Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый хлеб

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
2. Понедельник 12 января:
3. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
4. Можно ли просушиться без тренировок?
5. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
6. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
7. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
8. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
11. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
12. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
13. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
14. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
15. Свой персональный тренер для велотренажера.
16. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
17. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
18. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
19. Эпизод 794. Камчатский ураган.
20. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
21. Эпизод 777. Новые меры.
22. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
23. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
24. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
25. Сидите в декрете?
26. Эпизод 692. Серия преступлений.
27. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
28. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
31. Тихий шарм Петрозаводска.
32. Строищейся новый квартал.
33. Эпизод 581. Садовые успехи.
34. Эпизод 570. Спасение кота.
35. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
36. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
37. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
38. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
39. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
40. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
41. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
42. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
43. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
44. Эпизод 436. Злой кабачок.
45. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
46. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
47. Радостно мы встречаем август!
48. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
49. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
50. Я не люблю ходить в спортзал ….