Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый хлеб

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
2. Арбуз вечером при диете: можно или нет
3. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
4. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
5. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
6. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
7. Вчера был международный день бездельника?
8. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
9. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
10. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
11. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
12. Подвижность тела и как ее развить.
13. "Я своей службой горжусь!
14. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
15. Сколько углеводов содержится в грамме сахара: полное руководство
16. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
17. 7 июня мегасобытие в Перми!
18. Прописные истины фитнеса:
19. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
20. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
21. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
22. В здоровом теле - здоровый дух!
23. Депутат алатырского округа задержан.
24. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
25. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
26. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
27. 1, 5 месяца без зала.
28. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
29. Срочные новости и заявление руководства клуба.
30. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
31. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
32. Встреча с человеком - легендой!
33. Привет, я Ника!
34. Headlines:
35. Единственный доказанный метод по снижению старения.
36. А вы с каким лицом ленту новостей читаете?
37. Профилактика травматизма коленного сустава - это важная тема, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом.
38. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
39. А вы … знали.
40. Когда ты ценная сама по себе, важная и значимая, то все легко!
41. Что говорят клиенты о витапластике.
42. Воскресное. 1. неделя пронеслась, как скоростная электричка.
43. Лето не за горами.
44. Тема здорового образа жизни волнует многих, особенно в мире спорта и фитнеса.
45. Мы в спортсити в фитнес - зале * мышцы каждый день качаем.
46. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
47. Снег вокруг сверкает и искрится, радость проступает в каждый дом.
48. Корпоративный тренинг "Yoga - Stretching" разработан для фитнес-клубов и подходит для всех инструкторов групповых программ.
49. 17 февраля в 18: 00 в доме культуры состоится бесплатная пробная тренировка по фитнесу для девушек и женщин.
50. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.