Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ограничения при использовании

Стол №1… И сразу возникает образ больницы с ее протертыми супами в эмалированных мисках. Не слишком-то «вкусный» образ. Но это совсем не означает, что находясь на диете, стоит навсегда забыть о блюдах, которые вызывают аппетит. Для того, чтобы разнообразить свой стол следует подойти к делу ответственно и с фантазией.

Подробное описание принципов диеты вы сможете найти здесь>>>

Аиф.ру разобрался, какими блюдами могут побаловать себя люди, страдающие от язвы или гастритов.

Как готовить: на пару или отваривать. Иногда можно запекать. Также обратите внимание на мультиварку, она поможет создать много вкусных блюд, не противоречащих принципам стола №1.

Разрешается:

Некислые и нежирные молочные продукты

Отварное и нежирное мясо, рыба, белое мясо птицы

Чем характеризуется диета СТО. Что такое диета «Стол №1»

Последние обновления на сайте:

1. 2016 год. Год, который изменил всё.
2. Актуальное расписание тренировок:
3. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
4. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
5. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
6. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
7. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
8. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
9. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
10. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
11. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
13. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
14. Банджи - это безопасно.
15. Правда, о которой не говорят в спортзале.
16. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
17. Эпизод 830. Люксовая кража.
18. Про функциональный бодибилдинг слышал?
19. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
20. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
21. Эпизод 769. Забота под вопросом.
22. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
23. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
24. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
25. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
26. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
27. В последнюю субботу сентября 27.
28. Тихий шарм Петрозаводска.
29. Эпизод 596. Поющие снайперы.
30. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
31. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
32. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
33. Что такое белок и зачем он организму нужен?
34. Эпизод 525. Темная задумка.
35. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
36. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
37. Эпизод 515. Токовая опасность.
38. 365 дней с вами!
39. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
40. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
41. Эпизод 453. Морское приключение.
42. Ленивые голубцы с булгуром.
43. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
44. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
45. Эпизод 424. Разборка во дворе.
46. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
47. Август уже на пороге.
48. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
49. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
50. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.