Оптимальная продолжительность
Последние обновления на сайте:
1. После 35 в жизни женщины многое меняется.2. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
3. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
4. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
5. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
6. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
7. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
8. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
9. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
10. Как сейчас помню свои мысли в 25:
11. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
12. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
13. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
14. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
15. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
16. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
17. Эпизод 847. Находка в общежитии.
18. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
19. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
20. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
21. DO What Makes YOU Happy.
22. Эпизод 794. Камчатский ураган.
23. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
24. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
25. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
26. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
27. Оголяться ли в раздевалках?
28. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
29. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
30. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
31. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
32. В фитнес - студии "Фитника".
33. Эпизод 515. Токовая опасность.
34. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
35. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
36. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
37. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
38. Эпизод 463. Лед и младенец.
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
41. База силы и здоровья - подтягивания.
42. Омлет с чечевицей и брокколи.
43. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
44. Эпизод 404. Наследие музыки.
45. Я не люблю ходить в спортзал ….
46. Стройность - это не цифра на весах.
47. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
48. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
49. Словари про здоровый образ жизни.
50. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.