Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий оздоровление

Слива стала упоминаться в воспоминаниях человечества еще за несколько веков до нашей эры. Сегодня ежегодно люди употребляют более 3 млн тонн фрукта с малой калорийностью. Именно вследствие малого содержания калорий и используется слива для похудения и правильного питания. Слива – это фрукт с косточкой, который употребляют в свежем или в переработанном виде: в компотах, варенье. Охотно используется слива в выпечке. В указанном количестве видов слив содержатся более сотни сортов, произрастающих в разных регионах России и на разных континентах.

На данный момент в России выделяют следующие известные группы слив:

Сколько грамм в одной сливе. Сколько ккал в сливе

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Слива калорийность на 100. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
2. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
3. Эпизод 794. Камчатский ураган.
4. Мышцы - твоя Броня против старости.
5. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
6. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
7. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
8. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
9. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
10. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
11. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
12. Самое важное - напоминание.
13. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
14. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
15. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
16. В последнюю субботу сентября 27.
17. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
18. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
19. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
20. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
21. Эпизод 570. Спасение кота.
22. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
23. Эпизод 484. Пик гибели.
24. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
25. В случае если бы я ароматом … была.
26. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
27. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
28. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
29. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
30. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
31. Эпизод 365. Новые меры против розни.
32. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
33. Словари про здоровый образ жизни.
34. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
35. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
36. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
37. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
38. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
39. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
40. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
41. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
42. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
43. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
44. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
45. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
46. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
47. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
48. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
49. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
50. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.