Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий оздоровление

Слива стала упоминаться в воспоминаниях человечества еще за несколько веков до нашей эры. Сегодня ежегодно люди употребляют более 3 млн тонн фрукта с малой калорийностью. Именно вследствие малого содержания калорий и используется слива для похудения и правильного питания. Слива – это фрукт с косточкой, который употребляют в свежем или в переработанном виде: в компотах, варенье. Охотно используется слива в выпечке. В указанном количестве видов слив содержатся более сотни сортов, произрастающих в разных регионах России и на разных континентах.

На данный момент в России выделяют следующие известные группы слив:

Сколько грамм в одной сливе. Сколько ккал в сливе

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Слива калорийность на 100. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Ну что, давайте знакомиться!
2. - я намерена подать жалобу!
3. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
4. Старт 2 февраля!
5. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
6. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
7. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
8. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
9. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
10. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
11. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
12. Эпизод 949. Опасный снаряд.
13. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
14. Эпизод 941. Пушистый пожар.
15. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
16. В предновогодней суете не забывай про себя.
17. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
18. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
19. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
20. Мягкие тренировки, которые спасают.
21. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
22. Мы хотим поделиться отличными новостями!
23. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
24. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
25. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
26. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
27. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
28. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
29. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
30. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
31. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
32. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
33. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
34. Эпизод 720. Неудачная притвора.
35. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
38. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
39. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
40. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
41. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
42. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
43. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
44. Омлет с чечевицей и брокколи.
45. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
46. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
47. Эпизод 390. Обрушение дома.
48. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
49. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
50. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.