надо. Очень забавно. Не то что у нас- шаг к стойке, шаг от стойки. Хотя если с олимпийским грифом так поскакать можно кучу народу положить походя.
Очень порадовала растяжка в конце- неожиданно приятное действо-лежишь и балдеешь- урррр. Беру на вооружение.
Что вы надеялись получить от групповых занятий
Болели мы и до прихода коронавируса . А женские болезни вообще всегда отражаются на гормональном фоне. Отсюда и бесплодие, и морщины, и «упавшее» лицо, и тотальное ощущение, словно тебя поезд переехал. Дважды.
Врачи и таблетки лечат не причину болезней, а их следствие. Не говоря уже о том, что вакцины от истощения организма никто до сих пор не придумал.
На самом деле, такая вакцина существует. Она называется женской энергией. Чем выше уровень энергии, тем вы сильнее, активнее и здоровее. Поднять этот уровень никакой фитнес-тренер не может. А вот наши мастера могут. Ведь это не обычные люди, а проводники Силы. Они обладают очень высоким уровнем энергии и щедро делятся ей с нашими ученицами.
Поэтому групповые занятия такие эффективные — очень часто наши ученицы буквально на занятии забывают о своих болячках.
И такие случаи не редкость!
Как вы чувствовали себя на первых занятиях
На главную
Если вы взялись за поиск репетитора, то уже наверняка слышали о возможности проведения не только индивидуальных, но и групповых занятий. Однако о том, насколько эффективны оба способа, без помощи опытного педагога понять сложно. С одной стороны, заниматься в группе – выгодное предложение, не бьющее по карману, с другой стороны вам не будет уделено столько внимания, сколько на индивидуальных. Кажется, что все лежит на поверхности, но мы выяснили, что специфика каждого подхода имеет более глубокие различия. Наши репетиторы рассказали, в чем заключается разница между индивидуальными и групповыми занятиями.
Аникина Ирина , репетитор по русскому языку и литературе :
«Психологи давно определили, что «инкубатором» самостоятельного мышления, познавательной активности ребенка является не индивидуальная работа под руководством сколь угодно чуткого взрослого, а сотрудничество в группах совместно работающих детей. Это является плюсом для групповой работы и минусом для индивидуальной.
Плюсы индивидуального обучения:
- все время уделяется одному ученику, что помогает быстрее добиться конкретных целей;
- гибкий график работы, отсутствие необходимости подстраиваться под других учеников группы».
Нефедова Татьяна , репетитор по английскому языку :
«Плюсы групповых занятий в том, что здесь хорошо можно развить вербальную коммуникацию. Использование различных методик и игр, позволит хорошо установить и укрепить устную речь, с которой зачастую у детей возникают проблемы, в силу возникшего языкового барьера.
Индивидуальные занятия, на мой взгляд, продуктивнее, поскольку ты работаешь именно с теми потребностями, которые возникают у конкретного ученика, если вы оба желаете получить максимальный результат. Многие могут сказать, что ученику здесь не хватает общения, нет практики разговорной речи, что ребенок привыкает только к репетитору и потом не может в других условиях установить коммуникацию. Это не верно, на текущий момент существует множество сайтов, где ребята могут попрактиковаться, пообщаться.
А своим ученикам я предлагаю найти иноязычного друга по переписке или же по Скайпу, необязательно носителя языка, можно из другой страны, но который также учит этот язык».
Кудрина Инна , репетитор по английскому языку :
«Такой опыт имел место в моей практике и могу сказать, что обе формы обучения имеют свои «плюсы» и «минусы». При индивидуальном обучении учитель больше сконцентрирован на ученике, программа рассчитана только для него, учитывая его слабые и сильные стороны. При возникновении каких-то непредвиденных обстоятельств всегда возможно перенести занятие. Но общение только с учителем может привести к психологическому барьеру при общении с другими людьми. Занятия в группе – это много практики, возможность научиться дискутировать. В группе – люди с разным уровнем знаний, поэтому будет возможность подмечать ошибки других и исправлять их. Вам захочется быть первым, не отставать от других. А это – отличный мотиватор. Занятия в группе всегда дешевле. Но в группе сложнее перенести или отменить занятие. Некоторые учащиеся могут просто бояться сделать ошибку при других членах группы».
Хороших Олеся , репетитор по информатике :
«У нас в школе существует такая практика с этого года, как платные услуги по подготовке к экзаменам. Плюс данной групповой работы только в том, что на примере чужих ошибок мы можем более глубоко разобраться с решением того или иного задания. А вот минусов очень много: в группе сидят как сильные, так и слабые ученики. У ребят не только разная мотивация, но и различный темп деятельности, разный уровень притязания.
Плюсы индивидуальной работы в том, что мы работаем с учеником более продуктивно, так ориентируемся на его мотивацию, его уровень знаний и притязаний, а также можем легко подстроиться под его темп деятельности.
А минус в том, что мы не можем предугадать, какую ошибку он может совершить (как говорилось выше об обучении на ошибках товарищей при групповой работе). Если мы попытаемся познакомить со всеми ошибками, которые он может совершить, то скорее всего, просто окажем ему «медвежью услугу» и запутаем его окончательно».
