Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные группы

Время на чтение: 42 мин

216458

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

12 Жиросжигающих упражнений на растяжку. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
Тетроген День/Ночь

Лето — пора привести свое тело в хорошую физическую форму. Для тех, кто хочет блеснуть своей фигурой и скинуть лишние 10-15 кг, представляем Тетроген День/Ночь – это двухфазный инновационный жиросжигающий комплекс, который помогает бороться с повышенным аппетитом и лишними килограммами и днем, и ночью. В составе Тетрогена содержатся 4 запатентованных натуральных компонента: экстракт африканского манго, экстракт циссуса четырехугольного, экстракт дихростахис и экстракт стручкового перца и пустырника сердечного, которые нормализуют и ускоряют процессы обмена веществ.

Лучшее средство для сжигания жира на животе. Физическая активность для похудения живота и боков

Необходимые витамины и микроэлементы

Самые полезные продукты для восстановления суставов. Полезные и вредные продукты для позвоночника Еда должна не просто попасть в желудок. Она должна хорошо усвоиться, раствориться, поступить в кровь и добраться до костей позвоночного столба. Существенно облегчить этот процесс поможет комплексное применение некоторых витаминов.

Последние обновления на сайте:

1. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
2. Твойорскзнайнаших. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
3. Как сжечь за месяц 20 кг жира без голодания и без вреда.. Сколько калорий нужно сжигать, чтобы похудеть?
4. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
5. Я все же хочу отметить 10 основных причин, по которым вы просто обязаны начать заниматься фитнесом.
6. В липецкой области женщина чуть не отправилась на тот свет из-за лечения морщин улитками.
7. Питание при простатите у мужчин. Что запрещено
8. Что нельзя есть при лечении простатита. Что можно и нельзя есть при простатите и аденоме
9. Родители, как у ваших детей дела со спортом?
10. Вопрос о здоровье ребенка тревогу у 16-летней матери вызывает.
11. Как избежать травм при растяжке для новичков
12. Полезно или опасно: семечки арбуза в рационе питания
13. Коронавирус: какие осложнения могут возникнуть при инфекции и как их предотвратить
14. Почему диетолог утверждает, что арбуз не помогает похудеть
15. История борьбы: актриса Аронова делится своим опытом борьбы с онкологией
16. Моя история: как я похудела на 80 кг и обрела счастье в браке после 25 лет совместной жизни
17. Шикарные мои, всем чудесного дня!
18. Каналы на ЮТУБ с спортивными тренировками.
19. Как финансовый апокалипсис связан с военными конфликтами: анализ взаимосвязи с третьей мировой войной
20. В Иране студентка разделась до нижнего белья после того, как ее раскритиковали за неправильное ношение хиджаба.
21. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
22. Почему после еды возникает чувство голода: научное объяснение
23. Лучшие диеты для быстрого сброса веса: что выбрать
24. Вирусолог рассказывает о происхождении китайского коронавируса
25. Похудеть дома: лучшие упражнения для домашних тренировок
26. Фитнес - мифы: правда и ложь.
27. Volkswagen - В С Ё? Компания закрыла сразу 3 завода в Германии, а на остальных сократят производство..
28. Упражнение для здоровья стоп.
29. На ТЦ "Окей" ещё один покупатель нашелся.
30. Потеряла собаку и устроила соседям взбучку.
31. Итак новости! Для всех проживающих в октябрьском районе и не только.
32. Выходим с Настей поздно - гуляем на старой Московке, мы берём хот-дог и шаурму.
33. Фитнес - это систематическая физическая активность, которая способствует развитию и поддержанию физической формы организма.
34. Зачем рыболову нужна хорошая физическая форма.
35. Polefit (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
36. Всего 6 купонов на скидку 20%!
37. "Золотая Осень" на Кавказе - прекрасное завершение водного сезона.
38. Странные тренировки возмутили посетительниц фитнес - центра, которые потребовали выяснить - извращенец тренер или нет.
39. 12-13 Октября наши тренеры групповых программ побывали на международной фитнес - конвенции фитурал!
40. Упражнение от обвисших рук.
41. Воскресенье - это значит тренировка по степ - аэробике в центре.
42. Мне этот сетевой нах.
43. Круиз по черному морю по маршруту Сочи - Стамбул - Сочи!
44. Знакомьтесь, Наталья Водянова - наша соотечественница, покорившая мировой подиум!
45. Как пожилому человеку подготовиться к осени.
46. Росмолодёжьгранты росмолодёжь. Доступныйфитнес голубинскийцкр.
47. Тренер, который не запрещает - а наоборот расширяет границы возможного!
48. Мужчина в форме всю школу до слез довел.
49. Тренер болит почему у меня.
50. День 9. Я стройнею.