Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий оздоровление

Слива стала упоминаться в воспоминаниях человечества еще за несколько веков до нашей эры. Сегодня ежегодно люди употребляют более 3 млн тонн фрукта с малой калорийностью. Именно вследствие малого содержания калорий и используется слива для похудения и правильного питания. Слива – это фрукт с косточкой, который употребляют в свежем или в переработанном виде: в компотах, варенье. Охотно используется слива в выпечке. В указанном количестве видов слив содержатся более сотни сортов, произрастающих в разных регионах России и на разных континентах.

На данный момент в России выделяют следующие известные группы слив:

Сколько грамм в одной сливе. Сколько ккал в сливе

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Слива калорийность на 100. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
2. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
3. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
4. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
5. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
6. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
7. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
8. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
9. Эпизод 857. Огненный ужас.
10. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
11. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
12. Да и ладно.
13. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
14. Эпизод 777. Новые меры.
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
17. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
18. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
19. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
20. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
21. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
22. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
23. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
24. Эпизод 595. Встреча с хищником.
25. Эпизод 581. Садовые успехи.
26. Мой первый любимый и такой важный проект.
27. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
28. Эпизод 523. Ночной гул.
29. Эпизод 515. Токовая опасность.
30. Как важны витамины при похудении?
31. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
32. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
33. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
34. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
35. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
36. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
37. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
38. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
39. Эпизод 365. Новые меры против розни.
40. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
41. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
42. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
43. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
44. Утро - 9. 30.
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
47. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
48. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
49. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
50. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.