Какие трудности вы встретили на своем пути к групповым занятиям
28.02.2018 Приветствую всех читателей нашего блога! Напомню вам, что зима вот вот оставит свои владения и уступит место свое сестрице – весне. Это значит, что ровно через 3 месяца наступит лето! А это значит ,что у нас появится новый стимул, начать тренироваться в спорт зале. Многие из вас наверное думают, что 3 месяца для преображения тела –это совсем маленький срок, но позвольте мне поделиться с вами информацией о том, какие изменения происходят с нашим телом в течении 12 недель занятий физической культурой.
Конечно, в первые дни или недели тренировок (когда еще нет видимого результата) хочется все бросить. Но наберитесь терпения и через 12 недель увидете в зеркале отражение нового себя, а возможно и тело своей мечты. Кроме того регулярные занятия спортом позволяют почти не ограничивать себя в сбалансированной еде (и иногда даже нарушать правила).
Тренировки должны включать кардио, силовую работу, а так же растяжку.
А теперь обо всем по подробнее.
Во время тренировки. Возрастает метаболизм. Улучшается текучесть крови. Количество воздуха, проходящего через органы дыхания за минуту увеличивается с 8 литров в состоянии покоя до 100 литров. Улучшается кровообращение, поэтому клетки извлекают из крови больше кислорода.
Через пол часа интенсивной нагрузки организм начинает активно вырабатывать эндорфины . Настроение и чувство уверенности в себе и своих силах резко возрастают. Главное - сделать над собой усилие и прийти в спорт зал. И к стати, чувство эйфории после тренировок вызывает устойчивое привыкание. Вам быстро понравится быть энергичными.
Сразу после тренировки усвояемость белков и углеводов возрастает в 4 раза - это будет плюсом для тех, кто хочет сбросить вес.
Через несколько дней. Увеличивается жизненная емкость легких, улучшается работа сердца и сосудов, повышается выносливость организма. Побочным эффектом может стать боль в мышцах. Но не стоит этого пугаться - это нормально. Организм таким образом адаптируется к новым нагрузкам.
Через 2 недели. Возрастает уровень гемоглобина количество эритроцитов в 1 куб мм. Крови увеличивается с 5 млн. до 6 млн. Иммунитет становится сильнее: повышается количество в крови лимфоцитов.
Через 4 недели. Прошло уже 12 тренировок. Организму стало значительно легче контролировать количество сахара и прочих веществ в крови. Откладывается меньше лишнего жира. Привычка пить больше воды как будто приходит сама собой.
Через 8 недель. Уровень восприимчивости к стрессам снижается, вы становитесь менее подвержены резким переменам настроения и стрессу. Кислородное питание ваших мышц усиливается . Улучшается микроциркуляция крови. Снижается риск развития ишемической болезни сердца, связанный с сердечно- сосудистыми заболеваниями, ожирением и сахарным диабетом. За счет улучшения координации движений укрепляется нервная система. Скорость протекания нервных процессов увеличивается: мозг учится быстрее реагировать на раздражители и принимать верные решения.
Через 12 недель. Укрепляется опорно двигательный – аппарат: увеличивается обьем и силовые показатели мускулов. Кости становятся более крепкими. Увеличивается продолжительность жизни, замедляются процессы старения.
Как групповые занятия повлияли на вашу жизнь
Исходя из того, что групповая работа может быть коллаборативной или кооперативной, важно понимать, что
фокус коллаборативной работы — процесс;
фокус кооперативной работы — продукт.
При работе в группах акцент может быть сделан в большей степени на изучении учебного содержания или на процессе работы в группах.
Если вы выбираете первый тип групповой работы, то обращайте внимание на развитие интеллектуальных умений (решение проблем, анализ, оценка информации, обобщение информации, классификация, составление карты понятий, представление аргументов).
Если второй, то внимание направляется на развитие личностных и социальных умений (умение общаться, умение слушать и слышать, навыки совместной работы, умение действовать во имя общей цели, умение быть соавтором).
Коллеги, одно из важных условий того, чтобы групповая работа оказалась продуктивной, является понимание цели и способа проведения участниками групповой работы.
Цели могут быть разными, и для каждой цели подбираются соответствующие методы или способы работы:
- изучение/приобретение новой информации (мозаика, взаимное обучение, двадцать важных мыслей, упорядочивание/классификация учебного материала);
- развитие умения анализировать (разбор кейсов, обсуждение, симуляции);
- развитие социальных умений (групповые дискуссии, обсуждения, снежный ком, аквариум);
- выявление различных убеждений, опыта, положений, пониманий (ролевые игры, интервью, мировое кафе, академический спор);
- генерирование новых идей и их реализация (мозговой штурм, проекты);
- создание возможности учащимся научиться чувствовать и понимать себя (рапорты и самоанализ в ходе групповой работы).
Одно из важных условий того, чтобы групповая работа оказалась продуктивной, является понимание цели и способа проведения участниками групповой работы.