Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый хлеб

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
2. Эпизод 830. Люксовая кража.
3. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
4. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
5. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
6. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
7. Эпизод 737. Путешествие за котом.
8. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
9. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
10. Что важно учитывать?
11. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
12. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
13. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
14. Почему называют химозником;.
15. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
16. Эпизод 571. Потеря вратаря.
17. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
18. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
19. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
20. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
21. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
22. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
23. Эпизод 507. Старое преступление.
24. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
25. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
26. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
27. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
28. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
29. Эпизод 404. Наследие музыки.
30. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
31. Просто ходить - уже терапия.
32. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
33. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
34. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
35. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
36. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
37. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
38. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
39. Маршрут моего путешествия по европе.
40. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
41. Эпизод 232. Балерина на форуме.
42. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
43. Где можно заняться водными видами спорта
44. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
45. Мы хотим вам признаться ….
46. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
47. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
48. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
49. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
50. Эпизод 166. Роковой полет.