Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пандемии на психическое здоровье

Ситуация, с которой мы столкнулись в последние недели, не является беспрецедентной – карантинные меры (хотя и не такие масштабные) вводились и после вспышек SARS, MERS, Эбола, после пандемии H1N1 и прч. Тем интереснее будет анализ исследований, изучавших последствия длительной изоляции в прошлом, могущие дать ключ к пониманию мер профилактики, смягчения и предотвращения негативных последствий нынешних карантинных мероприятий.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Эпизод 884. Женский удар.
3. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
4. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
5. "Безумцы все до одного!
6. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
7. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
8. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
10. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
11. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
12. Эпизод 692. Серия преступлений.
13. Полнолуние 7. 10.
14. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
15. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
16. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
17. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
18. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
19. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
20. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
21. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
22. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
23. Не надо бояться!
24. В фитнес - студии "Фитника".
25. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
26. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
27. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
28. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Лето с градом чудес.
31. Выставка Москва 2030.
32. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
33. Дорогие мои спортсменки!
34. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
35. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
36. Мой подход к снижению веса.
37. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
38. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
39. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
40. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
41. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
42. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
43. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
44. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
45. Эпизод 299. Домашний вагон.
46. Открытое занятие для особенных гостей.
47. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
48. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
49. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
50. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня