Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий оздоровление

Слива стала упоминаться в воспоминаниях человечества еще за несколько веков до нашей эры. Сегодня ежегодно люди употребляют более 3 млн тонн фрукта с малой калорийностью. Именно вследствие малого содержания калорий и используется слива для похудения и правильного питания. Слива – это фрукт с косточкой, который употребляют в свежем или в переработанном виде: в компотах, варенье. Охотно используется слива в выпечке. В указанном количестве видов слив содержатся более сотни сортов, произрастающих в разных регионах России и на разных континентах.

На данный момент в России выделяют следующие известные группы слив:

Сколько грамм в одной сливе. Сколько ккал в сливе

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Слива калорийность на 100. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
2. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
3. Пора праздники планировать!
4. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
5. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
6. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
7. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
8. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
9. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
10. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
11. В последние пару дней много чего новенького было.
12. Йога - это не просто фитнес.
13. Мягкие тренировки, которые спасают.
14. "Безумцы все до одного!
15. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
16. Эпизод 830. Люксовая кража.
17. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
18. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
19. Сон на животе может навредить телу.
20. Мышцы - твоя Броня против старости.
21. Эпизод 773. Они ответят за это.
22. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
23. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
24. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
25. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
26. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
27. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
28. Эпизод 645. Семейная драма.
29. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
30. Трудовые_будни_апи.
31. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
32. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
33. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
34. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
35. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
36. "Что такое Pump?
37. Как спорт влияет на рост волос?
38. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
39. Лето с градом чудес.
40. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
41. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
42. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
43. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
44. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
45. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
46. Наши зумбические выходные прошли!
47. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
48. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
49. Марса ищет дом!
50. Я люблю мечтать!