Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий оздоровление

Слива стала упоминаться в воспоминаниях человечества еще за несколько веков до нашей эры. Сегодня ежегодно люди употребляют более 3 млн тонн фрукта с малой калорийностью. Именно вследствие малого содержания калорий и используется слива для похудения и правильного питания. Слива – это фрукт с косточкой, который употребляют в свежем или в переработанном виде: в компотах, варенье. Охотно используется слива в выпечке. В указанном количестве видов слив содержатся более сотни сортов, произрастающих в разных регионах России и на разных континентах.

На данный момент в России выделяют следующие известные группы слив:

Сколько грамм в одной сливе. Сколько ккал в сливе

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Слива калорийность на 100. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
2. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
3. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
4. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
5. Энергетический прогноз архангелов.
6. Эпизод 777. Новые меры.
7. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
8. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
9. Описание тренировок. Женское здоровье.
10. Привычка из будущего.
11. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
12. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
13. Эпизод 626. Гусиный бег.
14. Тихий шарм Петрозаводска.
15. Как я мозг тренирую.
16. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
17. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
18. Эпизод 571. Потеря вратаря.
19. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
20. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
21. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
22. Кто за названием "Сирены скрывается"?
23. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
24. Эпизод 447. Семейная идиллия.
25. От любви до ненависти или моя история выгорания.
26. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
27. Я живу в Германии.
28. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
29. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
30. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
31. Физическая подготовка для танцоров.
32. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
33. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
34. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
35. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
36. Эпизод 341. Свеча на торте.
37. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
38. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
39. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
40. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
41. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
42. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
43. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
44. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
45. Организм потере веса сопротивляется?
46. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
47. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
48. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
49. Эпизод 151. Новоселье звезды.
50. Yoga: Тело. Энергия.