Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Печение с шоколадом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
3. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
4. Делюсь актуальными фото.
5. Какое же утро без разминки?
6. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
7. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
8. Эпизод 913. Московский визит.
9. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
10. Эпизод 857. Огненный ужас.
11. Мы хотим поделиться отличными новостями!
12. Эпизод 841. Наказание за клип.
13. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
14. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
15. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
16. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
17. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
18. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
19. В рамках программы "я. ты.
20. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
21. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
22. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
23. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
24. Танцевать - это не про умение.
25. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
26. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
27. Оголяться ли в раздевалках?
28. Эпизод 639. Серьезное дтп.
29. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
30. Свободные места на.
31. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
32. Эндорфин - гормон счастья.
33. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
34. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
35. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
36. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
37. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
38. Эпизод 571. Потеря вратаря.
39. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
40. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
41. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
42. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
43. Уважаемые работники авиационной отрасли!
44. База силы и здоровья - подтягивания.
45. Эпизод 447. Семейная идиллия.
46. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
47. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
48. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
49. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
50. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.