Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий оздоровление

Слива стала упоминаться в воспоминаниях человечества еще за несколько веков до нашей эры. Сегодня ежегодно люди употребляют более 3 млн тонн фрукта с малой калорийностью. Именно вследствие малого содержания калорий и используется слива для похудения и правильного питания. Слива – это фрукт с косточкой, который употребляют в свежем или в переработанном виде: в компотах, варенье. Охотно используется слива в выпечке. В указанном количестве видов слив содержатся более сотни сортов, произрастающих в разных регионах России и на разных континентах.

На данный момент в России выделяют следующие известные группы слив:

Сколько грамм в одной сливе. Сколько ккал в сливе

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Слива калорийность на 100. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
2. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
3. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
4. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
5. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
6. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
7. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
8. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
9. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
10. Актуальное расписание тренировок:
11. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
12. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
13. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
14. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
15. К чему стремилась, то и получилось!
16. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
17. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
18. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
19. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
20. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
21. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
22. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
23. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
24. Не тратьте время попусту ….
25. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
26. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
27. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
28. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
29. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
30. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
31. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
32. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
35. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
36. Танцевать - это не про умение.
37. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
38. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
39. Полнолуние 7. 10.
40. Не фитнес. Акт любви.
41. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
42. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
43. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
44. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
45. Движения Лопатки: почему это важно?
46. Не надо бояться!
47. Секрет вкусной домашней шаурмы.
48. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
49. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
50. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.