Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отдельные рекомендации

Снижать вес зимой - занятие не самое простое: свежих овощей не так много, да и холодная погода подталкивает перекусить "для Сугреву". Мы обсудили правила зимней диеты с экспертами и составили для вас несложную программу питания, которая поможет не только согреться, но и стать стройнее.

Последние обновления на сайте:

1. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
2. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
3. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
4. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
7. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
8. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
9. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
10. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
11. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
12. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
13. Твой двор - твой тренажёр.
14. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
15. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
16. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
17. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
18. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
21. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
22. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
23. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
24. Как я мозг тренирую.
25. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
26. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
27. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
28. Эпизод 506. Потеря питомца.
29. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
32. На фото два моих фитнес помощника.
33. Эпизод 387. Уроки вокала.
34. Эпизод 386. Новые инициативы.
35. 21 день без тренировок!
36. Первый шаг сделать.
37. Эпизод 369. Решение суда.
38. Просто ходить - уже терапия.
39. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
40. Эпизод 339. Остров для двоих.
41. Всем привет, привет!
42. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
43. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
44. Всем привет. Женат, есть дети.
45. Где можно найти лучшие рестораны города
46. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
47. Эффективные способы наращивания мышц дома
48. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
49. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
50. Маршрут моего путешествия по европе.