Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый хлеб

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
2. Эпизод 179. День рождения Марии.
3. Эпизод 174. Пожар в отеле.
4. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
5. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
6. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
7. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
8. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
9. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
10. Всем доброго и бодрого духа!
11. 24 мая провела семинар PROягодицы.
12. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
13. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
14. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
15. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
16. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
17. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
18. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
19. Кружковая_работа_в_солнышке.
20. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
21. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
22. - хотите красивое и здоровое тело?
23. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
24. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
25. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
26. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
27. Что такое степ и с чем его "Едят"?
28. Емс - фитнес будущего!
29. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
30. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
31. А покажите мне хоть одного неленивого?
32. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
33. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
34. 4 апреля - день бездомных животных.
35. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
36. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
37. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.
38. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
39. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
40. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
41. Всё о себе.
42. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
43. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
44. Какие интересные факты о дорожной сети Орска
45. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
46. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
47. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
48. Коридор затмений - периуд между двух затмений.
49. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
50. Любэ в Орске: полное расписание выступлений