Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Солодовый хлеб

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Последние обновления на сайте:

1. "МЫ за ЗОЖ".
2. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
3. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
4. Дорогие наши женщины!
5. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
6. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
7. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
8. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
9. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
10. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
11. Маленькие шаги, большие перемены.
12. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
13. Эпизод 908. Метро - экстрим.
14. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
15. Я мама особенного ребёнка.
16. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
17. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
18. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
19. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
20. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
21. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
22. Эпизод 841. Наказание за клип.
23. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
24. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
25. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
26. Эпизод 794. Камчатский ураган.
27. С днём тренера.
28. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
29. Эпизод 737. Путешествие за котом.
30. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
31. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
32. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
33. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
34. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
35. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
36. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
37. Эпизод 570. Спасение кота.
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Три снимка - три разных жизни в одной.
40. Три поросенка в поисках смысла.
41. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
42. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
43. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
44. Эпизод 390. Обрушение дома.
45. Эпизод 386. Новые инициативы.
46. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
47. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
48. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
49. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
50. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!