Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый хлеб

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
2. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
3. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
4. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
5. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
6. Нам с вами по пути?
7. Гены - вещь удивительная!
8. Последний день января.
9. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
10. Нет тренера = нет прогресса.
11. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
12. Первое место субботней подборки.
13. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
14. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
15. Ох какая тема острая!
16. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
17. Что вам мешает начать заниматься?
18. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
19. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
20. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
21. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
22. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
23. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
24. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
25. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
26. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
27. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
28. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
29. Мадоу ЦРР д/с 14.
30. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
31. Эпизод 857. Огненный ужас.
32. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
33. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
34. С днём тренера.
35. Эпизод 741. Задержание грабителей.
36. Ямаль новый особняк присмотрел.
37. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
38. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
39. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
40. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
41. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
42. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
43. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
44. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
45. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
46. Тихий шарм Петрозаводска.
47. Эндорфин - гормон счастья.
48. Эпизод 598. Баранья беда.
49. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
50. Движения Лопатки: почему это важно?