Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый хлеб

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
2. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
3. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
4. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
5. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
6. От_подписчицы@Natural_Faces.
7. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
8. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
9. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
10. Фитнес - аэробика продолжается ….
11. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
12. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
13. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
14. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
15. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
16. Эпизод 876. Люковое мстя.
17. Учимся танцевать шаффл.
18. Став "Фитнес Инструктор".
19. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
20. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Правда, о которой не говорят в спортзале.
23. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
24. Да и ладно.
25. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
26. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
27. У тренировок нет плохой погоды.
28. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. Эпизод 750. У храма.
31. Эпизод 719. Опасный водитель.
32. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
33. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
34. Эпизод 661. Священнические выводы.
35. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
36. Самое важное - напоминание.
37. Что важно учитывать?
38. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
39. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
40. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
41. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
42. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
43. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
44. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
45. Радостно мы встречаем август!
46. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
47. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
48. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
49. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
50. Эпизод 369. Решение суда.