Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Печение с шоколадом

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
2. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
3. Чиа - пудинг с ягодами.
4. Омлет с овощами.
5. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
6. Эпизод 236. Эффектный выход.
7. amk_путь_к_собаке.
8. Эпизод 232. Балерина на форуме.
9. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
10. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
11. Организм потере веса сопротивляется?
12. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
13. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
14. Где можно заняться водными видами спорта
15. Физическая активность: пора взбодриться!
16. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
17. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
18. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
19. Yoga: Тело. Энергия.
20. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
21. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
22. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
23. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
24. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
25. Секрет здорового и сильного тела!
26. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
27. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
28. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
29. Кто в NL миллионерами становится?
30. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
31. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
32. Преимущества занятий аквааэробикой.
33. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
34. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
35. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
36. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
37. Что такое степ и с чем его "Едят"?
38. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
39. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
40. Про особенности похудения эндоморфов.
41. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
42. Анна пересильд теперь и певица?
43. Ежегодно 7 апреля отмечается всемирный день здоровья.
44. Русская билли айлиш из подмосковья.
45. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
46. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
47. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
48. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
49. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
50. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом