Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отложения в области

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Как похудеть в бедрах и ягодицах мужчине. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

Вот, что мы можем сделать, чтобы уменьшить бедра в объеме :

Последние обновления на сайте:

1. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
2. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
3. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
4. Всю жизнь … я танцевала.
5. Эпизод 908. Метро - экстрим.
6. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
7. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
8. Эпизод 898. Морской укус.
9. На фото мне лет 19-20.
10. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
11. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
12. Вместе с мамой - быстрее ветра!
13. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
14. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
17. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
18. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
19. Эпизод 795. Особенности дружбы.
20. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
21. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
22. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
23. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
24. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
25. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
26. Какой спорт выбрать?
27. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
28. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
29. Эпизод 507. Старое преступление.
30. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
31. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
32. Как спорт влияет на рост волос?
33. Эпизод 457. Нападение в парке.
34. Кто за названием "Сирены скрывается"?
35. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
36. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
37. От любви до ненависти или моя история выгорания.
38. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
39. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
40. Август уже на пороге.
41. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
42. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
43. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
44. Я не люблю ходить в спортзал ….
45. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
46. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
47. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
48. Никогда не поздно начать танцевать.
49. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
50. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность