Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Печение с шоколадом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
2. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
3. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
4. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
5. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
6. Эпизод 773. Они ответят за это.
7. Ямаль новый особняк присмотрел.
8. Пойти в бассейн - можно.
9. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
10. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
11. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
12. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
13. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
14. Свободные места на.
15. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
16. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
17. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
18. Эпизод 587. Медвежья угроза.
19. Почему называют химозником;.
20. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
21. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
22. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
23. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
24. Эпизод 497. Пропавший пловец.
25. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
26. Как спорт влияет на рост волос?
27. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
28. 3 составляющие женского здоровья.
29. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
30. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
31. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
32. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
33. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
34. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
35. Даже когда тебе 43.
36. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
37. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
38. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
39. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
40. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
41. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
42. amk_путь_к_собаке.
43. ### Article Titles and Questions
44. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
47. Одна история была.
48. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
49. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
50. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.