Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий оздоровление

Слива стала упоминаться в воспоминаниях человечества еще за несколько веков до нашей эры. Сегодня ежегодно люди употребляют более 3 млн тонн фрукта с малой калорийностью. Именно вследствие малого содержания калорий и используется слива для похудения и правильного питания. Слива – это фрукт с косточкой, который употребляют в свежем или в переработанном виде: в компотах, варенье. Охотно используется слива в выпечке. В указанном количестве видов слив содержатся более сотни сортов, произрастающих в разных регионах России и на разных континентах.

На данный момент в России выделяют следующие известные группы слив:

Сколько грамм в одной сливе. Сколько ккал в сливе

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Слива калорийность на 100. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
2. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
3. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
4. Эпизод 716. Романтический спуск.
5. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
6. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
7. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
8. Самое важное - напоминание.
9. Лаврушинский находится в километре от кремля.
10. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
11. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
12. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
13. Эпизод 497. Пропавший пловец.
14. Эпизод 499. Модный аксессуар.
15. Три снимка - три разных жизни в одной.
16. Мы убираем отёки!
17. В случае если бы я ароматом … была.
18. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
19. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
20. 3 составляющие женского здоровья.
21. Физическая подготовка для танцоров.
22. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
23. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
24. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
25. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
26. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
27. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
28. Утро - 9. 30.
29. Пост - знакомство. Всем привет!
30. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
31. С летом люди!
32. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
33. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
34. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
35. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
36. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
37. Моя система по сушке в межсезонье.
38. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
39. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
40. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
41. Зачем нужна растяжка?
42. Где можно заняться водными видами спорта
43. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
44. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
45. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
46. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
47. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
48. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
49. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
50. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.