Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общественный транспорт

Несмотря на опасный период эпидемии гриппа, мы не можем полностью изолироваться от общества. Так или иначе, но мы выходим из дома, общаемся с людьми. Да и дома может заболеть муж или ребенок или другой родственник, поэтому ежедневно надо придерживаться простых правил самозащиты, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Итак, десять основных правил безопасности.

1. На период эпидемии ограничьте близкие контакты на улице, то есть не здоровайтесь за руку, не целуйтесь и не обнимайтесь при встрече. Во время эпидемии лучше кивнуть головой или просто словами ответить на приветствие другого человека.

Что такое иммунитет и как он влияет на способность организма противостоять инфекциям. «Иммунитет пациента с ВИЧ похож на иммунитет пожилого человека»

Коронавирусная инфекция быстро распространяется во много потому, что она легко передаётся. Один больной человек может заразить десятки здоровых людей, причём даже не подозревать об этом, если болезнь протекает без видимых симптомов. Наиболее простой и эффективной мерой профилактики распространение инфекции является обязательное соблюдение социальной дистанции. Считается, что безопасным расстоянием будет расстояние в 1,5 метра и больше . Это означает, что вне зависимости от того, есть ли у человека признаки заболевания, к нему лучше не приближаться ближе, чем на 1,5 метра . Если есть возможность, то дистанцию лучше увеличить.

Какие меры защиты следует принимать при посещении общественных мест. !!Правила поведения при посещении массовых мероприятий!!

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
2. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
3. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
4. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
5. Немного обо мне.
6. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
7. Иногда мне кажется, что я не человек.
8. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
9. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
10. Нам с вами по пути?
11. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
12. Обращение к муниципалитету города.
13. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
14. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
15. Халатность медиков убила студента.
16. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
17. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
18. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
19. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
20. Как тренироваться, когда нет мотивации?
21. 2016 год. Год, который изменил всё.
22. - я намерена подать жалобу!
23. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
24. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
25. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
26. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
27. Хорошо, все будет хорошо.
28. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
29. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
30. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
31. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
32. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
33. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
34. Всю жизнь … я танцевала.
35. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
36. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
37. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
38. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
39. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
40. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
41. Эпизод 795. Особенности дружбы.
42. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
43. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
44. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
45. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
46. Ваш секрет стройности - не на кухне.
47. Эпизод 728. Новый тренд.
48. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
49. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
50. Эпизод 616. Необычный свч.