Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Особенности для мужчин

Мышечный рост? Контроль массы? Сжигание жиров? Для решения этих задач рацион питания так же важен, как и тренировки. Сбалансируйте соотношение белков, жиров и углеводов с помощью этих простых советов!

Последние обновления на сайте:

1. "Чувства крепче становятся!
2. Хорошо, все будет хорошо.
3. Как сейчас помню свои мысли в 25:
4. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
5. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
6. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
9. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
10. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
11. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
12. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
13. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
14. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
15. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
16. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
17. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
18. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
19. Эпизод 777. Новые меры.
20. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
21. Эпизод 770. Огненная беда.
22. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
23. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
24. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
25. Кто нужен мне?
26. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
30. От подушки болит голова и шея.
31. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
32. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
33. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
34. Час тренировки прошёл.
35. 365 дней с вами!
36. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
37. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
38. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
39. Эпизод 453. Морское приключение.
40. Омлет с чечевицей и брокколи.
41. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
42. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
43. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
44. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
45. Физическая подготовка для танцоров.
46. Эпизод 386. Новые инициативы.
47. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
48. Первый шаг сделать.
49. Стройность - это не цифра на весах.
50. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.