Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый хлеб

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
2. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
3. После 35 в жизни женщины многое меняется.
4. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
5. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
6. Какое же утро без разминки?
7. Что скрывает айсберг моей профессии?
8. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
9. Эпизод 901. Собачье противостояние.
10. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
11. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
12. Кому нельзя тренироваться?
13. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
14. Эпизод 851. Гость из-за океана.
15. "Безумцы все до одного!
16. Продолжение истории про вокал.
17. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
18. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
19. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
20. Эпизод 830. Люксовая кража.
21. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
22. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
23. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
24. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
25. Эпизод 707. Угроза в доме.
26. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
27. Не фитнес. Акт любви.
28. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
29. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
30. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
31. Эпизод 576. Опасные гости.
32. Еженедельный план полезных смузи!
33. Эпизод 571. Потеря вратаря.
34. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
35. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
36. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
37. Три снимка - три разных жизни в одной.
38. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
39. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
40. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
41. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
42. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
43. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
44. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. Я не люблю ходить в спортзал ….
47. Наши зумбические выходные прошли!
48. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
49. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
50. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.