Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Обстановка в мире

Потенциальные сценарии Третьей мировой войны с применением ядерного оружия в 1970-1980-е годы предусматривали быстрое развитие событий. Подлётное время МБР «Минитмен», запускаемых с территории США по целям на территории СССР, составляло порядка 35 минут. Примерно столько же времени понадобилось бы ракетам Р-36М, которые стояли на боевом дежурстве в СССР, чтобы достичь городов и других важных объектов на территории США.

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
3. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
4. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
5. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
6. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
7. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
8. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
11. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
12. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
13. Эпизод 932. Удушающий воздух.
14. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
17. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
18. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
19. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
20. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
21. Вместе с мамой - быстрее ветра!
22. Мягкие тренировки, которые спасают.
23. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
24. Сделайте этот комплекс!
25. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
26. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
27. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
28. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
29. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
30. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
31. От подушки болит голова и шея.
32. Эпизод 689. Обрушение школы.
33. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
34. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
35. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
36. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
37. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
38. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
39. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
40. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
41. Эпизод 499. Модный аксессуар.
42. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
43. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
44. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
45. База силы и здоровья - подтягивания.
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
48. Эпизод 424. Разборка во дворе.
49. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
50. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.