Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Белый хлеб

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая терапия в мире?
2. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
3. Твое тело - твой проект!
4. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
5. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
6. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
7. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
8. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
9. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
10. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
11. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
12. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
13. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
14. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
15. Что важно учитывать?
16. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
17. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
18. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
19. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
20. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
21. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
22. Эпизод 484. Пик гибели.
23. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
24. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
25. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
26. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
27. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
28. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
29. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
30. 21 день без тренировок!
31. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
32. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
33. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
34. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
35. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
36. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
37. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
38. Как город пережил революцию и гражданскую войну
39. Где можно найти лучшие рестораны города
40. Туризм одного дня.
41. Ты прекрасна уже.
42. Столяр - золотые руки.
43. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
44. amk_путь_к_собаке.
45. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
46. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
47. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
48. Что лучше - гимнастика или акробатика?
49. Давай заглянем глубже!
50. Что может быть лучше тренировки.