Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий оздоровление

Слива стала упоминаться в воспоминаниях человечества еще за несколько веков до нашей эры. Сегодня ежегодно люди употребляют более 3 млн тонн фрукта с малой калорийностью. Именно вследствие малого содержания калорий и используется слива для похудения и правильного питания. Слива – это фрукт с косточкой, который употребляют в свежем или в переработанном виде: в компотах, варенье. Охотно используется слива в выпечке. В указанном количестве видов слив содержатся более сотни сортов, произрастающих в разных регионах России и на разных континентах.

На данный момент в России выделяют следующие известные группы слив:

Сколько грамм в одной сливе. Сколько ккал в сливе

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Слива калорийность на 100. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
2. Все, что нужно знать про фитнес.
3. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
4. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
5. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
6. Эпизод 228. Семейный дебют.
7. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
8. Где можно заняться водными видами спорта
9. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
10. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
11. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
12. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
13. Эпизод 165. Семейная встреча.
14. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
15. Особенности тренировок на эластичном тросе.
16. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
17. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
18. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
19. Неделя английского языка.
20. Нижневартовск конечная точка.
21. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
22. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
23. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
24. Преимущества занятий аквааэробикой.
25. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
26. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
27. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
28. Мой общий результат - 30 кг.
29. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
30. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
31. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
32. Что такое степ и с чем его "Едят"?
33. Что такое фитбол?
34. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
35. Вторая половинка капитана ларина.
36. Добрый день, наши подписчики!
37. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
38. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
39. К тренировке готовы.
40. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
41. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
42. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
43. Зачем силовые тренировки женщинам?
44. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
45. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
46. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
47. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
48. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
49. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
50. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.