Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые типы

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?

Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.

Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.

1. Ожирение переедания.

Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и вообще переедаете.

6 типов ожирения и как справиться. 6 типов ожирения. Как справиться с каждым из них

Последние обновления на сайте:

1. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
2. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
3. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
4. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
5. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
6. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
7. Эпизод 369. Решение суда.
8. Просто ходить - уже терапия.
9. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
10. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
11. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
12. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
13. 4 упражнения, которые снизят боль.
14. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
15. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
16. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
17. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
18. Эпизод 288. Рекордная ночь.
19. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
20. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
21. Эпизод 271. Билан и звезды.
22. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
23. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
24. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
25. Эпизод 218. Клип раздора.
26. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
27. Тропа к здоровью.
28. Коротко о главном.
29. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
30. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
31. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
32. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
33. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
34. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
35. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
36. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
37. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
38. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
39. Yogawheelfit Course. 2014 год.
40. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
41. Лучшая версия себя!
42. Арбуз вечером при диете: можно или нет
43. В знаете ли вы, что ….
44. Фитнес - зарядка для всех желающих!
45. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
46. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
47. Какие секретные места хранят историю Челябинска
48. Мой общий результат - 30 кг.
49. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
50. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.