Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отложения в области

Лишние складки вокруг живота — это не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Согласно американскому исследованию «Инициатива женского здоровья», люди, обладающие избыточным жиром на талии, в 3 раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем стройные люди. MedAboutMe подготовил вам полезные советы и упражненияв домашних условиях.

Причины появления жировых отложений в области живота

Жировые отложения в абдоминальной области могут накапливаться по разным причинам. Среди самых распространенных можно выделить:

Как похудеть в бедрах и ягодицах мужчине. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

Вот, что мы можем сделать, чтобы уменьшить бедра в объеме :

Последние обновления на сайте:

1. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
2. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
3. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
4. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
5. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
6. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
7. Какое же утро без разминки?
8. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
9. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
10. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
11. Эпизод 884. Женский удар.
12. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
13. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
14. Мы хотим поделиться отличными новостями!
15. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
16. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
17. Твой двор - твой тренажёр.
18. Эпизод 795. Особенности дружбы.
19. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
20. Эпизод 750. У храма.
21. Пойти в бассейн - можно.
22. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
23. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
24. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
25. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
26. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
27. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
28. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
29. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
30. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
31. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
32. Движения Лопатки: почему это важно?
33. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
34. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
35. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
36. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
37. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
38. Эпизод 510. Строительный инцидент.
39. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
40. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
41. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
42. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
43. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
44. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
46. Эпизод 386. Новые инициативы.
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
49. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
50. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit: