Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные теории

Основной путь передачи нового коронавируса от человека к человеку — воздушно-капельный, когда частицы вируса попадают в атмосферу с кашлем или чиханием больного человека. Но одновременно с распространением инфекции в соцсетях расходятся все новые и новые советы о том, что следует делать, чтобы не заразиться. Так, активное обсуждение вызвала рекомендация избегать любых контактов с наличными, потому что некоторые банкноты могли быть заражены еще на рынке морепродуктов в Ухане, откуда, как предполагают ученые, и стал распространяться вирус. Интернет-пользователей поспешили успокоить китайские медики, сообщившие, что вероятность заражения через купюры крайне мала.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
2. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
3. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
4. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
5. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
6. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
7. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
8. Виды шаров для занятий тайцзи.
9. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
10. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
11. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
12. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
13. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
14. Как обрести гармонию тела и духа?
15. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
16. К тренировке готовы.
17. Групповая тренировка с бодибарами!
18. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
19. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
20. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
21. Неблагоприятная погода не испортит занятие, если есть настрой, + мотивация, хорошее настроение и замечательная компания!
22. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
23. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
24. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
25. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
26. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
27. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
28. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
29. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
30. Нейробика - это фитнес для мозга, который помогает развивать креативность и критическое мышление.
31. 1 минута и 8 секунд об одной важной части моей жизни.
32. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
33. Мышечная атрофия: мышцы трудно нарастить и легко потерять.
34. Дорогие, наши дамы!
35. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
36. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
37. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
38. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
39. Больше, чем просто мотивация!
40. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
41. Давненько не писала.
42. Слава в Барнауле: расписание концертов
43. Методическое объединение педагогов дополнительного образования.
44. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
45. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
46. Воркаут центр Zamess предлагает вам разные виды тренировок для поддержания здоровья и развития физической формы.
47. Когда был основан Ростов-на-Дону
48. Уборка снега как утренний фитнес: заряд бодрости для тела и духа.
49. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
50. Почему тренировки и физическая активность - это максимально грамотный подход к снижению лишней массы тела?