Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

С девяти утра и до четырех часов дня был на семинаре Василия Волкова, который проводился в фитнес клубе Encore в Ясенево.

02.12.2017 в 03:29

Продолжительность семинара почти шесть часов и часовой перерыв на обед, но я решил воспользоваться этим временем и потратить его на тренировку. Что касается самого семинара, то было затронуто много интересных тем и было выдано очень много информации. В голове теперь полная каша и куча вопросов, т. к. все концепции построения тренировочных программ в данном случае основывались на теориях селуянова, а он такой противоречивый "Персонаж", который вечно гнёт свою линию и открывает всем глаза основываясь на достоверных научных исследованиях с которыми сложно спорить. На видео снял лишь самую легкодоступную к пониманию информацию и это, наверно, всего 3% от того, что было рассказано на этом семинаре. Уже немного по другому начал смотреть на некоторые "Современные" принципы построения тренировочных методик и думаю, что продолжу изучать тему данного вопроса.