Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий оздоровление

Слива стала упоминаться в воспоминаниях человечества еще за несколько веков до нашей эры. Сегодня ежегодно люди употребляют более 3 млн тонн фрукта с малой калорийностью. Именно вследствие малого содержания калорий и используется слива для похудения и правильного питания. Слива – это фрукт с косточкой, который употребляют в свежем или в переработанном виде: в компотах, варенье. Охотно используется слива в выпечке. В указанном количестве видов слив содержатся более сотни сортов, произрастающих в разных регионах России и на разных континентах.

На данный момент в России выделяют следующие известные группы слив:

Сколько грамм в одной сливе. Сколько ккал в сливе

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Слива калорийность на 100. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
2. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
3. Как не слиться в 2026 году?
4. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
5. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
6. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
7. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
8. Пора праздники планировать!
9. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
10. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
11. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
12. Под знаком стрельца.
13. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
14. Кратковременная пауза для здоровья.
15. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
16. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
17. Эпизод 857. Огненный ужас.
18. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
19. Мягкие тренировки, которые спасают.
20. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
21. В ноябре как вам живётся?
22. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
23. Мышцы - твоя Броня против старости.
24. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
25. Танцевать - это не про умение.
26. Сидите в декрете?
27. Эпизод 692. Серия преступлений.
28. Спорт и лишний вес.
29. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
30. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
31. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
32. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
33. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
34. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
35. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
36. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
37. Эпизод 500. Технологии и слабость.
38. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
41. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
42. Кто за названием "Сирены скрывается"?
43. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. Как фитнес на самооценку влияет.
46. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
47. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
48. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. Эпизод 373. Новые правила на пляже.