Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый хлеб

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. Мадоу ЦРР д/с 14.
2. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
3. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
4. Да и ладно.
5. Сделайте этот комплекс!
6. У меня был план.
7. Эпизод 741. Задержание грабителей.
8. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
9. Нет результата в фитнесе?
10. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
11. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
12. Эпизод 707. Угроза в доме.
13. Эпизод 661. Священнические выводы.
14. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
15. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
16. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
17. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
18. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
19. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
20. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
21. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
22. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
23. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
24. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
25. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
26. Я живу в Германии.
27. Мой подход к снижению веса.
28. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
29. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
30. Эпизод 365. Новые меры против розни.
31. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
32. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
33. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
34. С понедельника 21. 07.
35. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
36. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
37. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
38. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
39. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
40. Где можно найти лучшие рестораны города
41. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
42. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
43. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
44. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
45. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
46. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
47. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
48. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
49. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
50. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!