Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Печение с шоколадом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Ваша жизнь скучна и однообразна?
2. Субботнего утра пост.
3. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
4. Анна Семенович об отношениях с возлюбленным Денисом шреером рассказала.
5. "Отношения не Меряются Деньгами": Дмитрий Маликов объяснил, почему отказался от дорогих подарков для супруги.
6. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
7. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
8. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
9. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
10. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
11. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
12. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
13. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
14. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
15. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
16. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
17. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
18. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
19. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
20. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
21. Девчули - красотули, срочный сбор!
22. Когда в семье родился малыш, отец находился вдали от дома.
23. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
24. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
25. Не существует универсального рецепта активности.
26. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
27. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
28. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
29. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
30. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
31. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
32. Хиккикомори. 5 путь к цели.
33. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
34. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
35. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
36. Full Body или Split?
37. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
38. Мы возобновляем тренировки по позированию.
39. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
40. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
41. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
42. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
43. - кто сделал это?
44. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
45. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
46. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
47. Эпизод 932. Удушающий воздух.
48. Эпизод 920. Теплое приветствие.
49. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
50. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".