Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Опасный вакуум

Наиболее популярной системой фитнес-тренировок с применением техники активного дыхания является бодифлекс. Эта система базируется на аэробном дыхании, которое выполняется следующим образом:

Последние обновления на сайте:

1. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
2. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
3. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
4. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
7. Универсальная тренировка - круговая.
8. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
9. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
10. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
11. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
12. Эпизод 716. Романтический спуск.
13. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
14. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
15. Самое важное - напоминание.
16. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
17. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
18. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
19. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
20. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
21. Эпизод 596. Поющие снайперы.
22. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
23. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
24. Эпизод 506. Потеря питомца.
25. Эпизод 497. Пропавший пловец.
26. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
27. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
28. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
29. Никогда не поздно начать с чистого листа.
30. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
31. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
32. Дорогие мои спортсменки!
33. Я живу в Германии.
34. Эпизод 423. Ночной инцидент.
35. На фото два моих фитнес помощника.
36. Радостно мы встречаем август!
37. Эпизод 397. Потеря жизни.
38. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
39. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
40. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
41. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
42. Стройность - это не цифра на весах.
43. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
44. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
45. Никогда не поздно начать танцевать.
46. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
47. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
48. Персонально или в ГРУППЕ?
49. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
50. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.