Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношения с коллегами

Хорошая стратегия управления временем поможет организовать работу и расставить приоритеты, чтобы можно было:

Успевать больше за то же время. Когда вы осознанно планируете своё день, вы сокращаете количество ненужных задач, перестаёте отдавать приоритет работе, которая пока не актуальна, и делаете всё за меньшее время. Конечно, сутки от этого длиннее не станут, но вы увидите, что успеваете сделать больше за то же время.

Последние обновления на сайте:

1. Обращение к муниципалитету города.
2. Персональный тренер Елена Калинина.
3. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
4. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
5. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
6. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
7. Ну что, давайте знакомиться!
8. 1000 дней и ночей.
9. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
10. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
11. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
12. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
13. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
14. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
15. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
16. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
17. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
18. Какое же утро без разминки?
19. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
20. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
21. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
22. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
23. Масштабная зож - конференция в Кирове.
24. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
25. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
26. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
27. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
28. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
29. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
30. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
31. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
32. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
33. Здоровый образ жизни - наш выбор!
34. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
35. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
36. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
39. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
40. Эпизод 601. Семейный праздник.
41. Почему называют химозником;.
42. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
43. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
44. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
45. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
46. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
47. Лето с градом чудес.
48. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
49. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
50. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".