Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый хлеб

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. Нутрициолог - это не про кубики.
2. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
3. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
4. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
5. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
6. Почему никто не отреагировал?
7. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
8. Не знаете, с какого направления начать?
9. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
10. Форма, выносливость или сила?
11. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
12. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
13. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
14. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
15. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
16. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
17. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
18. Эпизод 913. Московский визит.
19. Всю жизнь … я танцевала.
20. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
21. На фото мне лет 19-20.
22. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
23. В последние пару дней много чего новенького было.
24. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
25. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
26. Мадоу ЦРР д/с 14.
27. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
28. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
29. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
30. Мягкие тренировки, которые спасают.
31. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
32. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
33. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
34. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
35. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
36. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
37. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
38. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
39. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
40. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
41. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
42. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
43. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
44. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
45. В последнюю субботу сентября 27.
46. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
47. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
48. Почему вы не худеете?
49. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
50. Эпизод 523. Ночной гул.