Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый хлеб

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес + стретчинг дети.
2. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
3. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
4. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
5. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
6. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
7. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
8. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
9. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
10. Как часто мы спасибо говорим?
11. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
12. Ну и что бы вы думали!
13. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
14. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
15. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
16. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
17. Хорошо, все будет хорошо.
18. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
19. К чему стремилась, то и получилось!
20. Эпизод 949. Опасный снаряд.
21. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
22. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
23. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
24. Четыре женские смены.
25. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
26. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
27. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
28. Свой персональный тренер для велотренажера.
29. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
30. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
31. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
32. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
33. Эпизод 777. Новые меры.
34. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
35. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
36. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
37. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
38. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
39. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
40. Оголяться ли в раздевалках?
41. Самое важное - напоминание.
42. Эпизод 645. Семейная драма.
43. Самоотверженность. - Выбор дурака.
44. Тихий шарм Петрозаводска.
45. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
46. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
47. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
48. Эпизод 571. Потеря вратаря.
49. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
50. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.