Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий оздоровление

Слива стала упоминаться в воспоминаниях человечества еще за несколько веков до нашей эры. Сегодня ежегодно люди употребляют более 3 млн тонн фрукта с малой калорийностью. Именно вследствие малого содержания калорий и используется слива для похудения и правильного питания. Слива – это фрукт с косточкой, который употребляют в свежем или в переработанном виде: в компотах, варенье. Охотно используется слива в выпечке. В указанном количестве видов слив содержатся более сотни сортов, произрастающих в разных регионах России и на разных континентах.

На данный момент в России выделяют следующие известные группы слив:

Сколько грамм в одной сливе. Сколько ккал в сливе

Слива — многолетнее фруктовое дерево из семейства Розовые. В пищу употребляются его плоды — это сочная мякоть, которая окружает одну большую косточку.

Сорта слив различаются по форме, размеру, цвету кожуры и мясистого околоплодника, а также по калорийности.

Слива калорийность на 100. Слива: калорийность, гликемический индекс

Фото: jlica.ru

Если учесть, что средняя масса сливового плода составляет 35 г, один спелый экземпляр содержит примерно 14 ккал. В пересчете на 100 г мякоти получается 40–45 ккал. Если сравнивать калорийность по сортам, то в сливе с черными плодами она не меньше 45, в желтой — 43, а в красной — 42 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
2. Джуффин активные тренировки продолжает.
3. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
4. Сон на животе может навредить телу.
5. Эпизод 794. Камчатский ураган.
6. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
7. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
8. Танцевать - это не про умение.
9. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
10. Самое важное - напоминание.
11. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
12. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
13. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
14. Эпизод 595. Встреча с хищником.
15. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
16. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
17. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
18. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
19. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
20. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
21. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
22. Эпизод 499. Модный аксессуар.
23. Эпизод 484. Пик гибели.
24. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
25. Три поросенка в поисках смысла.
26. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
27. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
28. Выставка Москва 2030.
29. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
30. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
31. Эпизод 423. Ночной инцидент.
32. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
33. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
34. Эпизод 396. Пустыня поселения.
35. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
36. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
37. Эпизод 356. Новый ван дамм.
38. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
39. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
40. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
41. Эпизод 313. Первый выход.
42. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
43. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
44. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
45. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
46. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
47. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
48. Почему я решил стать фитнес - тренером.
49. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
50. Городская зарядка в День России.