Открытия в истории
Последние обновления на сайте:
1. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".2. Комплекс для разминки или зарядки.
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. Эпизод 750. У храма.
5. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
6. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
7. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
8. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
9. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
10. Вдох - выдох, улыбка ….
11. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
12. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
13. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
14. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
15. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
16. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
17. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
18. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
19. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
20. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
21. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
22. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
23. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
24. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
25. В случае если бы я ароматом … была.
26. Эпизод 400. Опасный улов.
27. Август уже на пороге.
28. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
29. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
30. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
31. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
32. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
33. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
34. Эпизод 343. Искра или вина.
35. Эпизод 339. Остров для двоих.
36. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
37. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
38. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
39. С летом люди!
40. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
41. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
42. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
43. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
44. Моя система по сушке в межсезонье.
45. Тест по географии или тренировка?
46. Зачем нужна растяжка?
47. Почему я решил стать фитнес - тренером.
48. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
49. Эпизод 166. Роковой полет.
50. Эпизод 153. Снимок с последствиями.