Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый хлеб

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
2. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
3. Дорогие мои спортсменки!
4. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
5. В том случае, если болит в паховой области.
6. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
7. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
8. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
9. Эпизод 365. Новые меры против розни.
10. Я не люблю ходить в спортзал ….
11. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
12. Наши зумбические выходные прошли!
13. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
14. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
15. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
16. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
17. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
18. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
19. Я люблю мечтать!
20. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
21. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
22. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
23. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
24. Через 10 дней закрою продажи на проект.
25. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
26. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
27. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
28. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
29. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
30. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
31. Хочешь тонкую талию?
32. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
33. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
34. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
35. Тренировки с умом: наука + результат.
36. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
37. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
38. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
39. Арбуз для похудения: правда или миф
40. Снимаете видео своих тренировок?
41. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
42. Мы готовим стейк правильно!
43. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
44. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
45. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
46. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
47. Просто про болгарские!
48. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
49. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
50. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.