Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отрубной хлеб

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 847. Находка в общежитии.
2. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
3. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
4. Эпизод 770. Огненная беда.
5. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
6. Эпизод 720. Неудачная притвора.
7. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
8. Эпизод 692. Серия преступлений.
9. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
10. Эпизод 689. Обрушение школы.
11. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
12. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
13. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
14. Эпизод 661. Священнические выводы.
15. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
16. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
17. Вдох - выдох, улыбка ….
18. Эпизод 601. Семейный праздник.
19. Эпизод 576. Опасные гости.
20. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
21. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
22. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
23. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
24. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
25. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
26. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
27. Ленивые голубцы с булгуром.
28. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
29. Дорогие мои спортсменки!
30. Эпизод 413. Неприятная соседка.
31. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
32. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
33. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
34. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
35. Лето. Странное время года.
36. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
37. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
38. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
39. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
40. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
41. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
42. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
43. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
44. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
45. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
46. Через 10 дней закрою продажи на проект.
47. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
48. Где можно заняться водными видами спорта
49. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
50. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?