Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Солодовый хлеб

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Последние обновления на сайте:

1. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
2. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
3. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
4. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
5. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
6. Эпизод 936. Конный конфликт.
7. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
8. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
9. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
10. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
11. Эпизод 884. Женский удар.
12. Мягкие тренировки, которые спасают.
13. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
14. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
15. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
16. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
17. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
20. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
21. Эпизод 737. Путешествие за котом.
22. Эпизод 728. Новый тренд.
23. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
24. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
25. Сидите в декрете?
26. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
27. За 10 лет я была в разных композициях тела.
28. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
29. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
30. Как я мозг тренирую.
31. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
32. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
33. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
34. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
35. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
36. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
37. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
38. От любви до ненависти или моя история выгорания.
39. Я живу в Германии.
40. Эпизод 413. Неприятная соседка.
41. Мой подход к снижению веса.
42. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
43. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
44. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
45. Эпизод 365. Новые меры против розни.
46. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
47. Всем привет, привет!
48. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
49. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
50. Эпизод 313. Первый выход.